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하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14
가정의학과 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이게 되면, 초기에 두통, 피로가 나타나고, 장기적으로는 포화지방 과다 섭취로 인한 고지혈증과 심혈관질환 위험 증가, 변비, 우울감 증가 등이 나타날 수 있다"고 경고했다. 강 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이기보다는 소폭 줄이는 게 좋다"면서 "아울러 단...
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"성추행·마약·나치식 경례" 여군 폭로에 독일 정예부대 '발칵' 2026-01-16 16:33:24
약 1800명이다. 독일 우익 극단주의가 세력을 확장하면서 군과 경찰에서도 관련 사건이 늘고 있다. 국방부에 따르면 2024년 연방군에서 나치 경례 등 극우 의심 사건이 280건 발생해 97명이 강제로 전역했다. 정부는 정예부대에서 발생한 집단 일탈이 병력 충원에 악영향을 줄까 우려하고 있다. 국방부는 현재 18만3000명인...
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조혜련·최여진 어깨 나란히, 유인 '리타 길들이기' 캐스팅 2026-01-16 13:59:39
관객과 만난다. 극단 두레 측은 16일 이같이 밝히며 "유인 캐스팅은 화려한 변신보다 현실에 발붙인 성장 서사를 설득력 있게 전달할 배우라는 점에서 주목된다"고 기대감을 드러냈다. '리타 길들이기'는 영국 극작가 윌리 러셀의 대표작으로, 염세적인 대학 교수 프랭크와 삶을 바꾸고 싶어 공부를 시작한 주부...
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트럼프 '꿈의 군대' 구상에…한달새 주가 60% 폭등한 회사 [핫픽!해외주식] 2026-01-16 09:32:28
따른 주가 변동 고려해야잠재적 투자 리스크로는 극단적으로 높게 형성된 밸류에이션(실적 대비 주가 수준)이 꼽힌다. 14일 종가를 기준으로 한 크라토스의 12개월 선행 주가수익배율은 159.45배에 달한다. 이는 나스닥시장 평균(25.3배)의 6배에 달한다. 사이프먼은 “크라토스는 전술형 무인 드론 분야에서 기술 우위를...
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7000원 쿠키가 불황을 녹였다…불황 속 달콤한 반란 [두쫀쿠 경제②] 2026-01-16 08:55:40
연결된다. 필요한 곳에는 지갑을 닫고 원하는 곳에는 아낌없이 투자하는 극단적 소비 패턴이 일상화되면서 1만원에 육박하는 쿠키가 불황 속에서도 ‘없어서 못 파는’ 기현상을 만들어내고 있다. 6. 제2의 ‘탕후루’?, 포모 시달리는 자영업자주식시장의 오래된 격언 중에는 “구두닦이 소년이 ...
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"삼전·현대차 못 샀는데 어쩌죠"…"아직 싸다" 전문가 찜한 주식 [분석+] 2026-01-15 22:00:02
대비 괴리율이 극단으로 벌어진 기업은 △삼성전자우 △현대차2우B △현대차우 △삼성물산우 △S-Oil우 △GS우 등이다. 괴리율과 함께 시가배당률까지 높을 것으로 기대되는 종목은 △미래에셋증권2우B △CJ우 △SK우 △GS우로 꼽혔다. 은경완 신한투자증권 연구원은 "이날 기준 주요 우선주의 보통주 대비 할인율은 평균...
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'성비위에 나치 경례' 독일군 정예부대 발칵 2026-01-15 20:35:49
1천800명이다. 독일 우익 극단주의가 세력을 확장하면서 군과 경찰에서도 관련 사건이 늘고 있다. 국방부에 따르면 2024년 연방군에서 나치 경례 등 극우 의심 사건이 280건 발생해 97명이 강제로 전역했다. 정부는 정예부대에서 발생한 집단 일탈이 병력 충원에 악영향을 줄까 우려하고 있다. 국방부는 현재 18만3천명인...
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유럽, '반유럽' 美부통령 그린란드 회담 등판에 불안 2026-01-15 19:39:44
등 극단적인 방향으로 흐르지 않은 것에는 일단 안도하고 있다. 양측이 각자의 입장을 솔직히 밝힌 데 이어 이견 해소를 위한 실무 그룹 구성에 합의함에 따라 긴장 상황을 외교적으로 풀어갈 시간을 번 것도 소득으로 꼽고 있다. 유럽 외교가에서는 밴스 부통령을 '실질적인 결정을 내리는 인물'로 평가하며,...
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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18
꼽히지만, 영양학적으로는 당과 지방이 극단적으로 농축된 조합이라 주의가 필요하다. 이 같은 당·지방 복합 구조는 단일 영양소 섭취보다 뇌의 보상 중추를 강하게 자극한다. 그 결과 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬의 신호가 차단되고, 섭취량을 스스로 조절하기 어려워 과식을 유도할 수 있다. 실제로 정제된 설탕과...
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"300m는 내려가야"…'시계기술의 정점' 기계식 다이버 워치의 세계 [김창규의 명품시계 이야기] 2026-01-15 15:02:32
군사 목적으로 개발됐던 고성능 기어들은 극단적인 환경에서도 안전하게 스포츠 활동을 즐길 수 있게 도움을 줬다. 호기심을 자극하는 고성능의 다양한 상품들이 대중의 인기를 끈 것처럼 다이버 워치도 그랬다. 돈이 되는 사업이었던 것만큼 다이버 워치들은 금세 사장되지 않고 발전을 거듭했다. 현재 프로페셔널을 위한 ...
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