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[한경에세이] 감사는 행복의 열쇠 2013-01-14 17:17:20
좋아지고 엔돌핀 호르몬을 분비해 건강에 도움이 된다는 연구 결과를 발표하고 있다. 따라서 모든 문제를 해결하는 열쇠는 감사다.제갈 정웅 < 대림대 총장·시인 gratitudeall@naver.com > ▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 대반전▶ 女교사, 트위터에 올린 음란한 사진 논란▶ 이봉원, 박미선 몰래 사채썼다...
[건강한 인생] 웃는 사람이 오래 산다 2013-01-14 15:50:05
“잘 웃지 않거나 감정표현을 하지 않으면 면역체계와 호르몬 분비에 이상을 일으켜 건강에 나쁜 영향을 준다”고 말했다. 지난해 서울시가 실시한 조사에서 서울에 사는 90세 이상 노인 88명 중 남성 72%, 여성 51.6%가 “평소 유쾌하게 잘 웃는다”고 응답했다.◆크게 웃으면 윗몸 일으키기 25번 효과 윌리엄 플라이 미국...
[건강한 인생] 노바티스'오트리빈', 칙칙 뿌리면 2분내 코막힘이 '뻥' 2013-01-14 15:30:35
어린이는 수면에 방해를 받을 경우 성장 호르몬 분비에 장애가 발생해 성장에도 문제가 될 수 있다. 흔히 코가 막히면 코를 풀어 해소하려고 하는 경우가 대부분이지만 코를 푸는 것만으로 코막힘에서 벗어나기는 쉽지 않다. 코막힘은 ‘막히다’라는 표현 때문에 콧물 등의 이물질로 인해 코가 막힌다고 생각하지만 실제로...
겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
호르몬 농도가 1.7~2배 높다. 성장호르몬은 뼈와 골격근 형성을 촉진하기도 하지만 뼈의 밀도와 길이를 키우는 igf-1(인슐린과 비슷한 성장인자)의 합성을 통해 간접적으로 뼈 성장을 돕는다. 둘째는 운동은 인체에 물리적 자극을 준다는 것이다. 성장판뿐 아니라 뼈와 근육을 강화시키고 혈액순환을 촉진함으로써 세포에...
얼굴에 난 흉터 치료는 3단계로 해야 효과적 … 그 방법은? 2013-01-14 09:40:23
수 있도록 도와주기 때문이다. 마지막으로 호르몬 주사 등을 통해 재생관리를 받는 것으로 트리플클리어 시술은 마무리된다. 최 원장은 “얼굴 흉터를 두고 고민하는 사례가 적지 않은 가운데, 자칫 마음의 상처로 이어질 수 있으니 피부과 등을 찾아 상담을 받아보는 것이 좋다”며, “흉터 성형에 전문적인 지식과 술...
[건강한 인생] 낙상환자의 치명적 위험 '골다공증성 골절' 2013-01-14 09:14:52
여성 환자들이 많은데, 폐경기 이후 여성호르몬이 줄어들면서 뼈 조직의 강도 약화가 더욱 심화되기 때문이다.그러나 무엇보다 치명적인 것은 이 골다공증이 골절로 이어지는 경우다. 고령의 노인 환자일수록 골다공증으로 인해 팔이나 다리, 엉덩이뼈, 척추 등에 골절을 경험하는 사례가 증가하고 있다. 현재 우리나라 5...
[건강한 인생] 독감 예방부터 당뇨 개선 효과까지…초유, 현대인 건강 필수식품으로 주목 2013-01-14 09:14:02
또 혈당 조절에 필요한 호르몬인 혈중 인슐린 농도는 증가했으며 당뇨로 인해 비대해진 간의 중성지방 함량도 줄어든 것으로 나타났다.◆유제품, 건강기능식품 등으로 섭취 식품업계에서는 일상 속에서 간단하게 초유를 챙길 수 있는 제품을 선보이고 있다. 일동후디스는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 유제품을 출시해 좋은...
[건강한 인생] 아이 키 작아 고민?…근본 원인 찾아 맞춤처방 받으면 '쑥쑥' 2013-01-14 09:13:31
성장호르몬 정상인지 먼저 확인해야" 성장기 아이를 가진 부모의 가장 큰 고민은 뭘까. 다른 집 아이들보다 똑똑하고 영민하기를 바랄 수도 있지만 통상 신체적 성장이 더딘 것을 가장 큰 고민으로 꼽는다. 어떻게 해야 키가 더 클 수 있는지, 또 또래만큼 키가 잘 크려면 과연 무엇을 해줘야 하는지 여간 고민스럽지 않다....
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
호르몬을 발동시켰다는 신호입니다.”베스트셀러 ‘1일 1식’(위즈덤하우스)의 저자 나구모 요시노리 박사(56·사진)는 강연회 참석차 방한한 지난해 12월28일 본지와의 인터뷰에서 “하루에 한끼만 먹고 공복상태를 유지하면 노화와 병을 막고 수명을 늘려주는 ‘시트루인 유전자’가 생성된다”면서 이같이 말했다.그가...
[이수연의 워킹 맘&대디 스토리] (1) 반드시 지켜야하는 육아원칙 두가지 2013-01-11 15:16:59
스킨십 시간을 많이 주는데, 이는 행복 호르몬으로 잘 알려진 옥시토신이 스킨십 특히 목욕할 때 증가하기 때문이다. 보통 옥시토신은 엄마의 호르몬이라 알려져 있지만 아빠에게도 이 옥시토신은 부성애를 일깨우고 가족에 대해 친밀함과 행복감을 느끼게 하는 매우 중요한 역할을 한다. 만약 내 남편이 육아에 소홀하거...