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‘식품을 탐하다’ 박해미 출연..“내 생애 최고의 음식은 아들이 해준 요리” 2016-05-23 16:48:13
바로 ‘나잇살’ 때문. 박해미는 “먹지 않아도 살이 찐다. 건강에 문제가 있는 것은 아닌지, 건강 음식에 대한 소개를 원한다”며 살에 대한 고민을 털어놓았다. 이에 노화방지 전문의 권용욱 원장과 식품영양학 박사 김정은 교수, 박성훈 셰프까지 ‘식탐 어벤져스’ 군단이 박해미의 식생활 습관과 종합적인 건강상태를...
만인의 적! 3대 주름 개선하기 2016-03-18 17:11:12
‘나잇살’이라 부르기도 하는 주름은 나이가 들면 가장 먼저 생기기 때문에 주름 없는 탄력 피부는 동안이 되기 위한 필수 조건이라고 볼 수 있다. 모 브랜드의 광고처럼 주름살이 있는 것과 없는 것은 그 사람의 이미지를 결정짓는데 가장 큰 차이를 가져온다. 그래서 우리는 이를 방지하기 위해 갖은 방법을 찾아 주름을...
나잇살 고민 끝! 내 몸의 라인을 살려주는 다이어트, 슬림엣지 애프터슬림! 2016-02-12 10:00:00
듣던 나잇살이다. 또한 비만 부위와 나잇살로 고민하는 부위가 일치하는 것은 우연이 아니다. 30세를 기점으로 지방이 늘어나고 피부 층이 얇아져 팔뚝과 허벅지, 엉덩이를 중심으로 셀룰라이트가 생겨나기 시작한다. 20대에는 신진대사가 활발해 근육으로 쌓이던 것이 각종 호르몬 분비가 감소하는 30대가 되면 근육 대신...
등살, 나잇살의 주범을 잡아라! 2016-01-05 09:00:00
샀던 그지만 나잇살은 피해갈 수 없었다. 20대부터 노화가 시작되는 피부와 달리 몸은 30대부터 급격한 노화가 진행된다. 이때 자기 관리를 제대로 하지 않으면 체중이 불어나는 것은 순식간이다. 노화가 진행되는 중년의 몸은 10대, 20대의 몸과 다르다는 것을 기억하자. 식이요법과 운동을 병행해도 쉽게 빠지지 않는 등...
`좋은아침` 미녀 트레이너 정아름, 갱년기 복부비만 탈출 비법 大 공개! 2015-12-15 11:57:09
것. 이번 16일 방송에서는 나잇살도 잡고 건강까지 챙길 수 있는 복부&코어 운동을 소개했다. 먼저, 정아름은 "의자에서 하는 운동이니, 집이나 회사에서 편안하게 따라할 수 있다."는 말로 출연자들을 안심시켰다. 정아름 트레이너의 달콤한 속임수에 스튜디오 분위기는 밝아졌고, 오영실은 흥을 감추지 못한 채...
몸매관리 최적기, 빼기 힘든 팔뚝살 쉽게 빼는 방법은? 2015-11-30 12:40:00
‘나잇살’이라는 무거운 짐을 얻게 된다. 바지 위로 축 늘어지는 옆구리 살과 두툼한 어깨, 출렁이는 팔뚝살이 대표적. 온몸 구석구석 자리잡고 있는 군살은 특히 상체로 집중될 때 가장 큰 고민이 된다. 특히 식이 조절과 유산소 운동으로 조금의 다이어트 효과를 볼 수 있는 뱃살과 달리 투박한 어깨라인과 팔뚝살은...
연어덮밥 칼로리, ‘그녀가 회춘한 비결 알고보니…별거 아니었네?’ 2015-11-05 21:24:49
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 전했다. 그는 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이...
‘갑툭튀’ 상체 비만, 해답은 액와 관리에! 2015-11-04 14:40:00
축적 등이 생기고 브래지어 주변에 나잇살이 쌓이며 팔은 점점 두꺼워진다. 따라서 어깨와 팔 부분을 아우르는 액와 관리를 꾸준히 받는다면 상체비만 완화와 혈액순환에 도움이 된다. 더 레드클럽의 액와 프로그램은 노폐물의 배출을 원활하게 돕는 아로마를 이용하여 배농을 촉진하고 셀세이퍼 기기를 이용하여 뭉친...
두부 칼로리, 쉐이크 `회춘 다이어트` 효과적 2015-10-27 11:40:10
나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다. 단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 부피가 많으니까 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고 나잇살을 잡기 위해 꼭 필요한 단백질 섭취의 비결로 ‘두부 셰이크’를 소개했다....
바나나식초 칼로리, `나잇살` 빼는 회춘 다이어트 2015-08-30 10:00:50
나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 설명했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
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