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[건강한 인생] "아이고 허리야~"…명절후유증 앓는 아내…스트레칭·반신욕이 보약 2013-09-27 07:09:00
혹사당하는 가사노동 등이 집중되면서 일시에 건강문제가 불거진다. 척추환자가 많은 것은 우리나라 특유의 좌식 생활과 가사노동의 특징 때문이다. ‘한국형 가사노동 디스크’로도 불리는 여성의 노동 형태에 따른 유형별 척추질환과 치료법에 대해 알아본다. 한경·자생한방병원 공동기획 ○‘허리 혹사’ 농촌형...
美 LPGA 진출 2년차 유소연 "웨그먼스 커트 탈락이 오히려 藥됐죠" 2013-09-05 16:55:41
생각을 하다보니 과도한 연습으로 저를 혹사시켰어요. 스스로 부정적인 측면만 부각시켰던 거죠. 커트 탈락하고 나니 정신이 번쩍 들더군요. 잘하고 있는 부분에 대해 자신감을 갖지 못하고 저를 힘들게 했던 거죠. 그때부터 긍정적으로 생각하며 페이스를 찾아가기 시작했습니다.” ○“투어 뛰며 주변 경관에 매료” ...
보령 오천항 '키조개' 본격 출하 2013-09-02 10:55:27
혹사당한 간장을 보호하는데도유용한 수산물로 알려졌다. 키조개는 대부분 남해에서 채취해 일본에 수출했으나 1970년대 들어 서해 오천항 근처에 많이 서식하고 있다는 사실이 알려지면서 오천항이 주 생산지역이 됐다. 키조개는 오천항에서 배로 1∼2시간 걸리는 외연도와 녹도 인근의 수심 20∼50ｍ해저에서...
바캉스 케어 마쳤다면 가을맞이 피부 케어 할 시간 2013-08-23 12:43:37
여름휴가를 끝으로 자외선에 혹사당한 피부를 쿨링과 같은 바캉스 케어로 급히 잠재웠다면 이제는 서서히 다가오는 환절기에 대비할 때가 왔다. 여름 동안 피부에 쌓여있던 노폐물을 완벽히 제거하고 피부의 면연력을 증진시키기 위한 꼼꼼한 케어가 이루어지지 않는다면 금세 찾아오는 차고 건조한 날씨에 피부는 다시 한...
두드려라! 그리하면 깨끗해질 것이니 2013-08-19 10:46:02
경험할 수 있다. 이제 자극으로 피부를 혹사시키던 잘못된 피부 관리 습관에서 톡톡 두들기는 것만으로 효과를 볼 수 있는 천연 여드름 세안제를 사용해보자. 여드름 피부 세안 방법 1. 알맞은 세안제 찾기 민감한 상태의 여드름 피부에는 저자극의 세안제가 알맞다. 식물성 원료의 천연 폼 클렌징은 자극이 적어 굳이...
‘424 세안법’ 수지에게 꿀피부 관리 비결을 묻다 2013-08-16 20:08:31
조명 같은 외부자극에 의해 피부는 혹사를 당하지만 언제나 완벽한 상태를 유지한다. 그 배경엔 꼼꼼한 기초 관리가 있다. 여름에는 피부 세포 활동이 활발해져 피지 분비가 늘어나 모공이 늘어지고 노화, 트러블 등 복합적인 피부질환을 낳는다. 이를 해결한다는 생각으로 보통 스킨케어 제품부터 떠올리지만 선행되어야...
[낫츠 뷰티스토리] 장마철 보송한 피부 관리법 2013-07-30 10:07:17
폭우와 남부지방을 강타한 폭염에 피부는 혹사당하고 있다. 장마철이 지속되면서 피부는 트러블에 시달리고 있는 것. 유난히 긴 이번 장마, 피부에 어떤 영향을 주고 있을까. 장마철, 피부 관리의 기본은 꼼꼼한 클렌징 요즘 같은 장마철에 보송한 피부를 유지하기 힘들다. 습기가 많은 계절에는 먼지와 오염물질이 피부에...
바캉스 계절, 노출이 무서운 소녀의 튼살 관리 비법은? 2013-07-29 23:41:48
필요하다고 말한다. 여름철 자외선 등에 혹사된 피부도 겨울 못지않게 갈라지기 쉬운 까닭이다. 더욱이 청소년의 경우 여름에 자외선에 노출 된 피부가 성장기와 맞물리게 되면 없던 튼살이 발생하거나 증상이 급격하게 심해질 수 있다. 최초에 튼살이 발생할 때는 갈라진 피부가 붉게 일어나지만 시간이 지나면 점차 아이...
발·겨드랑이·여자들의 그날…불쾌한 냄새 없애는 법 2013-07-09 14:51:28
마찬가지. 하루 종일 신발 속에서 혹사당한 발을 단체모임이나 회식 때문에 드러내야 할 때, 혹여 불쾌한 냄새가 날까 걱정스러울 때가 많다. 발 냄새는 발의 세균과 함께 각질층이 분해되는 과정에서 발생하는 이소발레릭산이라는 화학물질로 인해 유발된다. 여름에는 특히 습도가 높아 공기까지 침체되어 주변에만 계속...
살만 빼면 된다? 이젠 ‘건강한 다이어트’가 기본 2013-07-08 09:40:03
혹사’ 다이어트 법은 요요현상은 물론 여러 부작용 사례들이 심각한 문제로 대두되면서 비만만큼이나 몸에 해를 끼치는 것으로 인식이 바뀌고 있다. 반면 잡곡과 야채 중심의 건전한 식생활과 적당한 운동, 그리고 가급적 스트레스를 덜어내는 마음의 수련까지 3박자를 갖춘 심신의 미를 추구하는 것이 요즘 추세다. 이를...
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