혼자 살수록 '고혈압·당뇨' 더 위험한 이유 2024-08-20 18:35:13

정밀영양협회의 분석이다. 실제로 아침 결식률은 나이가 젊을수록 그리고 1인 가구일수록 높았는데 특히 19~29세는 68.2%에 육박했다. 다인 가구는 49.8%로 집계됐다. 같은 조사에서 1인 가구는 비만과 질병을 유발하는 지방과 포화지방산이 많은 음식 섭취를 선호하는 반면 건강에 이로운 식이섬유, 오메가3지방산, 철분,...

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"죽을 것 같다"…'마빡이' 개그맨, 2년째 은둔하는 이유 [건강!톡] 2024-08-02 16:09:11

이긴다"고 말했다. 결국 쪽잠을 자고 일어난 김대범은 아침 식사로 두부를 챙겼다. 그는 육류, 우유, 달걀 등 식사에 제한을 두고 있다고 했다. 그러면서 "식욕이 아예 없다. 먹고 싶지도 않다. 안 먹으면 힘이 없어서 먹는 것"이라며 "이렇게 식단을 조심하다 보니 많이 좋아졌다"고 털어놨다. 2년 동안 활동 중단을 한 것...

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• #죽을 것 #아토피 #음식 #환자 #김대범 #유발 #피부 #원장 #증상

'또 방학이라니'…맞벌이 가정, 자녀 끼니와의 전쟁 시작된다 2024-07-21 15:14:45

개선과 식단 관리를 병행하면서 균형 잡힌 체형을 유지할 수 있도록 해야 한다. 비만한 아이들에게도 무리한 체중 감량 목표를 정하기보다 단백질과 같은 성장을 위한 충분한 영양 공급을 우선적으로 고려하면서 과잉 열량 섭취를 유발하는 과자, 아이스크림, 치킨, 피자, 햄버거 등의 음식을 피하도록 식단을 조절해야...

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링·워치·버즈…AI 입은 갤럭시 웨어러블 총출동 2024-07-10 23:06:43

수면 습관을 개선하도록 돕는다. 사용자는 매일 아침 기상 후, 전날 밤의 수면 점수와 다양한 건강 지표를 확인할 수 있다. ▲ 수면 중 움직임 ▲ 잠들기까지 걸린 시간 ▲ 수면 중 심박수와 호흡수 등 구체적인 정보를 제공한다 수면, 활동, 수면 중 심박수 및 심박 변이도를 바탕으로 산출되는 '에너지 점수'는...

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소방대원 급식에 말문 막힌 백종원…"죄송하고 찡하다" 2024-07-01 09:58:15

"활동량이 많은 소방대원이 먹기엔 다소 일반적인 식단"이라고 설명했다. 백종원은 "사실 이런 분(소방대원)들은 좀 더 드셔야 하는데 급식비 책정이 약하냐"고 영양사에게 물었고, 영양사는 "대원들의 급식비가 (나라에서) 나오는데 한 끼 4000원"이라고 답했다. 이를 들은 백종원은 "더 올려야 한다. 보조는 안 되나"라고...

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• #소방대원 급식에 #소방관 #백종원 #급식 #방송 #식단

"비결 이거였어?"…솔비, 초미니 원피스로 드러낸 '완벽 몸매' 2024-06-30 19:47:16

외에도 신봉선이 운동과 식단 조절로 11kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 신봉선 또한 다이어트의 비법으로 테니스를 꼽았다. 그는 "하루아침에 늘지 않는 운동"이라며 "정신 사납고 스트레스 심할 땐 이거밖에 없다"고 말하기도 했다. 테니스의 경우 라켓과 공만 있으면 누구나 쉽게 운동할 수 있는 운동이다. 하지만 코트...

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• #비결 이거였어솔비 #운동 #솔비 #다이어트 #테니스

58세 싱가포르 동안남 화제 "아침 식사로 '이것' 먹는다" 2024-06-13 18:25:03

식단이 가장 중요하다"고 말했다. 그의 평소 아침 식사는 완숙 달걀 6개이며 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 달걀의 노른자 2개는 버린다고 한다. 또 술과 담배는 전혀 하지 않는다고 밝혔다. 또 그는 "커피와 차를 피하면서 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마신다"라며 "좋아하는 음식은 단백질이 풍부한 음식과 채소가...

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'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01

말했다. 그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소로 구성한 식단을 유지하며 매일 1시간 정도 운동한다고 했다. '운동 3시간 전 음식 섭취'가 원칙이며 식사는 반드시 직접 요리해 먹는다고 했다. 한의사 김소형 원장은 "40세 이후의 뱃살을 빼는 과정에서 도움이 되는 것 하나가 '요구르트'다"라고 소개했다....

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"군대보다 낫네"…김호중 수감 서울구치소 식단에 '시끌' 2024-06-03 15:13:10

서울구치소의 식단이 생각보다 알차다는 지적이 나오면서다. 일부 네티즌들은 "군대보다 낫다"며 자조적인 반응을 보였다. 3일 온라인 커뮤니티, 사회관계망서비스(SNS) 등에서는 서울구치소의 '6월 수용자 부식물 차림표'가 화제를 모았다. 공개된 식단에 따르면 구치소는 수감자들에게 아침, 점심, 저녁 하루 세...

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