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"악! 악! 악!" 엉덩방아 찧은 후 1년 뒤 사망?…의사들 '경고' [건강!톡] 2025-12-05 09:27:42
등 꼬리뼈 주변 근육을 이완하고 근막 긴장을 완화해 회복을 돕는 관리가 필요하다. 초기엔 통증이 크지 않아도 긴장이 이어지면 일상생활에 영향을 줄 수 있다. 증상이 계속되면 전문의 진료를 통해 상태를 정확히 확인하는 게 좋다. 빙판길에서 미끄러질 뻔해 중심을 잡는 과정에서 허리를 삐끗하는 경우도 흔하다. 이런...
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40대 직장인, '몸짱' 돼 보려고 헬스장 갔다가…'눈물' [건강!톡] 2025-12-01 10:33:26
근육 피로가 쌓인 경우가 많으므로 마사지나 근막 이완을 통해 주변 근육을 풀어주는 것도 가동범위 회복에 도움이 된다"고 덧붙였다. 20년간 재활의학 분야에서 쌓아온 전문성을 바탕으로 1호점과 2호점을 성공적으로 운영해온 김 원장은 KDI 스포츠클리닉 3호점을 최근 일산에 개원했다. KBS 2TV '뽈룬티어', KBS...
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근육 피로로 착각하기 쉬운 ‘거북목’...목디스크 '위험' 신호 2025-11-13 09:39:48
여기지만, 실제로는 목 긴장증후군(경추 근막통증 증후군)에서 비롯되는 경우가 많다. 문제는 이러한 증상이 방치될 경우 목 디스크로 진행될 수 있다는 점이다. 목 긴장증후군은 잘못된 자세나 스트레스로 인해 목 주변 근육이 지속적으로 긴장하면서 근막에 통증 유발점이 생겨 발생한다. 이때 통증은 목뿐 아니라 어깨,...
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시원한데 걸을까, 달릴까…잠깐, 준비운동부터 합시다 2025-10-14 15:49:01
근막 부착 부위가 반복적으로 손상을 입게 되면서 발생하게 된다. 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 연결되는 족저근막에 미세 손상 및 염증이 생겨 발바닥에 찢어질 듯한 통증을 유발한다. 통증은 대부분 발의 안쪽 아치에서 발뒤꿈치 뼈가 만져지는 위치에 생기며 진찰로 발바닥에 생기는 다른 질환들과 구별할 수...
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엠버퓨어힐 호텔앤리조트 제주, 추석연휴 ‘웰리데이 페스티벌’ 개최 2025-09-26 15:29:19
아디티아(Aditya)의 유선주 대표가 필라테스 정렬 원리와 근막 스트레칭을 결합한 ‘필라스트레칭’ 및 웰니스 토크쇼를 이끈다. 참가자는 모닝(오전 7~8시 50분), 데이(낮 12~2시 50분), 나이트(오후 8~9시) 티켓 중 원하는 시간대 프로그램을 선택할 수 있다. 10월 3일부터 6일까지는 국내외 가족 단위 관광객을 위한...
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셀비전 쎄라쥬, 전월 대비 매출 성장 이뤄…올인원 디바이스로 홈케어 시장 공략 나서 2025-08-19 15:22:27
단계부터 직접 설계한 점이 강점이다. 이를 통해 표피·진피·근막층까지 단계별 맞춤 케어가 가능하며, 하이푸(FACE UP) 모드에서는 울쎄라 3단계 출력값(0.34J)을 구현해 실효성을 입증했다. 셀비전은 기존 일뷰 뷰티 디바이스의 중국산 OEM 방식에서 벗어나, 자체 기술 기반의 100% 국내 생산 체제를 구축했다. 이를 ...
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텐텍, 초음파 리프팅 장비 '텐트리플' 국내 의료기기 허가 취득 2025-08-18 15:20:14
표면 손상 없이 피하층과 SMAS(피부근막층)에 도달해 콜라겐·탄성섬유 재생을 유도, 리프팅 효과를 제공한다. 텐텍은 올해 연말까지 국내 판매 300대 이상, 내년 글로벌 판매 1,000대 이상을 목표로 하고 있다. 아시아·유럽·중동 등 주요 시장 인허가를 단계적으로 진행 중이며, 이미 대만·홍콩·인도네시아·베트남 등...
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1000원으로 이런 효과를?…의사도 반한 다이소 '꿀템' 뭐길래 2025-07-31 11:06:39
지압 안마기(3000원)로 마사지하라고 추천한다"면서 "족저근막염을 진단할 때 의사가 물어보는 첫 번째 질문이 '발 디딜 때 아프세요'다. 10명 중 9명은 잠자다가 화장실 갈 때 통증이 제일 강하다"고 설명했다. 장 씨는 "아침에 첫발 디디기 전에 발을 마사지해서 근막 이완시키고 디디면 통증이 줄어든다"면서 "...
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"쓰레기 같은 음식"…휴게소 '1만6900원 갈비탕'에 분노한 사연 2025-07-28 15:38:05
근막도 제거가 안 되어있어 씹을 수가 없었다"면서 "저 많은 불필요한 고명들은 손질하지 않는 내용물을 감추기 위한 묘수였다는 것을 뒤늦게 알았다"고 전했다. 그러면서 "다른 덩이를 들어보니 두꺼운 지방층 사이에 숨겨져 있는 고기 한 토막이 저를 더 화나게 했다"면서 "가위로 직접 손질해서 나온 지방 덩어리들이...
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장마·무더위, 에어컨 바람에 손목 '시큰'… ’손목건초염’ 주의 2025-07-16 09:56:39
있다. 손목은 힘줄·근육·근막 등 다양한 연부조직이 복잡하게 얽힌 부위로, 날씨의 영향을 민감하게 받는다. 특히 장마철에는 기압이 낮고 습도가 높아지면서 관절 주변 조직의 압력이 증가하고, 혈류 순환이 저하되며 염증 반응이 쉽게 유발될 수 있다. 여기에 실내외 온도차가 큰 환경에서 냉방기 바람이 손목에...
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