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설 연휴 끝, 주부 명절스트레스 힐링 비법 2013-02-12 13:56:01
좋은 것으로 알려진 족욕을 즐길 수 있는 곳도 있어 멀리 떠날 수 없는 워킹맘들 사이에서 인기를 끌고 있다. (자료제공: 하이모) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶각질 제거 ‘노하우’ 확실히 알아본다! ▶피부 보약 비타민, 이렇게 사용하자! ▶올 봄 트렌드 접수! 윤은혜-소이현 메이크업 ▶“色...
명절 증후군 타파! 건강한 다리 만들기 2013-02-09 09:03:19
정도인 39~40℃가 적당하다. 족욕 도중 따뜻한 물을 계속 부어주며 온도를 유지하도록 한다. 이마에 송글 송글하게 땀이 맺히면 혈액순환이 제대로 되고 있다는 증거다. 족욕이 끝났다면 풋 크림을 사용해 본격적으로 근육을 풀어준다. 수건으로 발을 깨끗이 닦아 물기를 제거한 후 발에 크림을 발라주며 마사지...
걸 그룹 각선미 열풍에 ‘다리 관리법’ 각광 2013-02-07 09:40:03
편이 좋다. 귀가 후에는 따뜻한 물로 족욕을 하고, 오일을 발라 마사지를 하거나 누운 상태에서 발아래에 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다 높게 해주는 것도 효과적이다. 이밖에도 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는...
저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 관리하는 3가지 Tip 2013-02-05 00:32:02
‘족욕’은 몸 안의 노폐물을 배출하고 혈액순환을 개선해 다리 붓기를 개선하고 건강을 찾는 데 많은 도움이 된다. 40~42도 정도의 따뜻한 물에 복사뼈 위 8㎝ 높이까지 다리를 담가 이마에 땀이 맺힐 정도인 20~30분간 하면 된다. 이때 천일염이나 녹차 잎을 넣으면 부가적인 효과를 얻을 수 있다. 족욕을 하면서 다리를...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
혹은 허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 족욕이나 반신욕, 혹은 간단한 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 된다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 부종 개선 및 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이 있다. 포도추출물,...
요즘 ‘핫’하다는 브랜드 스파 파헤치기 2013-01-30 11:31:01
아니라 족욕부터 시작하는 스페셜케어 시스템으로 심신의 안정을 돕고 어깨 뭉친 근육 이완, 전신 혈액 순환 개선 마사지 등의 프로그램을 통해 지치고 피로한 몸과 마음을 개선하는 전반적인 서비스를 제공한다. ▶ 뭉친 근육으로 고민이라면? 버츠비는 삼성동 본점 건물에 스파를 함께 보유하고 있다. 친환경 소재를...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
족욕을 해주면 관절 건강에 도움이 됩니다. 나이가 들면 자연스럽게 칼슘이나 비타민 등이 부족해지기 쉽고, 젊다고 해도 다이어트나 불균형한 식습관 등으로 관절에 좋은 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우도 많습니다. 따라서 항상 신선한 야채와 과일, 생선으로 균형 있고 건강한 식습관을 유지해야 관절 건강에도...
[피플 앤 헬스] 한방(韓方)으로 살펴보는 건강 ‘비만’ 2013-01-28 17:46:43
반신욕, 족욕, 땀 배출을 촉진시켜주는 유산소 운동 등을 병행하면 망가진 오장육부의 근본적인 기의 흐름을 원상태로 회복시키고 비만 치료 효과를 더욱 배가시킬 수 있으니 참고해 두면 도움이 될 것이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬…...
女, ‘제2의 심장’ 자궁이 이상하다? ‘자궁근종’ 주의보 2013-01-16 08:57:02
사람은 반신욕과 족욕으로 하복부 혈액순환을 촉진시킨다. 6. 스트레스는 자궁근종을 악화시키므로 정신적 안정을 유지하도록 한다. 7. 미역, 다시마, 브로콜리, 현미, 생선, 야채 등은 좋고 에스트로겐 분비를 현저히 늘리는 카페인, 콜레스테롤, 술, 석류 등은 피한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com...
이수정, 男心 유혹하는 명품 각선미 ‘감탄’ 2013-01-15 09:36:02
중요하다. 평소 마사지를 자주 해주고 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을 주는 것도 부종 예방에 좋다. 수영이나 물구나무서기, 스트레칭을 꾸준히 해주는 것도 도움이 된다. 힐을 신을 경우에는 한 시간에 한번 씩 구두를 벗고 종아리와 발을 마사지 해주면 된다. 또 짠 음식은 삼가고 부종이 생기지 않도록 다리를...