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폭식증 원인 "폭식증이 정신질환 이라고?" 2013-10-23 18:23:12
주는 세로토닌이나 엔도르핀과 관련된 문제가 생겨 나타나는 것이다. 폭식증 원인에는 여러가지가 있는데, 날씬함에 대한 사회적 기대에 부응하려는 경향이 지나친 경우 발병하기 쉽고, 음식을 먹은 뒤에는 체중 증가를 막기 위해 음식물을 토하거나 설사약, 이뇨제를 남용하고 과도하게 운동을 하는 등의 증상이 나타난다....
폭식증 원인, 정신질환의 일종‥극복 방법은? 2013-10-23 16:44:25
세로토닌이나 엔도르핀과 관련된 문제가 생겨 나타나는 것이다. 이러한 문제 때문에 영양결핍과 과잉을 초래, 고혈압과 당뇨, 고지혈증 같은 성인병으로 악화될 가능성이 있다. 폭식증을 해결하기 위해선 폭식과 관련된 식이 습관을 조절하고, 음식, 체중, 체형 등에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동치료가 도움이 될...
[생생칼럼] 가을 우울증 최고의 약은 햇볕 2013-10-18 21:24:18
뇌 신경 전달물질인 세로토닌과 노르아드레날린, 도파민 등의 불균형이 나타난다. 자연히 기분도 가라앉는다. 우울증의 11%가 계절성 패턴을 보이는데, 특히 일조량이 적은 가을·겨울에 계절성 우울증이 많이 나타난다. 전형적인 증상은 우울감과 흥미 저하, 과도한 피곤함, 동기 저하, 과다 수면, 체중 증가, 예민함...
가을 우울증… 자궁건강에 적신호? 2013-10-15 08:30:02
느끼게 한다. 이때 남성보다 여성에게서 세로토닌 수치가 높게 나타나며 여성이 세로토닌에 대한 반응에 더 민감하기 때문에 여성에게 우울증 발병률이 더 높다. 하지만 성인 여성 가운데 우울한 증세가 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우, 자궁 이상을 의심해 볼 필요가 있다. 자궁에 문제가 생기면 신경이 예민해...
[한경에세이] 커피공화국 2013-09-11 18:11:59
무엇일까? 쌀쌀한 날씨와 세로토닌 부족에 따른 생리적 반응 때문일까. 어쩌면 커피가 지닌 낭만적 풍미가 가을의 정서와 잘 어울려서일지도 모르겠다. 작가 이효석도 떨어진 낙엽을 태우면서 갓 볶아낸 커피를 떠올리지 않았는가. 물론, 도심에서 여유롭게 커피를 마시기는 쉽지 않다. 시끌시끌한 대형 커피전문점에서는...
딸바보 추성훈도 하는 ‘베이비 마사지’ 포인트 2013-09-10 17:36:38
속의 세로토닌 분비가 촉진되어 정서적 안정을 하게 된다. 또한 과다 분비될 시 뇌세포를 죽이는 코티솔 분비를 절반 수분으로 감소시키는 효과가 있으며 아기의 감성과 사회성을 증가시켜 타인과의 원만한 관계를 형성하는 데 큰 도움을 주는 효과가 있다. 베이비 마사지는 아기에게 부모가 해줄 수 있는 그 어떤 것보다도...
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
속에서는 세로토닌과 같이 기분 좋고 편안해지는 신경전달물질이 분비되면서 혈압, 맥박 등 심혈관계 기능과 호흡이 안정된다. 더불어 스트레스 호르몬인 코르티솔의 혈중 농도가 감소하면서 몸의 면역력이 증진되는 효과도 얻을 수 있다. 또한 요가는 외부로 분산돼 있던 주의력을 내부로 집중시킴으로써 기억력, 집중력...
‘천고마비’ 가을, 아이들에겐 성조숙증의 계절? 2013-09-04 08:40:05
물질이다. 가을이 되고 해가 짧아지면 세로토닌이 부족해져 세로토닌 수치가 높은 여성들은 우울증에 쉽게 빠지게 되는 것이다. 문제는 이런 우울증이나 스트레스가 성조숙증과 무관하지 않다는 점이다. 가을 우울증은 햇빛의 양, 즉 일조량의 부족과 관계가 있다. 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들면서 나타나는 계절 우울증으로...
[사회공헌이 기업 경쟁력] 삼성생명, 180개팀 가동…'전국 봉사 네트워크' 구축 2013-08-28 06:59:11
‘세살 마을’과 ‘사람, 사랑 세로토닌 드럼클럽’이다. ‘세살 마을’은 출산과 육아 지원을 통한 양육환경 개선을, ‘사람, 사랑 세로토닌 드럼클럽’은 북 연주를 통한 청소년 정서순화를 목표로 한다. 갈수록 심화하고 있는 저출산과 청소년 문제 해결에 힘을 보태기 위한 노력의 일환이다. ‘세살마을’은 생후 세...
<학교폭력 예방, 기업들이 나선다> 2013-08-28 06:00:09
사랑 세로토닌 드럼클럽'을 운영하고 있다. 벌써 전국 130개 학교에 드럼클럽이 창단돼 지난해 10월에는 중학교 드럼클럽을대상으로 한 페스티벌이 열리기도 했다. 학교폭력의 가해나 피해 경험이 있으나 드럼클럽을 통해 관계가 좋아진 학생들이 페스티벌에서 우수학생상을 수상했다. 두산[000150]의...
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