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동안미녀 박소현이 안티에이징 푸드로 꼽은 마키베리는 무엇? 2015-10-08 09:00:00
위해 스트레칭 위주의 운동과 식이요법을 병행한다”고 젊음의 비결을 말했다. 특히 “노화 방지와 면역력에 좋아 마키베리를 수시로 섭취한다”고 덧붙였다. 박소현이 꼽은 마키베리는 이미 다수의 연예인들이 즐겨먹는 대표적인 안티에이징 푸드 중 하나다. 노화 예방에 탁월해 ‘회춘열매’라 불리는 마키베리는 노화의...
담뱃갑 경고그림 의무화, `폐기능 강화 식품 4가지 바로 이것!` 2015-10-07 22:24:42
C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부하게 들어있어 세포가 건강해지고 면역력도 향상되는 1석 2조 효과를 볼 수 있다. 2. 고등어 : 우선 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부하다. 심혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가발표돼 눈길을 끌고 있다. 몸...
칼로리 폭탄 추석음식으로부터 체지방 관리하는 방법 2015-09-30 14:13:30
추석 후 다이어트로 운동과 식이요법 중 식이요법에 집중하는 것이 체중감량에 더 유리하다고 조언했다. 하지만 자극적인 음식 섭취 후 그 맛에 길들여진 미각을 돌리긴 쉽지 않다. 글로벌 헬스 앤 뷰티 전문 프랜차이즈 기업, 썬라이더에는 추석 동안 섭취한 고칼로리 음식이 체지방으로 변환되는 것을 관리할 수 있는...
금연에 좋은 음식, 폐 기능 `강화` 식품은? 2015-09-22 09:31:47
한다. 또한 비타민 C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부하게 들어있어 세포가 건강해지고 면역력도 향상되는 효과를 볼 수 있다. 2. 고등어 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어도 폐건강을 돕는다. 혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가 발표된 바...
암세포 줄이는 비타민 C! 오히려 발암 물질 만들 수도?! 2015-09-21 16:06:14
난치병을, 가루가 손에 묻지 않게 하는 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC)는 성장을 억제하고 적혈구의 수를 줄일 수 있다. 비타민 C는 지속적인 연구를 통해 피로회복, 항산화 효과, 항암효과 등 다양한 효능이 새롭게 밝혀지고 있다. 하지만 이러한 효능을 유해성 없이 누리려면 원료와 첨가물 모두에 합성 성분이...
지하철 출입구 금연, `폐 기능` 강화 식품은? 2015-09-17 17:31:26
한다. 또한 비타민 C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부하게 들어있어 세포가 건강해지고 면역력도 향상되는 효과를 볼 수 있다. 2. 고등어 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어도 폐건강을 돕는다. 혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가 발표된 바...
당뇨환자의 운동요법, 면역력 높이는 7가지 식재료 2015-09-10 16:37:16
수 있는 강력한 항산화 물질로 면역력을 높이는데 도움을 준다. 다섯번째 양파의 케르세틴이라는 화합물은 암을 예방하고 위궤양에도 효과적이다. 또한 양파의 생리활성물질은 비타민 C의 흡수를 도와 면역체계를 강화시킨다. 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이라는 화합물질을 함유하고 있다. 이...
무궁화, '골다공증' 치료 길텄다 2015-08-17 16:41:59
분야에 큰 도움이 될 전망이다. 무궁화는 그동안 민간요법으로 항산화 물질과 설사, 위장염, 급성·만성 대장염 등의 치료에 이용돼 왔다. 특히 꽃이 큰 흰 무궁화 꽃은 '사포나린'이 많이 들어 있어 약용으로도 사용해 온 유익한 식물이다. 사포나린 성분은 잎이나 줄기에서는 검출이 되지 않는다. 이 성분은 당뇨...
만성피로증후군 식이요법, 커피-우유 효능은? 2015-07-31 00:20:38
식이요법 만성피로증후군 식이요법이 SNS에서 관심을 모은다. 식이요법은 균형잡힌 식단, 신선한 자연의 음식, 규칙적인 음식 섭취가 중요한 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 하루에 우유를 3잔 마시면 치매를 예방한다는 주장이 제기돼 화제다. 최근 미국 캔자스 대학 연구진에 따르면 우유 속에는...
호흡곤란증후군이란, 폐 기능 강화 식품 4가지 2015-06-18 17:02:22
C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부하게 들어있어 세포가 건강해지고 면역력도 향상되는 1석 2조 효과를 볼 수 있다. 2. 고등어 : 우선 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부하다. 심혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가발표돼 눈길을 끌고 있다. 몸...