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전립선 건강 지켜주는 좋은 생활습관 10 2014-09-03 16:22:05
△ 하루 30분 이상 걷기 현대인의 좌식생활은 회음부의 압박으로 인해 혈액순환을 저하시키고 전립선을 자극하는 가장 좋지 않은 습관에 속한다. 때문에 전립선에는 하루 30분 이상 걸어주는 것이 많은 도움이 된다. 또한 일상생활에서도 1시간 앉아 있을 때마다 10분씩 일어나 걷거나 가까운 거리나 계단은 도보를 통해...
중년男, 성생활이 전립선에 악영향? 2014-08-28 13:27:58
밀접하게 연관되어 있다. 오랫동안 앉아있는 좌식생활은 금물, 때문에 하루 종일 사무실에서 앉아서 근무하는 40~60대 남성들이 전립선 건강이 빠르게 악화되는 경우가 많다. 자전거나 오토바이, 승마 등 전립선 부근을 압박하는 취미도 조심해야 한다. 자전거의 경우 전립선을 보호하는 전립선 안장을 사용하면 건강하게 ...
쿠팡, 예비 신혼부부 가구 최대 50% 할인 판매 2014-08-27 09:36:13
있는 '윙스 좌식의자'를 1만9900~4만2000원에 판매한다. 접이식 '티파니 멀티 테이블’의 가격은 9만9800원. 벽, 가구 등과 연결해 이용할 수 있는 ‘접이식 벽걸이 테이블’은 1만9900~3만9900원선이다.'벽걸이 행거 선반'과 '슬라이딩 바지걸이'는 3만 원 미만에, 'diy...
직장인男 괴롭히는 외모 콤플렉스 3 2014-08-26 10:16:26
근무하면서 활동량이 미비해지고 좌식생활에 익숙해지는 직장인들은 기초대사량이 줄어들어 에너지를 섭취하면 체내에 지방으로 축적되기 쉽다. 특히 운동부족으로 인한 지방축적은 복부와 허벅지, 엉덩이에 쌓이기 쉬워 복부비만 직장인들이 늘어나는 것이다. 복부비만은 성인병, 당뇨 등 심각한 합병증을 유발하는 원...
‘소변’ 시원하게 보고 싶은 중년 남성들의 고민 2014-08-21 07:36:24
악영향을 준다. 최근에는 좌식생활에 익숙해진 직장인들 때문에 전립선 건강이 젊은 나이에도 악화되는 경우가 많은데 중간마다 일어나 몸을 스트레칭 해주거나 매일 일정량 운동을 하는 습관을 들이는 것이 좋다. 전립선에 좋은 식품을 꾸준히 섭취하는 것도 효과적이다. 운동보다는 먹는 것이 손쉽게 실천 가능하기 때문,...
하체비만 걱정? 의자에서 일어나라! 2014-08-19 07:15:01
‘좌식생활’이 점점 심화되고 있기 때문이다. 중․고등학생이나 대학생들은 공부나 pc사용 등으로 책상 앞에서 보내는 시간이 많은데다가 직장생활을 해도 사무직인 경우 하루 종일 의자에 앉아 있는 경우가 많다. 이런 좌식 생활은 신체의 운동량을 적게 만드는 주요 원인으로 엉덩이와 허벅지, 복부에 지방에 많이...
밥도 굶었다…왜 체중이 줄어들지 않을까 2014-08-13 06:27:01
대부분의 직장인이 하루 종일 앉아있는 좌식생활에 익숙해져있다. 그러나 몸을 움직이고 이동하는 시간이 밥을 먹을 때나 화장실에 갈 때뿐이라면 다이어트에도 실패하고 건강까지 해치기 쉽다. 다이어트에 성공하고 싶다면 당장 책상 위의 군것질거리를 치우고 1시간에 10분 정도는 의도적으로 스트레칭을 하는 것이 좋다....
여자들이 더 힐끔거리는 고혹적인 각선미 만들기 2014-08-01 00:11:33
다리, 어떻게 하면 만들 수 있을까. 좌식 생활은 그만, 시간이 날 때마다 걸어주자 공부에 매진하고 있는 학생이나 문서 작업을 주로 하는 직장인들은 대부분의 시간을 의자에 앉아서 소비하는 좌식생활에 익숙해져 있다. 이로 인해 운동량의 부족으로 전반적인 비만은 물론 복부와 엉덩이, 하체에 집중적으로 부분비만이...
하체비만, 생활습관부터 바꿔라! 2014-07-31 02:58:34
줄여 다리부종을 예방해야 한다. 좌식생활 오랜 시간 앉아서 근무하는 직장인의 경우 줄어든 활동량과 혈액순환 저하로 인해 하체부종이 오기 쉽다. 이러한 하체부종은 특히 하체비만으로 이어지므로 조심해야 한다. 앉아있을 때에도 다리를 꼬는 등의 자세를 피하고 틈틈이 스트레칭을 하여 다리를 풀어주는 것이 좋다....
잘못된 성관계 습관이 전립선을 위협한다? 2014-07-29 04:37:31
익숙해진 장시간의 좌식 생활, 환절기마다 찾아오는 감기, 건강이나 멋진 몸매를 위한 웨이트 등의 운동 역시 전립선 건강을 해치는 원인이 될 수 있으므로 주의해야 한다. 그러나 이미 전립선염이 발병한 경우에는 무엇보다도 조기치료가 중요한데, 최근 3대째 명성을 이어온 '금산 한의원'의 전통처방을 기반으로...
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