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줄지 않는 몸무게, 다이어트 방법을 의심할 것! 2014-12-12 05:10:32
저칼로리 식단을 구성하고 하루 30분~1시간 정도 몸에 부담이 되지 않을 정도의 가벼운 운동을 꾸준히 지속하는 것이 바람직하다. 특히 식사는 하루 4끼로 나누어 조금씩 여러 번 먹는 것이 효과적인데 학업이나 업무 등 바쁜 일정을 고려하면 사실상 어려운 것이 현실. 따라서 공복이 찾아올 때마다 조금씩 간식을 챙겨...
급성 심근경색증 증상, 가슴 통증 30분 이상 지속되면 의심해야.."예방법은?" 2014-12-10 10:51:03
꾸준한 운동 및 금연이 중요하다. 또한 고지방 식단을 피하고 몸에 좋은 채소, 과일 등을 먹는 것이 좋다. 급성 심근경색증 증상에 대해 누리꾼들은 "급성 심근경색증 증상, 이건 심각한 문제다" "급성 심근경색증 증상, 내 주위에서 많이 발생하더라" "급성 심근경색증 증상, 건강하다는 것이 얼마나 다행인가?" 등의...
대전 소재 토틀러 영어유치부(유아전담어학원) 교육방식 화제!! 2014-12-09 14:45:28
우후죽순격으로 생겨나면서 음식과 식단의 문제, 무늬만 원어민강사, 콩나물시루 교실 등 사회적으로 문제가 되고 있는 상황이다. 이러한 상황 속에서 대전의 한 착한 영어유치부(유아전담어학원)가 화제를 모으고 있다. 대전시 유성구에 위치한 토틀러 영어유치부(유아전담어학원, 원장 현이레)는 좋은 먹거리만을...
동방신기, 작정하고 나온 두 남자의 블록버스터급 콘서트(종합) 2014-12-07 22:05:02
2달간의 힘겨운 금주와 식단조절의 만족스러운 결과물이었다. 거기에 최초로 공개한 유노윤호의 솔로 무대 ‘뱅(bang)’은 마치 마이클잭슨을 떠올리게 만드는 무대였다. 절도 있는 안무와 그만의 화려한 쇼맨십으로 카시오페아의 눈을 한시도 뗄 수 없게 만들었다. 이번 10주년 콘서트의 특별함은 이뿐만이 아니었다....
2주 만에 ‘건강미인’ … 부작용 없는 다이어트가 있다? 2014-12-07 17:45:38
식단, 식습관 개선 등을 통해 건강하고 날씬한 몸매를 가꿔준다. 특히 슬렌더핫요가는 한국인의 체형에 맞는 핫요가 동작을 고안하여 새로운 운동법으로 개발한 것. 체계적으로 특화된 슬렌더핫요가는 실제 인도 현지 기온을 그대로 재현한 35~38℃ 이상의 스튜디오에서 진행된다. 유산소운동과 무산소운동을 동시에...
임신 중 다이어트는 독? 산후비만 관리법은? 2014-12-04 23:25:01
6주 동안은 무리한 운동을 피하고 식단 조절 위주의 다이어트를 실시하는 것이 바람직하다. 식사량을 절반 정도로 줄이고 국물을 섭취해 주면 모유 수유에 지장을 초래하지 않는다. 출산 후 다이어트는 6개월 이내에 임신 전 체중으로 돌아가야 하며 6개월 이후에도 살이 빠지지 않는다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다....
LG전자, 세계 장애인의 날 맞아 '사회공헌' 릴레이 2014-12-04 16:52:30
기부 식단을 운영해 장애인을 위한 기금을 마련하는 ‘라이프스 굿 데이(life's good day)’ 행사를 진행했다. 기부 식단은 기존 가격대로 메뉴를 구입하되 반찬 등을 줄여 원가를 낮추고 차액을 자동으로 기부하는 것이다. 모금액은 전액 대한사회복지회 암사재활원의 중증 장애 아동들의 치료 교정과 특수...
강소라, 20kg 감량 다이어트 비법 공개…2014 MAMA 최고 "수혜자" 2014-12-04 10:44:50
냈다. 강소라는 "연극부에 진학하기 위해 20kg을 감량했고 식단 조절과 필라테스를 병행했고 야식을 금지했으며 먹을 경우 4시간 후에 잠을 청했다"라고 전했다. 이어 보디라인을 잡을 때는 자세교정을 선택했고 이를 위해 발레를 배웠다고 밝혔다. MAMA 2014 강소라 다이어트 소식을 접한 누리꾼들은 “MAMA 2014 강...
LG전자 전 사업장서 기부식단 메뉴 운영 2014-12-04 06:00:38
식단을 운영해 마련된 수익금으로 장애인을 지원하는 '라이프스 굿 데이(Life’s Good Day)' 행사를 진행했다고 4일 밝혔다. '세계 장애인의 날'을 맞아 열린 이번 행사에서 LG전자 임직원들은 점심 식사로반찬을 줄인 기부 식단을 선택, 차액을 중증 장애 아동들의 치료 교정과 특수 교육을 지원하는데...
살찌기 쉬운 체질 … 기초대사량 개선이 해결책 2014-12-03 19:39:42
단백질 위주의 식단을 네 번에 나눠 먹고 하루 2시간씩 운동을 하고 있지만 체중은 쉽게 줄지 않는다. “매일 기운이 없고 힘들어요. 남들과 똑같이 먹어도 살이 찌고 적게 먹는데도 살이 빠지지 않는데 이유가 뭔지 모르겠어요. 물만 먹어도 살찌는 체질이란 게 이런 경우를 말하는 건가 봐요”라고 말한다. 남들보다...