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[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
특히 몸에 무리를 줄 수 있는 격렬한 운동 보다는 가벼운 스트레칭 같은 운동을 꾸준히 해주는 것이 관절 건강에 도움이 됩니다. 관절의 경우 지속적으로 자극을 받으면 쉽게 상하기 때문에 평상시 집안일에서 허리와 무릎을 많이 써서 무리가 되는 동작이 있다면 이런 부분도 빨리 개선해주어야 합니다. 불편한 자세로...
단지규모, 교통, 학군 3박자 갖춘 `일산 아이파크` 2013-01-30 10:00:00
총 1556가구의 대단지로, 1블록 8개동 693가구, 5블록 9개동 863가구로 구성됐다. 특히 대단지 브랜드 아파트에 걸맞게 일산 내 최고의 조경 및 커뮤니티시설을 갖추고 있어 수요자 관심이 뜨겁다. 단지 내에 메타세콰이어 가로수길 및 왕벚나무 가로수길 등이 조성돼 숲 속 같은 분위기에서 산책할 수 있으며, 허브카페,...
자폐증 이기고 희망 '점화'…'10% 뇌'로 부른 애국가 뭉클 2013-01-29 17:31:20
상급에서 금메달 2개, 은메달 1개를 땄다.그도 운동을 시작하기 전엔 전형적인 자폐 증상을 보이면서 외부와 담을 쌓고 심각한 정서불안에 시달렸다. 인라인스케이트를 배우면서 집중력과 자신감이 크게 향상됐고 이제는 동·하계를 넘나드는 만능 스포츠맨으로 거듭났다. 그는 도움을 받기만 하는 지적장애인이 아니라...
[CEO 인물탐구] 임원에 입바른 소리하던 '겁 없는 신입' 문과출신으로 유화업계 CEO 되다 2013-01-29 17:27:59
중요" 경기고 학생 방한홍은 쉬는 시간 틈틈이 운동장으로 향했다. 공부는 아주 잘 하는 편은 아니었지만 철봉과 평행봉 실력에선 전교 1~2등을 다퉜다. 중학생 때 쌀 한 가마니를 둘러메고 계단을 오르내릴 정도로 힘이 셌다. “제가 어릴 때부터 체력은 또래들보다 좋았죠.” 인사할 때 맞잡은 손이 씨름선수처럼 두툼한 ...
빅뱅-2NE1, 청소년들과 네팔 기부사업 앞장선다 2013-01-29 15:58:20
기부운동으로 발전되면 좋겠다는 청소년들의 아이디어가 반영됐다"며“향후 장애인 조정 선수들을 위한 배 기부 및 자원봉사, 청소년 사회교화를 위한 암벽센터 설립 프로젝트 등을 추진할 예정"이라고 밝혔다.굿웨이위드어스는 또 올해부터는 과외,의료진료 등을 받길 원하지만 형편이 어려운 청소년들과, 과외,의료진료...
[Real Estate] SK건설 '신동탄 SK뷰파크'…3.3㎡당 평균 888만원 2013-01-29 15:31:02
자연채광 수영장과 어린이전용 운동기구를 갖춘 피트니스센터 등을 선보일 계획이다. 또 스터디룸·방음레슨실 등이 복층으로 들어선 도서관도 조성된다. 영어 도서관도 만들어 자녀교육에 특화한 주거환경을 조성할 계획이다. 단지 내에 최대 140여명의 어린이들이 함께 생활할 수 있는 시립어린이집이 설립된다. 대부분...
[Real Estate] 한화건설 '동탄 꿈에그린 프레스티지', 동탄역 인접·교육여건도 우수 2013-01-29 15:30:54
가족운동마당, 전원쉼터 등의 주민 휴식 공간이 단지 곳곳에 배치된다. 헬스장, 골프연습장 등이 들어서는 스포츠센터를 비롯해 파티&키즈룸, 클럽하우스, 주니어스포츠센터 등의 커뮤니티 시설이 마을 안길을 따라 입체적으로 조성된다. 아파트가 들어서는 커뮤니티 시범단지는 동탄2신도시 내에서도 생활이 편리한...
이렇게 싱거운 건설사를 봤나… 2013-01-29 14:41:33
1일 나트륨 섭취 권장량은 2000mg(소금 5g)이며 지난해 보건복지부가 발표한 한국인 평균 섭취량은 4791mg이다. 포스코건설은 구내식당에서 아침・점심・저녁 세끼를 모두 먹었을 경우 4000mg의 나트륨이 포함 되어있던 기존 식단을 현재 3000mg까지 낮췄다. 향후 세계보건기구 권장수준인 2000mg까지...
[인터뷰] 제갈정웅 대림대 총장이 펴는 긍정 심리학… '감사일기' 로 달라진 학생들 2013-01-29 09:28:26
결과를 눈으로 확인하고 '감사나눔운동' 에 적극 나서게 됐습니다."28일 여의도 국회 헌정기념관에서 열린 '제1회 감사나눔 페스티벌'의 심사위원장을 맡은 제갈정웅 대림대 총장(68·사진)은 감사나눔을 마술이 아닌 과학이라고 강조했다.'감사합니다' 말 한 마디에 기계 고장률과 불량률이 떨어지는 게...
손욱·정준양 회장 '감사 나눔'에 빠졌다~ 2013-01-29 00:51:31
일기로 쓰세요. '행복나눔 1·2·5운동' 이란 게 거창하지 않죠? 하지만 이런 작은 변화가 새마을 정신으로 잘 사는 나라, 나아가 새마음 정신으로 행복한 나라를 만들어갈 수 있습니다."28일 서울 여의도 국회 헌정기념관. 강단에 선 '행복나눔추진위원장' 손욱 전 농심 회장(사진 왼쪽)의 말이 끝나자...
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