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당뇨 고혈압..."혈관"이 문제다? 2014-03-26 09:10:18
재빨리 동화상태로 만들어주기 위하여 단당류를 과하게 섭취 한다. 이런 것 자체도 당뇨에 좋지 않은데 몸을 만들기 위하여 과도한 단백질을 섭취 하는것도 문제가 된다. 과도한 동물성 단백질의 경우 체내 호모시스테인의 수치를 상승시켜 혈관을 좁고 딱딱하게 만들게 된다. 이게 바로 동맥경화다 콜레스테롤과 중성...
안방 극장 ‘완벽남’들의 그루밍 팁 2013-07-17 08:10:02
같은 단당류 식품을 섭취하면 근육성장에 도움을 줄 수 있다. 운동이 끝난 후 1시간 이내에 섭취하는 것을 권장하며 보기좋은 근육을 만들고 싶다면 꾸준히 지켜주면 좋다. q 몸을 만들기 위해 평소 지키면 좋은 팁이 있다면? a 물을 자주 마시는 것이 좋다. 이는 신진대사량을 늘려 주고, 혈액 순환을 원활하게 하고,...
`기분 좋은 날` 권미진, 창민이 성공한 다이어트 비법 大공개 2013-06-10 11:26:07
전문의는 "꿀물은 단당류 식품이라서 다이어트에 도움이 될 수 없다"고 밝혔다. 네 번째는 그룹 2AM 멤버 창민과 배우 김남주가 선택한 원푸드 다이어트였다. 창민은 두부 다이어트로 김남주는 포도 다이어트로 다이어트에 성공했다. 방울 토마토 다이어트로 다이어트에 성공한 배우 황정민은 "중요한 것은 살도 빠지는 데...
주목! 새해맞이 동안피부 프로젝트 2013-01-21 12:15:50
키엘의 ‘울트라 훼이셜 크림’으로 빙하 단당백질과 사막 식물 추출물을 함유하여 24시간 동안 보습 효과를 준다. 가벼운 질감으로 남녀노소 모든 피부 타입에 적합하다는 것이 장점. ▶ 깔끔한 피부를 원한다면 필수! ‘각질제거 화장품’ 피부에 불필요한 각질층이 두껍다면 윤기 없이 칙칙해 보이기가 쉽다. 또한 각...
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