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이경실 "짜증 나 죽겠다"…'고통 호소'한 이유 알고 보니 [건강!톡] 2025-08-27 11:23:16
체중부하 운동이나 기구를 활용한 근력 운동이 필요하다. 걷기, 수영, 댄스스포츠, 에어로빅 등 유산소성 운동은 심폐기능 향상에 좋으며, 요가나 필라테스 같은 스트레칭 운동은 관절 가동범위와 유연성 확보에 효과적이다. 또한 케겔운동은 요실금 증상 완화에 도움이 된다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
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애둘맘 맞아? '배용준 아내' 박수진, 필라테스 하다 '찰칵' 2025-07-24 18:02:37
사진 속 박수진은 타이트한 운동복 차림으로 필라테스 기구인 바렐 앞에서 여유로운 미소를 짓고 있으며, 건강하고 단아한 분위기가 눈길을 끈다. 두 사람은 과거 Olive 예능 프로그램 '테이스티로드'에 함께 출연하며 절친한 사이임을 드러낸 바 있다. 방송 이후에도 꾸준한 우정을 이어온 것으로 보인다....
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반얀트리 클럽 앤 스파 서울, 남산자락 야외 수영장·바비큐…서울 최고의 호캉스 명소 2025-06-18 16:11:28
비롯해 실내 수영장, 사우나, 최고급 운동기구를 갖춘 프리미엄 피트니스 센터 등이 마련돼 있으며, 남산 숲 속에 자리한 테니스 코트와 농구·풋살·피클볼 등을 즐길 수 있는 멀티 코트를 통해 자연 속에서 쾌적한 웰니스 라이프를 경험할 수 있다. 실내 수영장에서는 전문 수영 강사와 함께 생존 수영, 수중 걷기 등의...
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[2025 경희대학교 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 운동기구와 콘텐츠, 디지털 기술을 결합한 스마트 헬스케어 플랫폼을 개발하는 ‘베이시아’ 2025-06-02 21:55:59
있도록 글로벌 판로를 넓혀가고 있습니다. 베트남의 필라테스 교육협회와 협업해 현지 지도자 교육을 통해 콘텐츠와 제품을 수출하고 있습니다. 공공, 민간, 해외를 아우르는 유통 전략을 통해 반복적이고 지속 가능한 공급 구조를 구축해 가고 있습니다.” 앞으로의 계획에 대해 류 대표는 “베이시아는 단기적...
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반얀트리 클럽 앤 스파 서울, 도심에서 자연환경 누리는 '더 클럽' 멤버십…다양한 취미 활동 통해 네트워크 형성 2025-01-20 15:57:29
체계적으로 구성돼 있다. 스튜디오에서는 킥복싱, 요가, 필라테스와 같은 다양한 프로그램이 운영되며 스포츠 클라이밍을 위한 인공 암벽도 마련돼 있다. 체력단련장은 약 200여 개의 운동기구를 보유하고 있다. 전문 트레이너들이 개개인에게 적합한 퍼스널 트레이닝 프로그램을 제공한다. 라현진 기자 raraland@hankyung....
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이파마스터, '필라테스 지도자 자격증' 주말 속성반 개설 2024-12-18 16:55:10
있어 경제적인 과정”이라며 “해부학과 매트, 기구, 소도구 필라테스 등 단계별 교육 및 맞춤형 교육 과정을 통해 우수 강사를 육성하고 있다”고 말했다. 이어 “최근 증가하는 자격증 수요에 맞추어 주말반을 개설했다”라며 “빠른 마감이 예상되는 만큼 IIPA와 함께 필라테스 강사로 성장할 미래 N잡러 분들의 많은 지...
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브랜드엑스코퍼레이션 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료 2024-11-21 22:10:26
교육이 진행됐다. 그동안 젝시믹스는 기구 필라테스, 웨이트 트레이닝, 요가, 스피닝 등의 다양한 프로그램들을 진행하며, 말레이시아 현지인들에게 건강과 힐링을 제공하는 웰니스 문화 정착에 앞장서고 있다. 이같은 마케팅은 말레이시아 내에 브랜드 인지도와 제품 신뢰에도 긍정적인 영향을 끼치고 있다. 지난해 10월...
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'계단 오르기 힘드네' 그냥 넘겼다간…"당뇨처럼 될라" 경고 [건강!톡] 2024-09-12 15:48:35
맨몸 운동도 특별한 기구 없이 집에서 효과적으로 할 수 있는 근력운동”이라며 “이외에도 요가나 필라테스 등도 근력과 유연성, 균형감각을 함께 기를 수 있어 추천한다”고 말했다. ○근감소증에 도움 주는 단백질 음료전문가들은 최근 편의점 음료코너 한 칸을 채운 단백질 음료도 근감소증 도움에 도움을 줄 수 있다고...
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삼성 TV, 테크노짐과 손잡고 맞춤형 운동 프로그램 제공 2024-09-04 08:17:43
삼성전자[005930]는 이탈리아 명품 운동기구 테크노짐과 파트너십을 맺고 삼성 TV에 '테크노짐 트레이닝 코치'를 선보인다고 4일 밝혔다. 테크노짐 트레이닝 코치를 통해 트레이너가 주도하는 다양한 맞춤형 운동을 경험할 수 있다. 복싱 등 고강도 유산소 운동부터 요가, 필라테스, 스트레칭, 명상 등 테크노짐의...
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강남구 압구정동 극동스포츠클럽, 직장인을 위한 영타임 헬스 프로그램 출시 2024-08-06 15:30:53
시설을 자랑하며, 이탈리아 명품운동기구 브랜드인 테크노짐의 머신들을 보유하고 있다. 뿐만 아니라 웰핏센터, 필라테스룸, GX룸, 재활PT, 운동회복실, 개인수영장 등 다양한 공간으로 구성되어 있어 이용자로 하여금 원스톱 운동 스케쥴을 계획할 수 있도록 도와주고 있으며, 골프컨디셔닝필라테스와 야외골프연습장까지...
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