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“스피닝에서 스크린골프까지”…가산디지털단지 그랑시떼 휘트니스 2017-08-22 11:17:04
가까운 곳에서 다양한 운동을 할 수 있는 셈이다. 전체 1700평 규모의 그랑시떼 휘트니스에는 러닝머신 등 유산소운동 시설 40여대와 근육 내 글리코겐 반응을 에너지원으로 근육량을 증대시켜 주는 북유럽 프로리그 기준의 무산소운동 시설이 마련되어 있다. 또한 골프존 GDR 4타석 및 일반 스크린 골프 6타석이 갖춰져...
가민, 철인3종·러닝 특화형 스마트워치 '포러너935' 출시 2017-06-07 15:52:21
심박수 모니터링 기능에 더해 사용자들이 운동 강도 및 활동량을 정밀하게 조정할 수 있도록 훈련 기능을 추가로 탑재했다. 자동분석 기능을 통해 사용자의 운동 스타일을 분석한 후 몸이 어떻게 반응했는지에 대한 데이터를 제공한다. 사용자는 이 데이터를 보고 자신의 훈련이 적절했는지, 아니면 과도했는지 등을 판단할...
[bnt화보] ‘머슬퀸’ 이연화 “노력과 결실, 건강한 생각과 열정을 가진 몸이 아름답다” 2017-05-24 11:00:00
깨달았다”며 “생활 체육 수준의 무산소 운동이었지만 많이 건강해졌고 사고도 긍정적으로 바뀌면서 본격적으로 운동을 시작했다”고 몸을 가꾸게 된 계기를 전했다. 대회 그랑프리를 달성한 소감에 대해서는 “저에게 닥쳤던 시련, 신체적 불편함이 운동으로 달라지는 것을 느끼고 결실을 얻게 돼 자신감과 열정을 되찾을...
[bnt화보] ‘머슬퀸’ 이연화 “그랑프리 수상으로 자신감-열정 찾을 수 있었다” 2017-05-24 11:00:00
깨달았다”며 “생활 체육 수준의 무산소 운동이었지만 많이 건강해졌고 사고도 긍정적으로 바뀌면서 본격적으로 운동을 시작했다”고 몸을 가꾸게 된 계기를 전했다. 대회 그랑프리를 달성한 소감에 대해서는 “저에게 닥쳤던 시련, 신체적 불편함이 운동으로 달라지는 것을 느끼고 결실을 얻게 돼 자신감과 열정을 되찾을...
[bnt화보] ‘머슬퀸’ 이연화 꿈, “패션과 육체의 조화를 강조하는 에슬레틱 패션 아이콘이 되는 것” 2017-05-24 11:00:00
깨달았다”며 “생활 체육 수준의 무산소 운동이었지만 많이 건강해졌고 사고도 긍정적으로 바뀌면서 본격적으로 운동을 시작했다”고 몸을 가꾸게 된 계기를 전했다. 대회 그랑프리를 달성한 소감에 대해서는 “저에게 닥쳤던 시련, 신체적 불편함이 운동으로 달라지는 것을 느끼고 결실을 얻게 돼 자신감과 열정을 되찾을...
[bnt화보] ‘머슬퀸’ 이연화 모토, ‘이 인생을 다시 한 번 똑같이 살아도 좋다는 마음으로 살라’ 2017-05-24 11:00:00
깨달았다”며 “생활 체육 수준의 무산소 운동이었지만 많이 건강해졌고 사고도 긍정적으로 바뀌면서 본격적으로 운동을 시작했다”고 몸을 가꾸게 된 계기를 전했다. 대회 그랑프리를 달성한 소감에 대해서는 “저에게 닥쳤던 시련, 신체적 불편함이 운동으로 달라지는 것을 느끼고 결실을 얻게 돼 자신감과 열정을 되찾을...
[인터뷰] 2017년 ‘머슬퀸’ 이연화 선수, 아름다움에 대한 진솔한 이야기 2017-05-24 11:00:00
결심하고 처음 운동을 시작했죠. 유산소 운동은 숨을 가쁘게 해서 무산소 운동에 집중했어요. 그마저도 생활 체육 수준이었지만 많이 건강해졌어요. 스튜디오를 열고 일을 시작할 정도로 사고도 긍정적으로 바뀌면서 본격적으로 운동했죠. q. 눈, 귀, 입 모두 불편했던 위인 헬렌 켈러는 “눈으로 세상을 볼 수 있어도 꿈,...
'마스터스 기권' 존슨 "다시는 TV로 메이저 대회 구경 않을 것" 2017-04-12 08:33:20
따라 존슨은 유산소 운동과 무산소 운동 등 훈련을 재개했다. 존슨은 "허리를 비틀면 약간 통증이 있지만, 스윙을 해보기도 했다. 그러나 아직 공을 치지는 않는다"고 말했다. 존슨은 사고 당시 상황에 대해 "극심한 통증 때문에 허리가 부러진 줄 알았다"고 말했다. 존슨은 대회 개막 전날 대회장 인근 숙소에서 차고에...
[생활속의 건강이야기] 나잇살을 없애려면 2017-03-26 18:03:01
빼는 데 도움이 되는 운동은 무산소와 유산소가 결합된 운동이다. 매일 꾸준히 하면 허리, 허벅지 근육을 포함한 전신의 근육이 튼튼해지고 몸의 기초대사량이 늘어나 나잇살이 빠진다. 나잇살은 나이가 들어가면서 누구에게나 나타날 수 있다. 그러나 적절한 식사와 규칙적인 운동을 한다면 피할 수 있다.강재헌 <...
`더 바디쇼4` 이세영, 펜싱 여제 등극? `할 수 있다` 강렬 눈빛 2016-08-25 13:30:09
‘운동과 안 친한 언니들’ 채정안, 이미도, 스테파니, 이세영은 펜싱과 테니스에 도전한다. 펜싱은 순발력, 민첩성, 유연성, 균형감 등이 요구되는 온몸 운동으로 최근 올림픽에서도 사랑받으며 인기를 얻고 있다. 테니스 역시 민첩성, 순발력, 유산소, 무산소 등을 한번에 할 수 있는 전신운동으로 꾸준한 사랑을 받고...
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