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‘남남북녀2’ 김원준, 북한 아내에 굴욕 “태어나서 처음 보는 반응” 2015-07-17 19:30:00
완전 아닌데”라는 말로 김원준이 뒷목을 잡게 만들었다. 뿐만 아니라 최윤이는 동안 외모로 평가받는 김원준의 나이를 단박에 40대로 예상해 김원준의 가슴에 비수를 박기도 했다. 김원준은 전혀 예상치 못했던 아내의 냉담한 반응에 허탈한 웃음을 지으며 “태어나는 처음 느껴보는 반응이었다”고 심경을 토로하기도...
스마트폰, 노트북 장시간 사용자 목디스크 주의 2015-07-10 22:56:58
증상으로는 뒷목이 뻐근하고 통증이 발생하는 것이다. 초기에는 큰 통증이 발생하지 않지만 시간이 지날수록 뒷목이 뻣뻣해지면서 통증의 강도가 증가한다. 어깨 및 팔 쪽으로 통증부위가 퍼지는 양상을 보이며 단순 어깨 통증과 구분하기가 쉽지 않다. 또한 디스크가 돌출되어 신경을 압박, 자극하여 팔저림, 손저림 등의...
손저림 심해서 병원 갔더니 `목디스크`라고? 2015-07-09 18:27:03
유발할 수 있다. 초기 목디스크는 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 정도지만 시간이 지날수록 어깨, 팔, 손 등에 통증이 뻗어나가며 두통이나 어지러움, 시각 이상을 동반하기도 한다. 더 악화될 경우 신경 압박으로 인해 하반신 마비나 전신 마비를 초래할 수도 있는 무서운 질환인 만큼, 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 가시지...
[이현숙의 뷰티&헬스] ‘두피 마사지 탈모에 도움..’ 2015-07-06 16:01:32
피로감을 해소시켜준다. 평소 두통과 뒷목 땡김이 있을 때 스트레스로 인한 탈모 잦은 파마 염색 등으로 인해 머릿 결이 많이 상했을 때, 하루 5분 투자로 많은 효과를 볼 수 있다. 샴푸시, 린스 및 트리트먼트시 동심기를 이용하며 두피를 살살 문대듯이 관리해주면 두피순환도 되고, 모발도 더 건강해진다.
애플 힙 만들기, `치질에 좋은` 케겔 운동 방법은? 2015-07-01 16:46:53
위에 등과 뒷목을 대고 눕는 자세를 만들고, 누운 자세에서 엉덩이에 긴장감을 유지해 몸통이 수평이 되고 하고 양손을 허리에 위치한다. 해당 자세에서 균형을 잡은 후 왼쪽 발을 걷는 동작을 하듯 들어 올린다. 들었던 왼발을 내리고 오른 발을 들어 올리며 양발을 교차하며 제자리 걷기를 반복하면 된다. 특히 동작을...
애플 힙 만들기, 체지방 빨리 없애는 5가지 비법은? 2015-07-01 11:37:54
볼 위에 등과 뒷목을 대고 눕는 자세를 만든다. 누운 자세에서 엉덩이에 긴장감을 유지해 몸통이 수평이 되고 하고 양손을 허리에 둔다. 이 자세에서 균형을 잡은 후 왼쪽 발을 걷는 동작을 하듯 들어 올린다. 들었던 왼발을 내리고 오른 발을 들어 올리며 양발을 교차하며 제자리 걷기를 반복. 동작을 할 때는 머리가 볼...
거북목 증후군, 치료법은 `자세교정` 뿐! 2015-06-22 14:42:46
뒷목이 뻐근하고 당기는 듯한 목의 통증을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 특히 스마트폰의 사용이 증가하면서 어른은 물론 성장기의 아이들까지도 이러한 목의 통증을 호소하는 경우가 많다. 이 같은 목의 통증은 대표적인 현대인의 고질병인 `거북목 증후군`의 증상으로 볼 수 있다. 거북목 증후군은 컴퓨터 모니터와...
흔한 목디스크? 그대로 방치하면 마비 증상 나타나기도 2015-06-18 17:10:19
목의 통증인데, 보통 뒷목이 뻣뻣하고 딱딱하게 굳는 느낌이 든다. 이후 어깨, 등, 팔, 손에 통증과 함께 저림 증상이 나타난다. 그 밖에 두통이나 어지러움, 시각 이상 등도 목디스크의 증상일 수 있다. 물론 초기에는 증상이 심하지 않아 피로로 인한 근육통 정도로 여기고 방치하는 경우가 다반사다. 또한 치료법을 잘...
금융권 영업풍경 바꿔 놓는 무서운 메르스 2015-06-17 06:03:08
것"이라고 말했다. 메르스는 자동차 사고가 나면 뒷목부터 잡고 나와 곧바로 병원에 입원하는 나이롱 환자도 눈에 띄게 줄여 놓았다. 보험업계의 한 관계자는 "사고는 났는데 입원하는 사례가 최근 들어 3분의 1 정도로 준 것 같다"며 메르스 영향이 분명하다고 말했다. 그는 "나이롱 환자들은 원래 돈을...
소머리 자세 요가, 거북목 원인은? 2015-06-15 06:11:59
목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 뒷목과 어깨가 결리는 등의 고통이 따르게 되고 두통은 물론 수면까지 방해해 금방 피로해지는 등 일상생활에 지장을 줄 가능성도 크다. 또한 거북목과 일자목은 충격이 그대로 뼈에 전달되는 것으로 알려졌다. 따라서 거북목 일자목을 방치할 경우 목 디스크나 협착 등 척추 질환으로...
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