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건강과 미의 상징 다리, 휜다리 교정해 건강미 되찾을 수 있어 2014-06-30 11:31:49
양쪽 다리의 성장판에 균등하게 분산시켜 균형 있는 성장이 일어나게 함으로써 변형된 다리를 교정해주는 방식이다. 또 다른 보조기 치료법 중 하나로 사용되는 장하지 보조기는 14~30개월 정도의 유아에게 적용되며 샤워 시간 및 옷 갈아입는 시간을 제외하고는 항상 착용하고 있어야 한다. 성인과 달리 유아의 경우에는...
연말 술자리, 주(酒)독에서 헤어나는 법! 2014-06-26 03:57:32
답답함이 느껴진다. 물론 술을 덜 마시면 방귀횟수가 줄어들겠지만 균형이 깨져버린 오장육부를 바로잡는 데는 시간이 걸린다. 이때는 검정콩을 발효시켜 만든 '향시'가 주독을 풀고 간 기능을 높이는 데 효과적이다. 향시는 검정콩을 씻은 후 뽕나무를 달인 물에 불려 삶은 다음 24시간~30시간 정도 발효시킨 후...
‘직장인’이 ‘청춘’ 따라가다 가랑이 찢어진다? 2014-06-19 11:12:05
생활의 안정과 균형 또한 중요한 부분을 차지한다는 것을 기억하면서 말이다. (사진출처: 영화 '허니와 클로버' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 조수란 기자 whtnfks@bntnews.co.kr ▶ 男·女 65% '피임 고민' ▶ 선수들의 ‘연애 비법’ 쌓는 노하우? ▶ 이성에게 접근하는 최고의 ‘작업기술’은? ▶...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
위해서는 균형 잡힌 식사와 지속적인 운동을 통한 에너지소모를 필요로 하기에 하루 30분 이상의 유산소 운동과 규칙적인 식생활로 변화를 주는 것이 좋다. ● 건강하게 먹으면서 다이어트 할 수 있는 몇 가지 tip 첫 번째, 신선하고 맛있는 해산물로 단백질과 미네랄을 섭취하라. 굴보쌈, 닭가슴살 해파리냉채, 회덮밥,...
‘마크로비오틱’이 궁금해? 2014-06-12 15:50:18
극 음성인 설탕, 커피, 술과 극양성인 고기나 유제품은 피하고, 대신 식품 중 가장 중용의 성격을 띠는 현미를 중심으로 식단을 구성한다. 튀김을 먹을 때는 레몬즙으로 중화하는 식으로 균형을 맞춘다. 이쯤되면 마크로비오틱을 채식을 혼동하는 사람이 있을 수 있다. 그러나 마크로비오틱과 채식은 다르다. ■...
젊은층 자궁근종 증가, 20~30대 여성도 '빈궁마마' 될 수 있다 2014-06-12 11:47:00
낮엔 무덥고 밤에 선선한 날씨는 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다.최근 들어 여성질환이 증가 추세다. 자신도 모르게 조용히 몸집을 키워가는 질환이 있어 여성들 건강에 주의가 요구된다. 바로 자궁근종 질환이다. 자궁근종은 말 그대로 여성들의 생식기관인 자궁에 발생하는 종양으로, 대부분 양성종양의 형태를 띠고 있...
불면증 극복방법, 다섯 명 중 한 명이 겪는 불면증…7가지만 알자! 2014-06-12 11:14:19
몸의 균형을 맞추는 것이 필요하다. 셋째, 잠이 오지 않는다고 술을 마시는 것은 피해야 한다. 술은 일시적으로 잠을 오게 하지만, 술이 깨면서 잠도 깬다. 결국 더 못 자게 만든다. 넷째, 잠이 오지 않을 땐 이부자리를 박차고 나와야 한다. 잠을 자지 않는 상태에서 억지로 잠자리에 오랫동안 누워있으면 수면리듬이...
살 빼고 싶다면 이것만 기억하라 2014-06-10 15:08:13
지방으로 이루어진 균형 잡힌 아침 식사는 혈당 수치를 안정시켜 포만감을 지속적으로 유지해주므로 다이어트 할 때 식이 조절에 도움을 준다. 여덟, 술은 절대 마시지 마라 간혹 안주를 먹지 않고 술만 마시면 괜찮다고 생각하는 사람들이 있다. 그런데 술은 식욕을 돋우는데다 칼로리 또한 만만치 않으니 반드시 먹으면...
뱃살을 부르는 술? 2014-06-06 15:26:11
ppc주사는 근육을 활성화 시켜 탄력을 강화하여 바디라인을 균형있게 가꾸어주는 과학적인 지방분해법으로으로 만족도가 높을 것이다”라고 전하였다. 한경닷컴 bnt뉴스 박영주 기자 gogogirl@bntnews.co.kr ▶ 여성스러운 '반 묶음 헤어 스타일' 한 번 해볼까? ▶ 지성 한류로 30여 억 원의 효과? ▶...
이른 더위.. 불쾌한 입냄새, ‘후비루증후군’, ‘역류성식도염’ 의심! 2014-05-23 10:48:31
횡경막을 중심으로 식도와 위장 기능의 균형이 깨져 역류성식도염을 비롯한 구취 증상을 일으킬 수 있다. 위의 열로 인한 구취는 소화기능이 좋았던 사람이 갑자기 과식을 하거나 맵고 기름진 음식, 인스턴트 음식 등을 자주 먹어서 생기기 쉽다. 위에 열이 잠복돼 있다가 올라오면서 구취가 발생하는 것이다. 반면, 담음...