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前 야구 국가대표 박용택, 봉중근 스타트업서 야구 노하우 전수한다···탈잉 두 선수 클래스 열어 2021-09-24 11:21:19
전 워밍업 운동법 △ 집에서 혼자 훈련하는 법 △기본기 훈련 △ 스킬 훈련 △야구 장비 선택 및 관리 방법 △사회인 야구인들을 위한 꿀팁 △선수 시절 생활 루틴, 습관과 징크스 △ 마인드 컨트롤 방법 등 두 튜터가 선수 시절 직접 겪은 경험담과 진솔한 이야기를 전하는 인터뷰 등 실질적이고 퀄리티 높은 커리큘럼을...
연예인이야? 트레이너야? 헬튜버로 변신한 스타들! 2021-09-03 11:28:00
맞는 운동법을 찾는 게 우선이다. 이는 본업에서 나아가 건강 유튜버로 대활약하고 있는 스타들을 통해 재미를 되찾고 의지도 활활 불태울 수 있을 것. 더욱이 유산소부터 근력까지 총망라해 다채로운 운동을 전수하고 있을 뿐 아니라 오랜 관리로 습득한 전문성과 노하우까지 있어 믿고 챙겨보게 된다. 그렇다면 관리의...
빙그레 초코 음료 '더 단백'…석달새 120만개 판매 돌파 2021-08-23 17:10:49
온라인으로 유명 트레이너로부터 개별 운동법 코칭을 받을 수 있다. 매일유업의 단백질 브랜드 ‘셀렉스’가 단기간 급성장하자 최근 식품업체들이 잇따라 단백질 시장에 뛰어들고 있다. 특히 국내 유업체들이 이 시장으로 눈을 돌리고 있다. 출산율 하락으로 분유와 우유 소비량이 감소하고 있기 때문이다. 오리온은 지...
빙그레 `더:단백`, 3개월만에 120만개 팔려…소지섭 효과 노린다 2021-08-23 14:47:08
스케줄과 운동법에 대해 코칭을 받을 수 있다. 1기 챌린저스 50명은 활동을 마무리했으며, 2기는 150명으로 인원을 늘려 선발을 완료하고 활동을 시작할 예정이다. 빙그레 관계자는 "자체 소비자 모니터링 결과 제품의 맛에 좋은 평점을 얻었다"며 "`더:단백`이 추구하는 `맛과 건강`에 초점을 맞추기 위해 지속적인 연구...
라온피플-푸드나무, ‘AI 메타버스 헬스&피트니스’ 합작법인 설립 2021-08-19 14:51:18
및 연예인 운동법 따라하기 등 K 헬스 미디어 콘텐츠를 추가해 사업을 확대한다는 방침이다. 한편, 라온피플은 국내 최고의 AI 알고리즘과 비전검사 기술을 보유하고 있으며, 푸드나무는 랭킹닭컴과 피트니스 플랫폼 등을 운영하면서 180만명의 가입자를 보유하고 있는 국내 최대규모의 푸드테크 전문기업이다. 각 기업의...
이중 각막 정밀검사 통해 '안심 라섹수술' 2021-08-10 15:50:16
횟수를 조절하는 것도 필요하다. 송 원장은 라섹수술 후 근시 퇴행을 막기 위한 방법으로 일상에서 꾸준히 눈 운동법을 실천할 것을 권고했다. ‘20-20-20 운동’이 대표적인 눈 운동법이다. 20분간 가까운 사물을 보는 작업을 한 경우에는 20피트(6~7m) 이상 떨어진 지점에 초점을 맞추고 1분간 응시하는 것, 1분에 20번...
[위클리 건강] 무리한 운동은 '독'…무조건 따라하면 안돼 2021-07-17 07:00:01
80대에도 할 수는 없듯 내 몸의 변화에 맞게 운동법을 계속 수정하는 게 현명한 선택"이라고 강조했다. 예컨대, 골프를 20년 했더라도 그 사이에 몸이 계속 바뀌기 때문에 개인의 관절과 근력에 무리가 없는 선에서 자세와 동작을 계속 수정해야 한다는 것이다. 특히 연골은 한번 다치면 완벽히 회복하기가 쉽지 않으므로...
[생활속의 건강이야기] 50대에 어깨 아프면? 2021-07-04 17:25:57
운동법을 다르게 적용해야 한다. 따라서 전문가에게 정확한 운동 방법을 직접 배우는 것이 바람직하다. 침과 뜸, 부항, 약침요법 등으로도 많이 회복되는데, 경우에 따라 추나치료를 병행해야 할 때도 있으니 일단 정확한 진단부터 먼저 받는 것이 제일 중요하다. 비록 나이가 50대라 하더라도 오십견이 아닐 수도 있으며,...
요통 예방하고 성생활에도 도움을 주는 복근 다이어트 [건강!톡] 2021-06-16 05:14:01
식스팩 만들기 위한 운동법 강도 높은 운동(strength training)은 일주일에 3회 실시한다. 이때 운동 사이에 휴식이 거의 없는 서킷형 운동이 좋다. 일반적인 운동에는 밀리터리 프레스(military press), 업라이트 로(upright row), 레그 익스텐션(leg extension), 바이셉스 컬(biceps curl) 및 벤치 프레스(bench press)...
수년 뒤 암·당뇨 위험 미리 알려준다 2021-05-23 17:55:17
7월 선보였다. 식단, 운동법 등 치료 상황에 따른 맞춤형 콘텐츠를 제공한다. 질문을 올리면 전문의 조언도 받을 수 있다. 현재 상담 가능한 영양사, 재활 트레이너 등의 수를 늘리고 항암제별 콘텐츠를 추가하는 단계다. 오하를 통해 의료기관과 환자 간 임상 중계도 할 계획이다. 송 대표는 “홈 헬스케어로 사업 영역을...