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시금치 효능, 새로운 만병통치약의 등장 … 뽀빠이가 건강했던 이유? 2015-02-04 01:05:55
엽산과 어우러져 체내 흡수율을 높인다"고 덧붙였다. 또 내과 전문의 조환석 원장은 "체온이 떨어지면 제일 먼저 혈액순환 장애가 발생한다. 어떤 장기에 손상된 세포가 있을 때, 혈액순환 장애가 있으면 제 때 세포를 재생하지 못 한다. 이때 생길 수 있는 것이 `암` 세포이기 때문에 체온과 암의 관계는 밀접하다"고...
나트륨 배출 돕는 식품 7가지 화제, 무엇이 있나 보니...? 2015-01-31 01:30:29
해독작용에 효과적이다. 검은콩에는 엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유가 많이 들어 있어 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 도움이 된다. 5. 감자 - 감자의 칼륨 함유량은 밥의 16배다. 100g 기준 396㎎의 칼륨을 함유하고 있으며 나트륨 배출을 촉진시키고 혈압을 낮춰주기 때문에 혈압, 동맥경화 환자들의 식단으로 좋다....
암 위험 줄이는 법 5가지, 모두 알고 있지만 실천하기 힘든 그것들! 2015-01-31 00:57:04
다중불포화지방의 섭취는 늘리는 것이다. 또한 엽산 풍부한 멀티비타민을 매일 먹는 것도 도움이 된다. 다섯째 술을 절제하라. 소량의 술은 심장에 좋지만 많이 마셨을 때는 암 발생 위험을 증가시킨다. 따라서 이제까지 술을 마시지 않았다면 굳이 마실 필요는 없다. 심장 건강에 좋은 술의 양은 남성은 2잔, 여성은...
나트륨 배출 식품, 바나나 칼륨 함량 높아 콜레스테롤 낮추는 데 도움 2015-01-30 22:30:18
해독작용을 돕는 검은콩에는 엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유가 많이 들어 있어 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 효과도 있다. 대표적인 구황작물 감자도 많은 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 배출을 촉진시키고 혈압을 낮춰준다. 동맥경화 환자들이 애용한다. 브로콜리도 콜레스테롤 조절에 효과적이다. 꾸준히 섭취하면...
나트륨 배출 식품, `알고보니...바나나 나머지는?` 2015-01-30 21:25:29
해독작용을 돕는 검은콩에는 엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유가 많이 들어 있어 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 효과도 있다. 대표적인 구황작물 감자도 많은 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 배출을 촉진시키고 혈압을 낮춰준다. 동맥경화 환자들이 애용한다. 브로콜리도 콜레스테롤 조절에 효과적이다. 꾸준히 섭취하면...
나트륨 배출 돕는 식품, 배-바나나 -검은콩.."나트륨만 줄여도 동안된다?" 2015-01-30 13:28:40
엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유가 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋다. 감자, 브로콜리, 양파 등도 나트륨 배출 돕는 식품에 꼽혔다. 나트륨 배출 돕는 식품 내용을 접한 네티즌들은 "나트륨 배출 돕는 식품, 참고해야지" "나트륨 배출 돕는 식품, 나트륨만 줄여도 동안된다는 전문가 말을 들은적 있는데.." 등의...
나트륨 배출 돕는 식품, 짜게 먹는다면 챙겨 먹어야 2015-01-30 11:51:52
해독작용을 돕는 검은콩에는 엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유가 많이 들어 있어 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 효과도 있다. 대표적인 구황작물 감자도 많은 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 배출을 촉진시키고 혈압을 낮춰준다. 동맥경화 환자들이 애용한다. 브로콜리도 콜레스테롤 조절에 효과적이다. 꾸준히 섭취하면...
피부관리 고수들이 전하는 ‘숨겨진 노하우’를 밝힌다! 2015-01-22 11:00:00
엽산, 비타민c, 비타민e 등을 많이 함유하고 있어 피부건강에 좋은 과일로 알려져 있다. ☞ 여배우 피부관리를 원한다면 이 제품으로! 01 아이소이 불가리안 로즈 블레미쉬 케어 세럼 [editor’s pick] 천연화장품 브랜드 아이소이의 일명 흔적 지우개 세럼으로 유명한 제품. 비타민 응집체라 불리는 불가리안 로즈 오일과...
자몽의 효능, 성장기, 노년층, 다이어트 여성 모두 좋은 `슈퍼푸드`...하지만 주의점도 2015-01-15 23:53:34
때문이다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 엽산 등 각종 미네랄과 식이섬유가 많은 자몽은 체중 조절용 대체 식품으로 적합한 식품이다. 또한 붉은 자몽에는 베타카로틴이 들어 있어 활성산소를 제거해 암 예방에도 효과가 있는 것으로 전해지며, 술을 마신 후에 자몽을 먹으면 알코올에 의해 부족해진 체내 수분을 보충해주며...
과일의 당분 함량, "먹어도 살 안 찐다?"…NO! `충격적인 진실` 2015-01-10 21:02:12
C, 칼륨, 엽산, 티아민 등의 좋은 공급원인데다 과일 치고 높을 뿐, 일상에서 섭취하는 음식에 비하면 크게 문제될 것은 없기에 혈당지수 때문에 섭취량을 엄격히 제한할 이유는 없다. 당분 함량이 매우 높은 과일은 체리, 포도, 망고, 석류, 바나나, 무화과, 말린 과일 등이며, 특히 열대과일과 말린 과일이 당분 함량이...