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손목터널증후군, 전신 질환·자세 불균형이 만드는 복합적 신경 질환 2025-11-24 10:19:04
재발률도 낮아진다”고 강조했다. 손목터널증후군의 예방과 재발 방지에는 생활 습관 관리가 필수다. 정중신경 압박을 줄이는 손목 스트레칭, 버티컬 마우스·팔꿈치 받침대 사용, 업무 중1~2분의 휴식만으로도 손목 부담을 크게 줄일 수 있다. 손목 사용 외에 거북목과 라운드 숄더 교정을 통한 바른 자세도 손목터널증...
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[천자칼럼] 휴대폰 딴짓 2025-11-20 17:36:58
시력장애, 안구건조증, 거북목증후군, 손목터널증후군 등도 과도한 스마트폰 사용에 따른 장애다. 휴대폰 딴짓이 대형 참사로 이어질 뻔한 일이 있었다. 전남 신안 족도 여객선 좌초 사건의 원인이 항해사가 휴대폰을 보느라 수동으로 운항해야 하는 구간에서 자동항법장치에 선박 조종을 맡겨 변침(방향 전환)시기를 놓친...
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근육 피로로 착각하기 쉬운 ‘거북목’...목디스크 '위험' 신호 2025-11-13 09:39:48
증후군은 단순한 근육통이 아니라, 목 주변 조직이 부담을 견디지 못해 나타나는 경고 신호”라며 “초기 관리 시에는 호전이 쉽지만 방치하면 결국 디스크 손상으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 특히 고개를 앞으로 내미는 자세는 경추의 자연스러운 C자 곡선을 무너뜨려 ‘일자목’이나 ‘거북목’을 유발한다. 경추는...
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청소년 '치아 손상' 원인 알고보니…'충격' 결과 나왔다 [건강!톡] 2025-05-29 17:26:15
따른 건강 문제는 안구건조증이나 시력 저하, 거북목증후군, 수면 부족, 손·어깨 통증 등이었다. 28일 경희대치과병원 소아치과 연구팀(채용권·남옥형·이효설·최성철 교수, 류성원 전공의)에 따르면 2023년 한국청소년건강행태조사(KYRBS)에 참여한 전국 중고생 5만2875명의 데이터를 분석한 결과 청소년기 스마트폰...
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아이들 '폰 중독' 뜻밖의 영향...줄줄이 치과행 2025-05-28 08:33:49
연구에 따르면 거북목증후군, 비만, 수면 부족, 중독, 골절, 손·어깨 통증 등이 스마트폰 과의존과 연관성이 큰 것으로 확인됐다. 최근에는 스마트폰을 너무 많이 사용하는 청소년에게서 치아 손상 발생률이 높다는 연구 결과도 나와 눈길을 끌었다. 경희대치과병원 소아치과 연구팀(채용권·남옥형·이효설·최성철...
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"온몸이 욱신욱신"…'명절증후군' 피해가려면 [건강!톡] 2025-01-25 20:30:03
목 통증을 유발하고 거북목증후군, 목 디스크 등의 질환으로 이어질 수 있다. 10~20대의 경우 명절 동안 스마트폰 사용 증가로 목근육 긴장과 목디스크에 노출되기 쉽다. 스마트폰을 들고 오랜 시간 보다 보면 자신도 모르게 고개가 점점 아래로 향하고 C자 형태의 목뼈가 1자나 역C자형으로 변형되는 증상이 나타나기도...
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[2024 한성대학교 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 시각장애인 안마사와 고객을 연결하는 위치기반 안마원 예약 플랫폼 ‘힐링하트’ 2024-12-19 01:56:21
또한 거북목 증후군 등 직장병 예방과 생산성 향상에도 기여한다. 국가공인 안마사가 제공하는 힐링하트의 서비스는 신뢰성과 효율성을 기반으로 한다. 안마사는 2년간 2,000시간 이상의 교육을 이수한 전문가로 구성되며, 전국적으로 약 1만 1천 명이 활동 중이다. 안정적인 공급 기반을 바탕으로 매년 300명 이상의 신규...
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삼성, 근골격계 센터 16곳 운영하는 까닭은 2024-09-08 18:27:54
목 어깨 허리 팔다리 등에 나타난다. 디스크, 거북목, 손목터널증후군 등이 해당한다. 삼성전자 TF는 직원들의 근골격계질환을 뿌리뽑기 위해 다양한 대책을 마련해 시행 중이다. DS부문은 경기 용인에 있는 200㎜ 웨이퍼 기반 반도체 생산라인인 ‘기흥 6라인’ 내 웨이퍼 박스 물류 작업의 자동화율을 수년 내 현재의 2배...
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가벼운 두통이었는데…"그러다간 평생 고생" 날벼락 [건강!톡] 2024-01-27 08:57:51
"'괜찮겠지'라는 생각에 방치했는데 '거북목증후군(거북목증후군)'을 진단받았다"며 "병원에서 '많은 환자가 거북목 증상을 가볍게 여기다 합병증으로 고생하는 경우가 많으니 조심해야 한다'고 했다"고 털어놨다. 거북목증후군은 장시간 고개 숙인 자세를 유지하는 것으로 인해 목 통증이 발생하...
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세라젬클리니컬, 척추온열 의료기기 거북목 환자 임상 모집 2024-01-15 09:34:55
15일 밝혔다. 거북목증후군으로 알려진 경추후만증은 선천적인 척추 이상이나 퇴행성 변화가 원인이 돼 목뼈가 앞으로 굽어 역C자 형으로 변형되는 증상이다. 이 증상은 목과 어깨에 지속적인 통증을 유발하고 심할 경우 추간판탈출증(디스크)로 발전할 수 있어 조기치료가 중요하다고 알려졌다. 거북목증후군은 스마트폰...
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