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[이번주뭘살까] 실내 쇼핑족 위한 팝업…수영복·모피 기획전 2025-07-12 07:00:04
'숀리 에어 스텝퍼 천국의계단 계단 오르기 실내 걷기 가정용 홈트 유산소 운동 조이 스텝밀'이 있다. ▲ 11번가 = 패션 버티컬 서비스 '#오오티디(OOTD)'가 무더위에도 패션만은 놓칠 수 없는 20·30 여성 고객층을 겨냥해 '한여름 핫걸 스타일링' 기획전을 오는 13일까지 진행한다. 꼼파뇨와...
서울대 체육교육과 문효열 교수, 지원 인스티튜트 자문단 합류 2025-07-10 11:28:53
시스템 연구: 12주간의 규칙적 유산소 운동 후 뇌의 ‘글림파틱·수막 림프관 흐름’ 개선을 MRI로 실증적 확인’, ‘운동·암 억제: 운동 유도 호중구의 암 제어 메커니즘’ 등으로, 국제 학술지 게재, 한국운동생리학회 우수 논문 및 리뷰어상 등을 수상한 바 있다. 또한, 2025년 최신 논문을 통해 장기적 유산소 운동이...
심근경색·협심증 치료 후에도 쉽게 피로하다면 '이상 신호' 2025-07-08 14:28:07
있다. 식단 조절, 체중 관리, 규칙적인 유산소 운동 등도 반드시 병행해야 한다. 심부전은 예방이 가능한데, 가장 효과적인 방법은 ▲초기 심혈관질환 단계에서 위험 요인 관리 ▲정기 검진으로 기능 저하 조기 발견이다. 관상동맥이 좁아지기 시작한 초기 단계에서부터 적극적으로 치료하고 생활습관을 조절하면 심부전으...
정성호 법무장관 후보, 터질듯한 근육 화제…서울대 역도부장 이력 주목 2025-06-30 10:35:55
주말 3일간은 하루 4시간씩 운동해 1kg을 줄였다. 유산소와 무산소 운동을 번갈아 하고 실내 자전거는 인터벌 운동으로 전신이 녹초가 됐지만 1주일에 1kg을 감량해 좀 편해졌다. 1kg만 더 줄이고 싶다"고 적었다. 정 의원은 제28회 사법시험 합격 후 민주사회를위한변호사모임(민변) 등에서 활동한 법조인 출신으로 2000년...
"이렇게 하면 더 빨리 빠져요"…11kg 감량 안선영의 꿀팁은 [건강!톡] 2025-06-29 11:41:11
방송인 안선영(49)이 유산소와 근력 운동을 할 때 살을 더 효과적으로 뺄 수 있는 방법을 공개했다. 29일 관련 업계에 따르면 안선영은 최근 자신의 인스타그램 스토리에 "근력 운동 후 유산소 운동이 더 지방 잘 태우는 거 아시나요?"라는 멘트와 함께 사진을 올렸다. 그가 공개한 사진에는 헬스장에서 운동을 마친 후...
이탈리아 피트니스 브랜드 ‘테크노짐’, 현대백화점 무역센터점서 팝업스토어 오픈 2025-06-23 11:13:18
등 유산소와 근력 운동을 모두 아우르는 다양한 홈 피트니스 기구를 직접 체험할 수 있으며, 테크노짐 전문 트레이너의 추천을 통해 개별 운동 스타일과 공간에 맞는 제품을 개인 맞춤형으로 구성할 수 있다. 또한, AI 기반 최첨단 측정 장비 '테크노짐 체크업(Technogym Checkup)'을 현장에서 무료로 체험할 수...
반얀트리 클럽 앤 스파 서울, 남산자락 야외 수영장·바비큐…서울 최고의 호캉스 명소 2025-06-18 16:11:28
운동, 2층에서 유산소 운동을 할 수 있도록 최적화된 장비들이 체계적으로 구비돼 있다. 이 외에도 요가와 필라테스, 발레 등 다양한 운동 클래스가 열리는 스튜디오와 함께 스포츠 클라이밍이 가능한 인공 암벽장도 갖춰져 있다. 골프 레인지도 눈길을 끈다. 총 2개 층, 25개의 타석으로 구성되어 있으며, 스윙 분석이...
토마토시스템, 2025년 기능성게임 제작지원사업 최종 선정 2025-06-18 09:43:31
무산소 운동 중심의 피트니스 콘텐츠와 유산소 중심의 실내 바이크 콘텐츠를 결합한 홈트레이닝 특화 디지털 헬스케어 콘텐츠다. 단순한 운동 콘텐츠를 넘어, 예방 중심의 건강관리, 재활, 만성질환 관리 등 의료적 활용 가치를 극대화하는 데 중점을 둔다. 원격의료 서비스와 연동 가능한 개인 맞춤형 운동 프로그램을...
"갑자기 눈앞 캄캄, 지옥 같아"…율희·한가인 덮친 '이 병' [건강!톡] 2025-06-13 20:25:01
수 있다. 규칙적으로 유산소운동을 하면 심폐기능이 좋아져 저혈압을 예방할 수 있다. 특히 다리 근육을 강하게 수축하며 실내 자전거를 타면 정맥 환류량(심장에서 나간 혈액이 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아오는 것)을 늘릴 수 있어 도움이 된다. 균형적인 영양소 섭취와 충분한 수분 섭취는 필수다. 기립성 저혈압이...
커브스 30분 순환운동, 초고령사회 여성 건강 해법으로 ‘다큐온’ 소개 2025-06-12 09:28:02
한편, 커브스 30분 순환운동은 근력, 유산소, 스트레칭을 30분 안에 끝낼 수 있는 효율적인 시스템으로, 짧은 시간에 높은 열량 소모가 가능해 바쁜 현대 여성들에게 적합한 운동으로 자리잡고 있다. 커브스는 시스템을 직접 체험한 뒤 가입 여부를 결정할 수 있도록 무료체험 서비스를 상시 운영하고 있으며, 인바디 측정,...