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'간헐적 단식' 다이어트에 좋은 줄 알았더니…놀라운 변화 [건강!톡] 2023-06-16 11:28:36
혈당이 상승하는 시간을 줄여 신진대사 건강이 개선된다는 것을 보여준다"고 말했다. 이 연구는 간헐적 단식의 일종인 eTRF가 체중 감소와 무관하게 혈당과 염증에 미치는 영향을 평가한 최초 연구라며 "eTRF 패턴이 당뇨병 예방에 도움이 되는 전략이 될 수 있다"고 말했다. 홍민성 한경닷컴 기자 mshong@hankyung.com
사람잡는 불면증…50살 아래서 뇌졸중 위험 껑충 2023-06-08 15:24:43
것도 뇌졸중 위험을 88%나 높였으나 계획적으로 하루 1시간 이내로 낮잠을 자는 것은 뇌졸중 위험을 높이지 않는 것으로 조사됐다. 노스웨스턴대학 파인버그 의대의 필리스 지 박사는 파편화된 수면과 수면 무호흡이 신진대사와 혈압, 염증 통제에 대한 신체의 능력을 교란할 수 있다면서 이 모두가 뇌졸중 위험 요소라고...
하루 세끼 맥도날드만 먹었는데…50대 男 '놀라운 변화' 2023-06-02 15:38:23
그 사람의 신진대사는 최대 30%까지 떨어질 수 있다"며 "몸이 신진대사를 늘리기 위해 다시 정상적인 양을 먹기 시작하면 바로 체중은 회복될 것"이라고 말했다. 그러면서 "맥기니스가 도전 기간 신체가 필요로 하는 주요 영양소를 섭취할 기회를 놓쳤다"며 "이는 신체가 더 많은 영양소를 섭취하기 위해 배고픔 호르몬을...
[사이테크+] 초음파로 쥐 동면상태 유도 성공…"우주여행 활용 가능성" 2023-05-26 09:59:16
세포를 일시적으로 활성화해 체온을 낮추고 신진대사를 늦출 수 있다며 향후 의학이나 장거리 우주 비행에 응용될 수 있을 것이라고 말했다. 동면 상태는 포유류가 에너지를 절약하기 위해 신진대사를 억제하고 체온을 낮추는 등 체내 각종 생명현상의 진행을 늦춘 상태로 중추신경계(CNS)에 의해 제어되는 것으로 알려져 ...
지쿱, 식물 고유 영양소 공급하는 이너뷰티 브랜드 디엘릭서 출시 2023-05-23 09:25:07
줘 신진대사 향상, 노화 지연, 비만 예방, 심혈관 질환 개선, 골다공증 감소 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 3년 이상 농약과 화학비료를 일절 사용하지 않은 땅에서 재배한 유기농 작물을 엄선해 일부 원료로 사용했고, 원적외선 저온 건조 공법을 적용해 영양 손실을 최소화했다고 지쿱 측은 전했다....
비타민D 결핍이 장기 코로나19 후유증 위험 높여 2023-05-16 14:31:10
수치가 낮은 환자들이 장기 코로나19 후유증을 보일 가능성이 높다는 점을 보여줬지만 비타민D 보충제가 증상을 개선하거나 중증 위험을 줄이는지는 아직 알 수 없다"고 했다. 이번 연구 결과는 '임상 내분비 및 신진대사 저널'(The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)에도 발표됐다. eomns@yna.co.kr...
30분 이상 '낮잠' 자면 살찐다고?…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2023-05-10 17:42:25
자는 사람은 비만과 신진대사 변화의 증가가 나타나지 않았다. 수축기 혈압이 높아질 가능성도 낮은 것으로 확인됐다. 마르카 가라우레 브리검 여성병원 객원교수는 "낮잠 시간, 수면 위치, 일부 특정 요인들은 낮잠과 건강과의 영향을 줄 수 있다"며 "이번 연구는 낮잠 시간을 조절하는 중요성을 보여준다"고 설명했다. 또...
'다이어트 약 성지' 마약류관리법 위반했나…경찰 수사 착수 2023-05-04 09:17:49
병원의 처방 내용이 항우울증제와 소화제, 신진대사 향상 목적의 소염제 등이 과다하게 포함돼 있다고 우려하며 문제를 제기한 바 있다. 특히 건강한 사람이 우울증, 당뇨, 혈압, 신경안정제 등을 체중 감량 목적으로 복용할 경우 중독과 의존성이 높아지고, 생각지도 못한 부작용이 발생할 수 있는 것으로 알려졌다. 김...
[사이테크+] 단것 끊기 어려운 이유는…"단것 자주 먹으면 뇌가 변한다" 2023-03-28 15:48:26
음식을 찾게 된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 막스플랑크 신진대사 연구소와 미국 예일대 연구팀은 28일 과학저널 '셀 메타볼리즘'(Cell Metabolism)에서 사람들에게 무작위로 고지방-고당분 음식과 저지방-저당분 음식을 먹게 하는 실험을 통해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 비만과 뇌 도파민 기능 변화 간...
[사이테크+] 소행성 시료서 RNA염기·비타민B…"생명 외계 기원설 뒷받침" 2023-03-22 01:00:00
중 하나인 우라실(U)과 지구 생명체 신진대사에 중요한 작용을 하는 비타민 B₃(니코틴산=니아신)를 확인했다. 오바 교수는 "이전에도 지구에 떨어진 탄소질 운석에서 핵염기와 비타민이 발견된 적이 있지만, 매번 운석이 지구 환경에 노출돼 오염됐을 가능성이 제기됐다"며 "하야부사2호는 직접 류구에서 시료를 채취해...