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미 인질 심야 구출작전…네이비실 요원 30여명 낙하산타고 급습 2020-11-01 13:26:59
기자 = 주말인 지난달 31일(현지시간) 자정이 조금 넘은 시각 미 특수부대 요원들이 아프리카의 니제르와 국경을 맞댄 나이지리아 북부지역에 낙하산을 타고 침투했다. 미 국민이 지난 26일 무장 괴한들에 의해 납치된 지 닷새 만에 미 최정예 부대인 해군특전단(네이비실) 요원들이 구출 작전을 개시하는 순간이었다....
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '자기 전 20분 숙면 스트레칭' 2020-10-17 08:00:02
호흡한다. 계단오르듯 무릎을 굽혀준다. 전사2번 자세를 취해준다. 비둘기자세를 취해준다. 양 발바닥을 붙이고 상체를 숙여준다. 매트에 누워 발날쪽을 잡아준다. 천천히 내려놓아준다. 양팔을 ㄴ자로 만들고 고개를 좌우로 움직여준다. 편하게 휴식한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네...
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"퇴원하는 트럼프, 슈퍼맨 티셔츠 입는 깜짝쇼 계획했다" 2020-10-11 21:03:54
지난 주말 주변 인사들과 나눈 여러 전화 통화에서 본인이 고려했던 구상을 전했다. 당시 구상안은 트럼프 대통령이 와이셔츠 속에 슈퍼맨 티셔츠를 입은 채로 병원을 나서면서 대중과 첫 만남에선 쇠약한 듯 보이다 와이셔츠를 벗어젖히며 슈퍼맨 티셔츠를 내보이고 싶다고 언급한 것으로 전해졌다. 트럼프 대통령은 평소...
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"트럼프, 퇴원시 슈퍼맨 티셔츠 착용 깜짝쇼 계획했었다" 2020-10-11 20:08:39
주말 주변 인사들과 가진 여러 전화 통화에서 자신이 고려하고 있는 구상을 공유했다고 NYT가 관련 대화에 대해 알고 있는 인사들을 인용해 보도했다. 와이셔츠 속에 슈퍼맨 티셔츠를 입은 채로 병원을 나서면서 대중이 자신을 처음 봤을 때 쇠약한 듯 보이다가 와이셔츠를 벗어젖히며 `힘의 상징`으로 슈퍼맨 티셔츠를...
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"트럼프, 퇴원시 슈퍼맨 티셔츠 착용 '깜짝쇼' 계획했었다" 2020-10-11 19:18:03
지난 주말 주변 인사들과 가진 여러 전화 통화에서 자신이 고려하고 있는 구상을 공유했다고 NYT가 관련 대화에 대해 알고 있는 인사들을 인용해 보도했다. 와이셔츠 속에 슈퍼맨 티셔츠를 입은 채로 병원을 나서면서 대중이 자신을 처음 봤을 때 쇠약한 듯 보이다가 와이셔츠를 벗어젖히며 '힘의 상징'으로 슈퍼맨...
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"아프리카서 아동구호활동중 피랍 70대 佛 여성 4년만에 석방" 2020-10-07 11:44:56
'전사'였지만, 현재 매우 지쳤고 몸 상태가 좋지 않다"며 "납치범들로부터 정말 풀려났는지 직접 확인한 것은 아니어서 아직 자축하기는 이르다"며 신중한 태도를 보였다. 페트로냉이 납치된 말리 북부 지역은 테러 단체인 알카에다와 연계된 지하디스트(이슬람 성전주의자) 세력이 점령하고 있다. 프랑스 정부는...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '활 자세 우르드바 다누라아사나' 2020-10-03 08:00:04
손 사이로 가져온다. 전사2번 자세 취해준다. 상체를 오른쪽, 왼쪽으로 기울여준다. 견상자세로 돌아온 후 반대쪽도 똑같이 실시한다. 무릎을 꿇고 앉아준다. 손바닥으로 몸을 지탱하며 가슴을 열어준다. 다리를 뻗고 앉아 손바닥으로 몸을 지탱한다. 복부와 엉덩이 힘으로 몸을 일으켜주세요 손바닥을 귀 뒤에 밀착시키고...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '완벽한 전신운동 수리야 나마스카라 B' 2020-07-15 08:00:02
아사나(전사 자세) 자세 취해준다. 플랭크 자세-차투랑가 아사나-코브라 자세-다운 독으로 넘어가 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 시작 자세로 돌아온다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 (https://www.youtube.com/channel/UCuu5RsAq_Yw1sKG_tGwd5Tw) 계정에서...
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'한 번 다녀왔습니다' 윤규진, "진작에 칭찬 좀 해주지"... 이민정에 아쉬움 표해 2020-06-27 20:52:00
KBS 2TV 주말드라마 ‘한 번 다녀왔습니다’ 53회에서 윤규진(이상엽 분)과 마주친 송나희(이민정 분)는 결혼시절 섬세했던 윤규진에게 고마움을 표시하는 모습을 보였다. 이날 자판기에서 음료수를 뽑는 윤규진에게 송나희는 "내껏도 하나 뽑아주면 감사하지요"라며 말을 건넸다. 두 사람은 논문 주제를 잡지 못해 고민을...
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주말의 홈트ㅣ한수진의 요가 한 수, '신체 밸런스를 찾아주는 비라바드라아사나3' 2020-06-03 08:00:03
벌린 후 전사1번 자세를 취해준다. 양 손을 골반에 두고 오른쪽 다리를 골반높이까지 들어 준다. 양 손을 앞으로 뻗어준다. 가능한 사람은 손바닥을 붙여 몸을 T자로 만들어 준다. 천천히 호흡 세 번 한다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 벽이나 선반으로 손을 뻗어준다. 다리를 들어 골반높이까지 올려준다. 골반이 틀어져서...
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