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[이지향의 해피樂] 잠이 오려면…, 잠이 들려면… 2024-03-17 17:52:21
자고 싶다면 자신을 불면증이라는 질병명으로 가둬 약으로 해결하려고 해선 안 된다. 잠이 오게 하는 것도 본인이고 잠이 오지 못하게 하는 것도 본인이라는 확고한 인식을 가지고 스스로 치유하려는 의지를 갖춰야 한다. 현대인은 심한 탈수에 시달린다. 매운 음식, 카페인, 술, 담배 등은 몸에 열이 나게 하고 수분을 몸...
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잠이 보약인데...한국인 "수면에 불만족" 2024-03-15 16:30:54
숙면을 방해하는 요소를 고르라는 문항에서는 개인적 불안(35%), 불면증(32%), 호흡 곤란(15%) 등이 높은 답변율을 기록했다. 그러나 수면 개선을 위해 전문의료진의 상담을 받았다고 답한 한국인 응답자 비율은 25%에 불과해, 세계 평균인 50%의 절반 수준이었다. 레즈메드는 '세계 수면의 날'을 맞아 이같은 ...
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"수면 질 만족하는 한국인 36% 불과…세계 평균은 50%" 2024-03-15 16:14:33
개 선택하라는 문항에서는 개인적 불안(35%), 불면증(32%), 호흡 곤란(15%) 등이 높은 답변율을 기록했다. 그러나 수면 개선을 위해 전문의료진의 상담을 받았다고 답한 한국인 응답자 비율은 25%에 불과해, 세계 평균인 50%의 절반 수준이었다. 레즈메드는 호주에서 시작한 헬스케어 기업으로, 전 세계 140개 이상 국가에...
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"규제과학, 바이오·헬스 혁신 장려하고 안정성 담보해야" 2024-03-13 16:34:44
수 있도록 고도화되어야 한다고 강조했다. 지난해 불면증 치료 앱 '솜즈'로 국내 최초 디지털 치료기기 품목허가를 받은 에임메드의 임진환 대표는 "디지털 의료기술 혁신은 갈수록 더욱 빨라질 것이고, 이를 규제하기 위한 규제과학의 중요성도 높아지고 있다"며 "규제를 합리적이고 효과적, 효율적으로 하기 위해...
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테라젠헬스-에스옴니, 유전자 기반 맞춤형 수면 솔루션 개발 2024-03-10 06:00:00
수면의학을 연구하는 의료진과 함께 불면증이나 수면무호흡증 등 수면과 유전자 분석 결과 간 상관관계 연구도 진행하기로 했다. 수면 습관 문제는 물론, 불면증의 원인이 되는 만성질환까지 입체적으로 파악하는 게 두 회사의 장기적 목표다. 정재호 테라젠헬스 대표이사는 “숙면을 취하지 못하는 인구가 매년 늘면서...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 3월 7일 오늘의 띠별 운세 2024-03-07 08:00:01
지장을 주기 때문에 주의 하셔야 합니다. 불면증을 앓고있는 분이시라면 숙면을 취할 수 있는 방법을 모색해보셔야 할 것입니다. 뱀띠 - 자신의 실력을 잊고 덤비는 형국 오늘의 운세는 자신의 실력을 생각하지 않고 말을 내뱉게 되는 형국입니다. 스스로에 대한 자신감에 취해서 타인을 무시하다가 마찰이 일어날 가능성...
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"이제 시신 묻을 곳도 없다"…가자지구 장묘업자의 한탄 2024-03-06 08:31:37
밤 불면증에 시달리고 있다며 "수면제를 2㎏을 삼켜도 잠을 잘 수 없을 것"이라고 고백했다. 바라카는 자신이 묻은 시신의 85％가 여성과 어린이였다고도 주장했다. 그는 "많은 여성들이 (피란을 못 가고) 집에 남아있었기 때문에 목숨을 잃었다"고 말했다. 바라카는 가자지구 사망자 중 3분의 1가량인 1만여명이 하마스...
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SKY 문과생들 몰리는 로스쿨, 합격해도 문제? 2024-03-05 16:16:05
로스쿨에 재학 중인 하모(29)씨는 로스쿨 진학 이후 2년간 불면증과 우울증 때문에 정신과 약을 복용하고 심리 상담을 수십 차례 받았다. 하지만 근본적인 우울감과 불안감은 해결되지 못했다. 하씨는 “로스쿨에 진학한 이후도 끝없는 경쟁이었다”며 “변호사 시장 자체가 커진 경향이 있고, 대부분 더 ...
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"푸바오 보면서 우울증 치료 중"…의사도 인정한 '효과' 2024-03-04 19:57:01
"불면증이나 우울증으로 병원 치료를 받고 있는데, 푸바오를 만나서 힐링이 됐다는 분들도 많다"고 밝혀 놀라움을 안겼다. 온라인상에서도 푸바오를 보며 치료했다는 사연을 적지 않게 찾아볼 수 있다. 한 공황장애 환자는 "사람 많은 곳을 꺼리는데 푸바오를 보러 에버랜드에 가기 위해 집 밖을 나섰다"고 했다. 암투병...
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[조한주의 해피eye] 청색광은 정말로 눈에 해로울까? 2024-03-03 18:44:21
어떤 특정 파장의 청색광은 불면증을 유발한다고 알려져 있으며, 잠들기 전 스마트폰을 너무 많이 들여다보면 불면증이 올 수 있다는 정보도 흔히 접할 수 있다. 하지만 모든 청색광이 해로운 것은 아니다. 적절한 청색광은 오히려 수면 리듬 및 망막 신경절세포의 생체리듬 유지에 필요하다는 연구 결과도 많다. 미국...
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