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"현실 모른다"…'금수저 워킹맘' 이방카 자기계발서 논란 2017-05-03 15:20:23
주말을 보내는 즐거움을 소개하면서는 초월 명상법, 아이들과 스파를 즐기는 팁 등을 공유한다. 미국여성법센터 회장 내정자 파티마 고스 그레이브스는 이방카의 책을 두고 "일하는 여성들이 직면한 장애물을 전혀 모른다"며 "수많은 여성은 이 책의 조언을 따를 처지가 아니다"라고 US뉴스에 전했다. 이방카가 애초에 일할...
"동양의 명상과 서양의 심리학 융합…명상이 종교 대체할 것" 2017-04-03 16:16:40
간화선(看話禪)은 '영적 깨달음'을 위한 명상법 가운데 하나라고 소개했다. 이어 스님은 흔히 '명상' 하면 '불교'를 떠올리는 데 대해 "명상 자체는 믿음과 무관하다"며 "비종교인도 얼마든지 참여가 가능하다"고 설명했다. 꼭 종교적인 목적이 아니더라도 얼마든지 명상을 통해 긍정적 효과를 볼...
[신간] 깨달음의 재발견 2017-03-27 10:18:20
해탈·열반을 얻기 위한 명상법은 직접적인 결과로서 세속적으로 도움이 된다거나 인격이 좋아지는 일은 없다"며 "해탈이란 속세간의 바탕이 되어 작용하는 애집(愛執)이 만들어내는 모든 이야깃거리로부터의 해방되는 것이므로 통상적으로 그 경지에는 우리들이 상정하는 것과 같은 '선'도 '악'도 있을 수...
[여행의 향기] 찾아가는 집단치유프로그램을 만나보세요 2017-03-12 15:17:01
프로그램(siy) 명상법 등을 적용해 구성했다. 프로그램 1부에선 치유의 밥상을 참가자에게 대접하며 직원이 모두 소중한 존재라는 기업의 마음을 전한다. 2부에선 글쓰기, 시, 명상 등을 통해 스트레스 관리 기술을 익히고 치유하는 ‘혼자 치유’의 시간이 마련된다. 프로그램 핵심인 3부에선 직원 고민 해결...
'명상의 깊이' 과학적으로 측정한다 2016-11-27 12:00:43
남방 불교계의 대표적인 명상법으로 우리말로는 '마음챙김'(Mindfulness)으로 번역된다. 최근 서구 사회에서 각광받고 있는 'MBSR'(마음챙김에 기반한 스트레스 완화), 'CBT'(인지행동치료) 등의 심리치료법은 모두 마음챙김 기술에 기반한 것이다. 사띠를 수행할 때는 신체의 촉감을 지속해서...
[호텔의 향기] 감귤 농장서 초콜릿 만들고 제주 숲에서 트레킹 테라피 2016-09-18 14:32:19
호흡과 명상법을 배울 수 있다. 서귀포 자연휴양림에서 화·목·토요일 오후 4시부터 6시까지 진행된다. 가격은 1인 2만원이다.모든 프로그램은 호텔 투숙객을 대상으로 한다. 사전 예약을 통해 이용할 수 있다.정인설 기자 surisuri@hankyung.com[한경닷컴 바로가기] [스내커] [모바일한경 구독신청] [한 경...
[책마을] 마술처럼 꿈 이뤄주는 명상법…미래의 나를 마음속에 그려라 2016-07-14 17:44:09
원하는 방향으로 생각을 바꾸라고 조언한다. 저자는 명상법을 통해 의사의 꿈을 되찾고, 점점 자신감을 품고 꿈을 이루고자 노력하는 젊은이로 성장한다. 그는 “훗날 신경의학자가 돼서야 그때 배운 마술이 뇌의 변화를 이용해 새로운 신경 경로를 만드는 훈련법이었음을 깨달았다”며 “하얀 가운을 입고...
[주목! 이 책] 상처받지 않는 삶 2016-06-09 18:08:07
수행해온 마티유 리카르, 심리치료에 명상법을 도입한 정신과 의사 크리스토프 앙드레가 만났다. 베스트셀러 작가기도 한 이들은 보름간 합숙하며 각자의 사상과 관점이 교차하고 충돌하는 지점에서 삶의 본질적인 문제에 대해 대화를 나눴고, 그 결과물을 책에 담았다. 지금까지 살아온 인생 이야기, 성장하는 과정에서...
[알립니다] 불안감 덜고 성적 오르고…청소년 명상캠프 오세요 2016-01-11 07:02:53
이 프로그램은 미국과 유럽에서 과학적인 명상법으로 인정받고 있습니다.청소년이 흥미를 느끼고 주의력을 키울 수 있도록 개발된 명상 프로그램을 통해 불안감 해소, 성적 향상, 교우관계 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. mbsr 지도사와 석·박사급 명상 전문가들이 지도하며 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수...
[알립니다] 불안감 덜고 성적 오르고…청소년 명상캠프에 오세요 2016-01-04 07:01:34
미국과 유럽에서 과학적인 명상법으로 인정받은 마음챙김(mindfulness)을 바탕으로 개발된 스트레스 완화 프로그램(mbsr)을 청소년용으로 선보입니다.청소년이 흥미를 느끼고 주의력을 키울 수 있도록 개발된 명상 프로그램을 통해 불안감 해소, 성적 향상, 교우관계 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. mbsr 지도사와...