지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
바른 자세가 건강 미인을 만든다 2015-10-03 09:00:00
무릎부터 두개골까지 영향을 미치므로 올바른 걸음걸이는 바른 자세의 첫걸음이다. 일명 ‘학다리 걷기’ 방법으로 걸어주면 되는데 먼저 머리 정수리에 풍선이 달려있다고 생각하며 정면을 응시하고 허리를 곧게 편다. 발뒤꿈치가 지면에 먼저 닿게 한 후 발바닥에서 엄지발가락까지 이어지도록 지면을 밟아준다 바르게...
틀어진 골반 교정하면 무릎, 발목 통증 사라진다 2015-09-21 19:55:21
골반이 앞, 뒤, 위, 아래로 변형이 되면 무릎 통증과 함께 발목 통증을 일으킬 수 있는데, 무릎과 발목의 관절이 변형되면서 신경과 인대와 근육을 누르기 때문이다. 반대로 골반이 바로 서게 된다면 다리의 관절이 바로 서기 때문에 편안함을 느낄 수 있다. 특히 여성의 경우 높은 하이힐을 자주 신거나 장시간 다리를...
빼기 힘든 ‘팔뚝살∙뱃살∙종아리살’ 부위별 다이어트, 이렇게 하면 성공? 2015-09-04 15:52:39
채로 몸통을 비틀면서 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽 무릎과 거의 닿도록 움직인다. 다시 반대로 왼쪽 팔꿈치가 오른 무릎과 거의 닿도록 몸통을 움직인다. 강도가 높은 편이어서 처음에는 힘에 부칠 수 있지만 이것 하나면 다른 복근 운동이 필요 없을 정도로 효과가 뛰어나다. ◆ 종아리 얇아지는 운동? 격렬한 근력 운동은 ‘...
불면증, 자세만 바꿔도 잡힌다 2015-09-02 09:00:00
사용하기에도 편리하게 되어있다. 기능성 베개뿐만 아니라 간단한 운동도 불면증을 극복해준다. 편안한 숙면을 위한 요가에는 `여신자세`가 있다. 이는 누워서 발바닥을 붙이고, 팔을 위로 올려 어깨의 긴장을 풀어준 뒤턱을 당겨서 뒷목을 길게 늘여준다. 이어 호흡을 12번정도 자세를 유지해주면 된다. 또 다른 자세로는...
척추 환자에게 가파른 산타기는 독…"걷는 게 최고 운동" 2015-08-29 07:05:00
든다면 베개 활용열대야가 사라졌지만 여전히 잠 못 드는 척추질환자라면 질환에 맞는 수면자세를 알아야 한다. 백경일 신경외과 전문의(강북 힘찬병원 원장)는 “자세를 약간만 바꿔줘도 통증이 줄어 편하게 잠을 잘 수 있다”고 했다.허리디스크 환자는 바른 자세로 누워 무릎 밑에 베개를 받치면 허리디스크에...
임산부 틀어진 골반과 다리 부종, 바로 잡고 싶다면? 2015-08-19 09:09:01
도움을 받는 것도 현명하다. 가누다 다리베개에는 두개천골요법(CST)의 발목 스틸 포인트(Ankle still point inducer)기법의 원리가 적용되어 있다. 또한 스틸포인트를 유도하는 발과 발목의 외회전 움직임을 방지하기 위한 내외면의 측벽부, 아킬레스건 지지대, 발뒤꿈치 지지부, 종아리, 무릎 안착부로 세분화하여 인체에...
유독 하체 비만 다이어트에 실패한다면? 2015-08-11 09:00:00
이러한 노하우를 바탕으로 다리 전용 베개를 개발하여 판매하고 있다. 가누다의다리베개에는두개천골요법(CST)의 발목 스틸 포인트(Ankle still point inducer)기법의 원리가 적용되어있다.또한 스틸포인트를 유도하는 내외면의측벽부, 아킬레스건 지지대, 발뒤꿈치지지부, 종아리, 무릎 안착부로 세분화하여 인체에 꼭...
[정병주원장의 척추이야기-11] ‘베개와 경부통’ 2015-08-10 13:56:14
할 때 의자 뒤에 두고 허리를 받쳐 주는 요추 베개, 무릎 아래 두는 무릎 베개, 더운 여름날 껴 안거나 다리를 올려 놓을 수 있게 고안된 한국 전통의 죽부인, 중앙 부위에 구멍이 나 있어 위에 앉으면 꼬리뼈 부위의 압력을 줄여 줄 수 있게 고안이 되어 있어 꼬리뼈 부위의 외상이나 치질 환자가 사용하는 도넛 베개,...
숨어 있는 `키`를 찾아라 2015-07-22 09:00:00
제품의 도움을 받는 것이 바람직하다. 소지섭 베개로 유명세를 타고 있는 `가누다 3D 골드라벨 CV4`는 다년간의 물리치료 노하우와 인체공학적 설계를 통해 만들어진 베개다. 가누다만의 특별함이 담긴 물리치료기법인 CV4기능이 적용되어 최적의 수면각도인 26도 기술로 머리를 감싸기 때문에 몸의 중심을 수평선상 높이로...
자전거 타는 바른 자세, 체내 쌓인 독소 쏙! 빼는 방법은? 2015-07-18 10:44:08
독소를 배출에 좋다. 베개를 베고 바로 누워서 두 팔과 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔들어 주는 모관운동은 혈액순환을 왕성하게 한다. 붕어가 꼬리를 흔들며 전진하듯 누워서 몸통을 S자로 움직이는 붕어운동은 장 연동운동을 자극해 독소와 노폐물이 잘 배출되게 돕는다고 알려졌다. 둘째, 차를 마시고 몸에 쌓인...