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"사고 싶어도 살 수가 없다" 유아동 제품 완판 마케팅 `눈길` 2016-01-21 11:52:25
바벨, 메가, 모스톤`까지 출시되어 터닝메카드에 대한 열기는 당분간 계속될 것으로 분석된다. 한 육아 예능 프로그램에서 탤런트 송일국의 아들 대한, 민국, 만세 삼둥이 형제가 사용한 후 일명 `삼둥이 의자`로 불리며 폭발적인 관심을 얻고 있는 호크 식탁의자 역시 완판 행렬로 부모들의 소비심리를 자극하고 있다....
레이양 "이런 자태 처음이야"...이런 여친 있었으면! 2016-01-16 00:24:23
레이양은 남자들도 좀처럼 들기 힘들어 보이는 무거운 바벨을 들고 웨이트 트레이닝 3대 운동 중 하나인 스쿼트 자세를 취하고 있다. 특히, 레이양은 ‘2015 머슬마니아 대회’ 2관왕 다운 역대급 애플힙과 근육으로 다져진 터질 듯한 꿀벅지를 뽐내 눈길을 끌었다. 레이양 "이런 자태 처음이야"...이런 여친 있었으면!...
하루 10분 운동으로 건강 찾자, 어깨 가슴 키우는 팁 2016-01-03 12:41:58
팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들 수 있다....
옆구리 다이어트 요가, 윗몸 일으키기 `요통 유발?` 2015-12-27 21:50:49
특히 팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들...
`요통?` 윗몸 일으키기 플랭크 대체, 어깨 넓어지는 운동은? 2015-12-24 17:24:11
특히 팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들...
윗몸일으키기 요통 조심…가슴·어깨·복근 키우는 `꿀팁` 2015-12-24 11:13:10
특히 팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들...
`가슴 펌핑` 어깨 넓어지는 운동, 스쿼트 자세란? 2015-12-16 00:13:10
조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들 수 있다. 한편, 스쿼트 자세(하체 강화 운동)란,...
‘헤이트풀8’-‘스타워즈’-‘레버넌트’, 겨울 극장가 뒤흔들 외화들의 습격 2015-12-09 12:07:00
‘바벨’ ‘버드맨’에서 보여준 묵직한 연출력을 고스란히 입증해 보일 전망이다. 한편 ‘스타워즈: 깨어난 포스’는 17일 개봉이며, ‘레버넌트: 죽음에서 돌아온 자’는 2016년 1월14일, ‘헤이트풀8’는 2016년 1월 중 개봉 예정이다. (사진출처: 영화 ‘헤이트풀8’, ‘스타워즈: 깨어난 포스’, ‘레버넌트:...
섹시한 어깨 만드는 `꿀팁`, 잘못된 헬스 상식 5가지란? 2015-12-02 11:27:31
이와 함께 대흉근의 크기를 키우는 벤치 프레스, 바벨, 플랫 & 플라이, 펙 덱 머신 등을 병행하면 우람한 상체를 만들 수 있다. 한편, 잘못된 헬스 상식 5가지가 화제다. 과도한 운동은 오히려 부작용을 낳을 수 있다. 근육을 키우는 방법은 근력 운동이 맞지만 `휴식`도 중요하다. 근육에 휴식을 줘야 근육이 더 성장할...
류현진 귀국, 3주간 재활 매진… "내년 스프링캠프 합류 목표" 2015-11-16 11:23:58
할 수 있는 최상의 컨디션을 보이고 있다. 류현진은 이미 30m 토스 훈련을 소화하고 있다. 스프링캠프에 참가할 수 있을 것"이라고 전한 바 있다. 류현진 역시 자신의 인스타그램을 통해 바벨 350파운드(158㎏)를 무난히 드는 모습을 게재하며 순조로운 재활을 알리기도 했다. 한편, LA다저스는 3월 애리조나주...
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