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"고강도 봉쇄로 이탈리아 어린이 10명 중 7명 수면장애 증상" 2020-06-17 07:00:02
특히 10대들 사이에서는 늦게 잠자리에 들고 늦게 일어나는 일이 일반적이었는데 연구진은 이를 '가정 내 시차 적응 문제'로 표현했다. 조사를 의뢰한 이탈리아 보건부의 산드라 참파 차관은 "봉쇄 조처가 어린이와 10대들에게 미치는 영향을 인식하는 게 중요하다"면서 "학교에 가지 못하고 친구와 함께 뛰어놀...
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남아공 교민사회 흑인빈민 지원 활발…시청 "선한 사마리아인들" 2020-06-16 07:00:05
안고 잠자리에 드는 요즘 같은 때 바이러스 확산에도 불구하고 선한 사마리아인처럼 용기 있게 와서 도움을 줘 진심으로 감사하다"고 말했다. 시청 측은 교회가 지원한 메이즈 밀에 더해 자체적으로 야채를 마련해 가정마다 푸드 꾸러미로 전달할 계획이라고 밝혔다. 교회뿐 아니라 한인 선교사, 교포들의 지역사회 지원도...
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[여기는 논설실] 뜻밖의 코로나 효과?…잠이 보약이다 2020-06-15 10:18:19
방송을 틀어놓고 잠들지 않는다. 잠자리에 누워서는 걱정하지 않는다. 적절한 습도와 온도를 유지한다’가 그것이다. 대한수면학회도 “코로나19를 예방하는 최선의 방법은 수면 지침을 잘 지키는 것에서 시작된다”고 강조한다. 충분한 수면을 통해 면역력을 키우는 것이 최고라는 얘기다. 역시 ‘잠이 보약’이다....
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"블루라이트 진짜 눈에 안 좋을까?"…전문가 "유해성 증명 안돼" 2020-06-13 07:30:00
걸릴 수 있다는 의혹도 있다. 잠자리에서 스마트폰을 보면 블루라이트에 노출돼 숙면을 방해할 수 있다는 지적도 있다. 그러나 전문가들은 블루라이트가 눈 건강에 해롭다는 주장에는 아직 논쟁의 여지가 있다고 말한다. 블루라이트가 눈 건강을 손상시키는 직접적인 원인이라는 것을 명확히 밝힌 연구가 아직 없다는...
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코로나19 대유행 후 사람들 잠 더 잔다 2020-06-12 15:02:48
더 잔다 유럽 조사결과 수면시간 15분 증가 미국 대학생도…잠자리 드는 시각도 늦어져 (서울=연합뉴스) 이재영 기자 = 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 대유행한 이후 사람들이 잠을 더 잔다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN방송 등 외신에 따르면 스위스 바젤대 시간생물학(Chronobiology)센터 연구진이 스위스...
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[합격 비밀노트] “건축전공자에게 인턴경험 적극 추천해요” 삼우종합건축사사무소 건축설계직 신입 김현지 2020-06-11 15:05:00
되면 문을 걸어잠그고 잠자리에 들도록 하는데 욕심에 방에서 태블릿PC로 몰래 작업하기도 했다. 조원들과도 끈끈해졌다. 우리 조는 수시로 ‘작업물 저장’을 외쳐주는 알림 당번을 지정기도 했다.” 기술면접은 어떻게 치러졌나 “기존 포트폴리오와 SDW 제출물 대해 이야기를 주고받는다. 디자인 역량을 보여주는...
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[천자 칼럼] 꿀잠 비즈니스 2020-06-10 18:03:08
90분 법칙’을 강조한다. 잠자리에 든 직후 90분간 얼마나 빠르게, 깊이 잠에 빠져드느냐가 수면의 질을 결정한다는 것이다. 수면은 생산성을 좌우하기도 한다. 수면이 사람의 집중력과 창의력, 통찰력, 학습능력에 영향을 미치고, 이는 회사 업무와 중요 의사결정에 다시 영향을 준다. 그래서 글로벌 기업들은 직원의...
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[전영범의 별 헤는 밤] 혜성 관측에 실패한 날 2020-06-10 17:56:06
일출을 볼지 그냥 잠자리에 들지 항상 고민이다. 사실 일출의 장엄한 모습이나 골을 넘나드는 운해의 모습은 천문대의 그저 흔한 장면일 뿐이다. 구름이 조금 껴서 해가 잘 보이지 않는 일몰을 보고 감탄하던 학생들이 무덤덤하게 딴짓만 하던 필자를 이상한 듯 바라보던 모습이 떠오른다. 여기선 이렇게 살아! 전영범
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‘나혼산’ 손담비, 퇴근 후 고단함과 소소한 행복까지...“만사귀찮” 공감도↑ 2020-06-04 12:17:49
중 가장 먼저 잠자리에 들며 모범적인 모습을 보인다. 침대에서 우아하게 성경 통독 시간을 보내다 스마트폰으로 동영상 시청에 돌입한다. 영상을 시청하다 급작스럽게 눈시울을 붉히는가 하면, 분노를 참지 못하는 모습까지 보인다고 해 호기심을 자아낸다. 한편, 손담비의 일상을 선보일 mbc ‘나 혼자 산다’는 5일 오후...
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인류와 네안데르탈인 유전적 차이, 북극곰-불곰보다 적어 2020-06-04 11:00:46
고대 인류인 네안데르탈인, 데니소바인들과 잠자리를 같이하고 혼혈 자식을 낳아 길렀다는 것은 이젠 부인할 수 없는 사실이 됐다. 이들이 혼혈 자식에게 남긴 유전자의 흔적이 현대인에게서도 발견되는 것이 명백한 증거인데, 이들과 현생 인류 조상의 유전적 차이가 쉽게 교배하고 생식 능력을 가진 새끼를 낳는 북극곰...
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