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하이힐 마니아의 최후는 ‘코끼리다리ㆍ무다리’? 2013-06-18 09:40:02
동작은 근육을 긴장시키고 칼로리 소모를 높여 걷는 동작만으로도 허벅지의 에너지 소비를 배가시킨다. 의자에 앉을 때는 무릎부터 복숭아뼈까지 양 다리가 붙도록 힘을 주어 유지하는 것이 허벅지부터 종아리까지 다리 라인을 군살 없이 매끈하게 만들어주는 방법이다. ✔ 다리가 부었다면 바로 풀어야 의자에 앉을...
한국형 씨리얼 출시 "우리 가족 입맛에 딱!" 2013-06-17 16:02:18
않아 콜레스테롤과 트렌스지방, 칼로리 우려를 덜어 건강 다이어트를 위한 대체식으로 사용하기 좋다. 아몬드와 해바라기씨 등 견과류의 레시틴과 필수 아미노산, 불포화지방산이 두뇌발달을 도와 아이들 건강 간식으로도 활용할 수 있다. 그래인팩토리 관계자는 “기존 씨리얼과 달리 우유에 말아 놓아도 눅눅해지지 않아...
간편하게 즐기는 에너지 바로 날씬한 몸매 만들어볼까 2013-06-14 13:35:28
건강에 좋은 농축우유단백질 10g을 함유하고, 트랜스 지방은 0g, 칼로리는 140kcal로 가볍게 즐길 수 있는 에너지 바다. 또한, 7가지 필수 비타민 (비타민 b1, b2, b6, b12, e, 나이아신, 판토텐산)과 칼슘까지 고루 함유 하여 균형 잡힌 영양과 에너지 공급에 도움이 된다. 건강에 좋은 성분이 풍부하면서도 맛있게 즐길...
다이어트에 지친 당신을 위로해 줄 '인기' 보양식 2013-06-13 10:13:54
칼로리와 지방함량이 낮아 다이어트 효과에 뛰어난 전복을 넣은 ‘전복갈비탕’을 출시했다. 신림점도 무기질과 비타민, 칼슘이 풍부해 골다공증 예방과 피부미용에 좋은 매생이를 듬뿍 넣은 ‘매생이갈비탕’을 선보였다. 감자탕 전문브랜드 男다른감子탕은 여름철을 맞아 땀과 습한 환경에 지친 피부 건강을 개선하고...
입맛 까다로운 여자들의 선택 ‘단호박 식이요법’ 2013-06-13 08:48:02
반면 칼로리가 낮기 때문이다. 뿐만 아니라 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 배부르게 먹고도 부담이 덜하며 체중조절 중 발생하는 배변운동과 장기능에 도우을 준다. 일반 호박보다 크기가 작고 단단한 단호박은 대표적인 옐로우 푸드다. 또한 베타카로틴과 셀레늄, 페놀 등을 함유해 체질개선과 기력보충에 도움을 줘...
건강에 좋은 토마토 이색 메뉴 '군침' 2013-06-10 16:23:12
예방하고 혈당 저하에 도움을 주는 채소다. 칼로리 또한 매우 낮아 여름청 여성들의 일등 다이어트 식품으로 손꼽힌다. 생(生) 토마토를 먹는 것에 이골이 난 다이어터들은 토마토를 활용한 메뉴에 관심을 돌린다. 토마토 전문 다이닝 레스토랑인 '세레브 데 토마토'는 본격적인 무더위를 맞아 냉파스타 2종과...
[시원한 여름나기] 오비·하이트맥주 '저칼로리·깔끔한 맛'…여름 酒黨을 잡아라 2013-06-10 15:30:11
저칼로리 맥주 ‘카스 라이트’를 주력으로 내세웠다. 오비맥주는 맛과 칼로리 두 가지를 모두 잡겠다며 2010년 카스 라이트를 출시했다. 카스 라이트의 열량은 100㎖ 기준 27㎉로, 일반 맥주보다 33% 낮다. 카스 라이트는 영하 4도의 온도에서 3일간 숙성하는 ‘빙점숙성기법’을 사용해 맛이 일반 맥주보다 상쾌하고...
[시원한 여름나기] 뜨거운 날 외출 싫어…홈쇼핑서 필요한 상품 '찜' 2013-06-10 15:30:07
집에서 간편하게 아이스크림을 만들어 먹을 수 있다. 첨가물이 없고 칼로리가 낮은 음식을 찾는 소비 경향이 확산되면서 주부들에게 인기를 얻고 있다. 가격은 11만9000원. 12일 오후 8시35분에는 ‘위니아 제습기 wdh-173hwt(17l)’가 gs샵 시청자들을 찾아간다. 희망 습도 선택, 자동 습도 조절, 예약 타이머 등의 기능...
생각보다 쉬운 다이어트, 이렇게 먹으면 살 빠진다! 2013-06-10 11:41:43
진짜 과일을 먹으면 칼로리 섭취량이 줄고 결과적으로 다이어트에 도움이 된다. 씹는 행위 덕분에 포만감이 느껴져 훨씬 덜 먹게 되고, 가공된 주스에 들어 있는 엄청난 양의 당분 섭취도 예방할 수 있다. 특히 수용성 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 과일은 장 운동을 촉진시키기 때문에 변비 해소에도 좋은 효과를 볼 수...
치킨창업 시장의 변천사, 이제는 건강을 생각한 치킨에 대세 2013-06-10 10:23:26
분명하지만 기름기가 많고, 칼로리 부담도 만만치 않기 때문이다. 이는 치킨창업을 준비하는 예비창업자들에게도 적잖은 부담이 되고 있다. 맛과 식감, 트렌디함을 두루 갖추고 있는 일등 외식 메뉴이지만, 건강과 직결되는 부분에서는 어느 정도의 아쉬움을 갖고 있다는 지적이 많기 때문이다. 이에 최근 인기를 얻고...
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