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[건강한 인생] 군포병원 척추센터, 꾸벅꾸벅 졸다가는…목디스크 '주의보' 2013-04-22 15:28:24
5배 이상의 하중이 가해진다. 목뼈와 주변 근육에 영향을 미쳐 척추 건강을 위협할 수 있다. 팔을 베개 삼아 책상에 엎드려 자는 습관도 목이 앞으로 꺾이게 만든다. 목뼈(경추)는 원래 c자 형태인데 앉은 채로 졸거나 팔베개 자세로 엎드려 자면 역c자 형태를 만들어 목에 심한 압력이 가해지고 목근육 통증과 인대 손상을...
잘못된 자세가 부른 허리통증…이제 수술 없이 치료 2013-03-29 16:52:47
고개를 좌우로 기우뚱한 채 생활하면 목뼈를 지탱하는 근육과 인대가 늘어나 근육에 영양공급이 제대로 이뤄지지 않고, 심하면 허리 등에 극심한 통증이 온다”고 말했다.오랫동안 같은 자세를 취하고 있어도 근육이 만성적인 수축 현상을 일으키게 돼 혈액 순환이 잘 되지 않아 노폐물인 젖산이 쌓인다. 그러면 피로감과...
[보험 속 사람, 사랑 스토리] 직장 잃고 목디스크 수술…그래도 걱정 말라던 아내 2013-03-17 10:03:59
눈앞이 캄캄했다. 인공 뼈를 목에 삽입하고 목뼈 두 개를 이어 붙이는 큰 수술이었다. 이후에도 3개월간 목을 움직이지 못하고 보호장구를 착용해야 했다. 당장 내일을 버틸 생활비가 빠듯한 상황에서 수술비와 치료비가 큰 걱정이 됐다. 아내가 병실을 찾아왔다. 아내는 내 표정을 살피더니 “보험이 있으니 걱정 말고 치...
살코기 붙은 한우 사골 2013-02-24 16:57:30
목뼈가 1200원, 냉장 힘줄과 냉장 도가니는 1500원씩이다. 강은구 기자 egkang@hankyung.com ▶ 정가은, 출장마사지男 집으로 불러서는…파문▶ 女고생 학교 앞 모텔에 들어가 하는 말이…▶ nrg '노유민' 커피전문점 오픈 6개월 만에▶ 배기성, 음식 사업망하고 '폭탄 고백'▶ 소유진 남편, 700억 매출 이젠...
젊은층 스마트폰 과다 사용, 목디스크 발병률 증가 2013-02-14 11:05:43
이러한 자세가 반복적으로 지속되면 목뼈인 경추에 무리를 주게 된다. 경추 사이에서 충격 완화를 돕는 디스크가 제 위치에서 빠져 나오게 되는 것이다. 빠져 나온 디스크가 근처의 신경을 압박해 다양한 증상을 일으키는 질환이 바로 목 디스크다.목디스크는 초기에는 크게 증상이 나타나지 않거나 목과 어깨가 결리고...
[천자 칼럼] 수그리족 2013-02-11 16:04:22
해악을 경고하는 목소리도 높다. 시력저하, 목뼈 이상, 어깨나 손목 통증 등을 동반하는 것은 물론 가족관계를 비롯해 대인관계를 파괴한다는 보고도 있다. 과다한 정보기기 사용에 따른 건강상 문제나 소외 등을 극복하자는 ‘디지털 디톡스(detox)’ 운동이 벌어지고 있는 것도 그래서일 것이다.너무 부정적으로만 볼 ...
스마트폰 오래 사용하면 목디스크 유발 2013-01-17 19:08:04
주로 목뼈와 목뼈 사이에 있는 추간판이 튀어나와 신경을 누르거나 자극하면서 통증을 유발하게 된다.목디스크는 뒷목에 뻐근함을 느낀다던지, 목 주변 근육에 결림과 통증이 발생한다. 그러나 대부분의 경우 목의 뻐근함은 평소에도 느낄 수 있어 대수롭지 않은 통증으로 방치하는 경우가 많다.문병진 연세바른병원 강서점...
목디스크, 20·30대 발병률 증가 2013-01-16 10:08:06
상황이다.목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 외부 충격이나 퇴행성변화, 좋지 않은 자세로 무리가 가면서 발병한다. 통상 디스크가 제 위치를 벗어나 주변의 신경을 압박하는 것을 말한다. 기본적으로 허리디스크와 똑같다고 볼 수 있는데, 목디스크가 발생하면 목에만 통증이 있는 것으로 생각하기 쉽지만 어깨와 팔이...
교통사고 만큼 무서운 빙판길 ‘아차 하면 아이고~’ 2013-01-09 09:29:20
목뼈에 압박골절이 발생하게 되면 음식을 삼키는 것도 어려워지고, 척추 안의 공간을 따라 내려오는 신경인 척수까지도 손상될 위험이 있다. 나누리 박정현 원장은 “폐경기 여성과 노인의 경우, 뼈가 많이 약해진 상태이므로 낙상이나 작은 충격에도 쉽게 골절이 올 수 있다. 겨울철에는 추운 날씨 때문에 근육, 관절,...
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