지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘10분만에 땀 뻘뻘 버닝 플로우’ 2021-02-27 08:00:02
다시 ㄱ자 만들어준다. 양발을 뒤로 보내 플랭크자세 취한 후 상체 일으켜 준다. 견상자세에서 계단오르기자세 취해준다. 전사 2번자세 취해준다. 상체를 뒤로보내 역 전사자세 취해준다. 무릎을 펴고 상체를 숙여 삼각자세 취해준다. 상체를 옆으로 돌려 깊숙히 숙여준다. 로우런지자세 취해준다. 비둘기 준비자세 취한 후...
겨울철 종아리 근육 파열 방지…경사지 등 스윙 밸런스에 도움 2020-12-18 17:12:37
근육을 단련하는 대표적 자세인 플랭크 동작을 하면서 종아리 근육 길이까지 늘여줘 골퍼들에겐 ‘일석이조’ 운동법”이라며 “종아리 근육이 길어지면 가동 범위가 넓어지기 때문에 스윙 밸런스를 잡는 데도 도움이 된다”고 말했다. 플랭크 동작이 준비 자세다. 천천히 양 뒤꿈치를 바닥 쪽으로 눌러주듯 밀어낸다....
배꼽 주변 코어근육 단련…'비거리 회춘' 2020-12-11 17:21:27
미컬슨(미국)도 평소에 플랭크(plank) 등 코어 관련 근육 운동을 한다고 고백했다. 미컬슨은 “(코어 근육 관리로) 스윙 스피드가 시속 6~7마일 빨라졌다”며 “비거리가 20야드 정도 늘어나니 경기가 훨씬 쉬워졌다”고 말했다. 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “코어 근육 운동은 비거리 부문에서 시계를 거꾸로 돌릴...
'신서유기8' 은지원, 기상 미션 받지 못한 채 허탈한 탈락..."제작진 친추 안해서" 2020-11-27 23:19:00
세수 시키기, 송민호는 플랭크 자세 2분 버티기, 강호동은 멤버 중 1명에게 섹시하다고 듣기, 이수근은 멤버 모두에게 각자 이불 개게 하기가 주어졌다. 하지만 은지원은 미션을 받지 못했다. 심지어는 아침에 가장 일찍 기상해 미션 준비를 했건만 미션은 받아보지도 못한 채 종료됐다. 이유인즉슨, 은지원이 친구 추가 안...
주말의 홈트|'가슴 근육 Up, 팔뚝 살 Down' 한태윤의 5분 타바타 2020-11-18 08:00:01
20초 실시한다. 어깨 아래 팔꿈치, 어깨와 무릎이 각각 일직선이 되도록 플랭크 푸시업 20초 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다. 유채영 한경닷컴 인턴 기자 ycycy@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
주말의 홈트|'툭 튀어나온 등살 없애기' 한태윤의 5분 타바타 2020-11-11 08:00:04
'프로그 스윔'을 20초 실시한다. 어깨와 무릎을 일직선으로 유지하면서 '플랭크 로테이션'을 20초 실시한다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다. 유채영 한경닷컴 인턴 기자 ycycy@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
바이든+상원 공화당+파월, 골디락스 구도…미국 증시 “이 업종만 사면 돈 번다” [한상춘의 지금 세계는] 2020-11-06 08:45:43
높은데요? -‘오바마 헬스케어’와 ‘도드 플랭크법’ 복원 -오바마 헬스케어, 코로나 악화될 때마다 강조 -미국 국민, 적극적으로 호응하고 하고 용이 -대통령 취임 연설, 가장 먼저 국민에게 약속 -경제정책, 일자리 창출에 초점 맞춰 추진 -금융위기 이후 경기대책을 일자리 대책 명명 -코로나 사태로 어느 분야보다...
주말의 홈트|'코어 근력 단숨에 강화하는' 한태윤의 5분 타바타 2020-11-04 08:00:02
팔꿈치는 어깨 밑에 위치하고, 시선은 바닥을 향하게 한 후 '플랭크'를 20초 실시한다. 허리 꺾이지 않게 주의하며 '플랭크 잭'을 20초 실시한다. 반동 없이 복부, 허리, 엉덩이 힘으로만 팔과 다리를 들어 올리면서 '슈퍼맨 자세'를 20초 실시한다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지,...
잘못된 습관으로 틀어진 내몸, `신체 불균형` 2020-08-14 13:39:29
브릿지 자세, 플랭크 자세가 대표적이다. `슈퍼맨 자세`는 배를 바닥에 맞대고 엎드려 양팔과 양다리를 위로 들어 5~10초 버티는 운동이다. `브릿지 자세`는 천장을 보고 반듯하게 누워 무릎을 세우고 엉덩이를 천천히 들어 올렸다 내리면 된다. `플랭크`는 팔꿈치를 바닥에 대고 엎드린 자세에서 머리부터 뒤꿈치까지 30초...
미 증권당국, 스포츠 브랜드 언더아머 창업자 제재 경고 2020-07-28 11:31:37
서한을 말한다. 통보 대상은 언더아머 회사와 창업자인 케빈 플랭크 등이다. SEC는 미 법무부와 함께 2017년부터 언더아머의 회계 관행을 둘러싼 위법 여부를 들여다보고 있다. 저널은 이번 통보가 2015∼2016년 '밀어내기'식 매출과 이와 관련한 회계 관행에 대한 것이라고 전했다. 언더아머는 공격적인 분기 ...