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허리디스크, 호전된다고 치료 중단하면 더 악화될 수 있어 2020-02-17 17:09:04
겨울철은 유난히 허리통증이 심해지는 계절이다. 노령자, 회사원, 주부 할 것 없이 추운 날씨로 인해 외출과 운동이 줄어들면서 척추 주변 근육과 인대가 경직되고 혈관이 수축되기 때문이다. 이런 상태에서 갑자기 무거운 물건을 들거나, 충분한 준비운동없이 격한 운동을 하는 등 허리에 무리한 힘이 가해지면 급성...
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교통사고 후유증, 만성질환화 가능성 多…예방하려면 2020-02-07 17:07:33
목·허리통증, 어깨통증, 골반통, 어지럼증, 이명, 현기증, 기억장애, 호흡기 장애, 불면증, 외상후스트레스장애(PTSD) 등 다양한 증상이 1개 이상 나타날 수 있다. 이러한 교통사고 후유증은 보통 접촉사고 등 크지 않은 사고를 겪은 후 곧잘 겪을 수 있는데, 이는 위 사례나, 전술했듯 사고의 규모가 크지 않고 당장의...
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척추에 골병 부르는 운동 있다? 2020-01-31 10:30:13
현대인에게 허리통증은 감기 다음으로 흔한 증상이라고 해도 과언이 아니다. 미국에선 감기 다음으로 흔한 결근 사유가 요통일 정도이다. 갑자기 일상생활을 하는데 불편함을 겪을 정도로 통증이 심해지면 추간판탈출증(허리 디스크)으로 의심하기도 한다. 그렇다면 허리통증이 왜 지속되는 것일까? 허리 통증의 원인은...
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`부어라, 마셔라!` 술자리 많은 연말, 허리 아픈 이유 2019-12-23 10:06:25
갑작스럽게 허리통증이 발생했다면 알코올을 원인으로 의심해볼 수 있다. 우리 몸은 알코올을 분해하기 위해 다량의 단백질이 필요하다. 알코올을 해독하는 과정에서 단백질이 소비되는데 음주량이 많아질수록 필요한 단백질의 양이 많아지기 때문이다. 이는 척추에 어떤 연관이 있는 걸까? 척추 주변은 인대와 근육으로...
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'살림남2' 팝핀현준 母, 허리통증 호소→병원行(ft. 우리 아들 어디 갔어?) 2019-12-17 09:23:01
팝핀현준은 어머니를 병원에 두고 어디로 사라진 것일까 오는 18일 방송되는 KBS2 ‘살림하는 남자들 시즌2’ (이하 ‘살림남2′)에서는 어머니를 따라나선 팝핀현준의 영주 여행 두 번째 이야기가 그려진다. 친구들과 즐겁게 여행을 즐기던 팝핀현준의 어머니는 허리 보호대도 없이 무리를 한 탓에...
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급격히 심해진 허리통증…병원 찾아야 하는 체형 불균형 증상은? 2019-12-05 16:10:34
허리통증은 현대인이라면 누구나 살면서 한번쯤 겪을 정도로 흔한 중상 중 하나다. 이때 젊은 층의 허리통증의 경우, 일시적 증상이라고 여기고 통증을 주의 깊게 여기지 않는 경우가 많은데, 중장년층과 노년층에 대표적으로 나타나는 척추질환이 최근 젊은 연령층에서도 빈번하게 발병하고 있어 주의가 필요하다. 특히...
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척추뼈 고리가 느슨해져서 생기는 허리병 `척추전방전위증` 2019-11-29 09:06:04
허리통증이 보인다. 밀려나온 척추 뼈가 움직이며 신경을 압박하기 때문이다. 만성적으로 진행될 경우에는 전체적인 척추와 골반라인도 무너뜨리기 때문에 미관상으로도 좋지 않다. 또한 외상성 사고나 충격 등으로 인해 골절이 또는 위치변화가 생기는 경우도 있으며 척추 분리증을 앓다가 척추전방전위증으로 발전되기도...
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[유니콘 넘어 데카콘으로⑤] 올바른 자세 유도하는 쿠션 개발…“압력센서 29개, 다리 꼰 자세까지 교정” 2019-11-18 18:49:00
올바른 자세를 유도하는 쿠션(하드웨어)과 허리통증 부위에 따라 맞춤형 스트레칭 콘텐츠를 제공하는 앱(소프트웨어)으로 구성됐다. “건강보험심사평가원의 의료정보통계에 따르면 국내 척추 질환 환자가 5년 새 90만 명 증가했다. 이 중 20대의 척추질환 증가율은 50대보다 2배 넘는 증가율을 보이고 있다. 그만큼 허리,...
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'수능한파' 얇은옷 여러겹 따뜻하게…"스카프로 목 보호" 2019-11-13 16:39:41
자세에서 약 5초 정도 유지하면 된다. 오래 앉아 있어 허리통증이 있다면 쉬는 시간에 양 손가락으로 깍지를 낀 후 어깨높이에서 자연스럽게 앞으로 펴는 동작을 반복해주면 효과가 있다. 이 상태에서 좌우로 천천히 몸통을 돌려주면 허리 긴장감을 완화할 수 있다. aeran@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...
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꼬임없이 '우향우' 백스윙?…비거리 확 줄어요! 2019-11-07 17:09:45
꼬임의 필요성을 역설하면 ‘허리통증이 있어서 안 된다’거나 ‘타고난 유연성이 부족하다’는 사람들이 많아요. 허리통증이야 어쩔 수 없는 일이지만 유연성 부족보다는 사실 팔로만 쳐온 습관 때문인 경우가 더 많다는 게 제 경험칙입니다. 꼬임이 잘되면 하체리딩도, 체중이동도, 리듬과 템포도...
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