[더 라이프이스트-박영실 칼럼] 학생으로 돌아갈 용기, 평생학습 2026-01-19 17:35:37

가소성과 인지 예비능 축적입니다. 뇌과학적으로도 배움은 필수적입니다. 새로운 언어를 배우거나 악기를 익히는 과정은 뇌의 가소성을 자극하여 노화를 늦춥니다. 특히 인지 예비능이라는 개념이 주목받는데, 평생 학습을 통해 뇌의 네트워크를 촘촘히 해두면 알츠하이머 등의 질환이 와도 일상 기능을 더 오래 유지할 수...

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• #더 라이프이스트박영실 #가장 #은퇴자 #은퇴 #지혜 #최근 #과정 #디지털 #배우 #지금 #관계

장 속 작은 우주, 수명을 바꾸는 힘 2025-12-29 14:08:35

위력은 결코 미미하지 않다. 노화를 늦추고 면역력을 끌어올리며 마음의 균형까지 잡아주는 마이크로바이옴은 개인의 습관과 글로벌 바이오산업을 동시에 뒤흔드는 작은 혁명이라 불린다. 하루의 첫 빛이 들어오는 순간, 우리의 몸은 이미 새로운 균형을 준비한다. 나는 매일 새벽 4시에 기상해 따뜻한 물 한 잔과 양치로...

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운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04

손실된다. 근육은 체력 전반에 영향을 주는 노화의 핵심 방어막으로, 대사 기능을 조절하고 혈당과 체온, 염증 반응에도 중요한 역할을 한다. 근육량이 줄면 기초대사량이 낮아져 체중이 쉽게 늘고, 각종 질환에 노출될 위험도 높아진다. 또한, 낙상과 골절 위험이 높아지고, 퇴행성 질환 치료가 어렵게 될 가능성도 있다....

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• #운동으로 지키는 #운동 #상담 #제공 #건강 #신체 #근육 #검사 #서비스 #균형 #예약

'9세·32세·66세·83세' 인간 나이 비밀은…'놀라운 결과' 2025-12-24 18:09:41

뇌 영역 간의 통신 능력이 향상된다. 뇌의 청소년기가 끝나는 32세부터 초기 노화가 시작되는 66세까지의 3단계는 비교적 안정된 시기로, 뇌 영역들이 서로 고립되는 경향이 강해지며, 뇌의 연결 구조가 굳어진다. 4단계인 뇌의 '초기 노화' 기간은 약 66세부터 83세까지다. 일부 뇌 영역 사이에는 결속이 강해져...

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• #9세32세66세83세 인간 #연결 #영역 #노화 #시작 #연구팀

"뇌의 발달·노화, 9·32·66·83세에 5단계로 진행" 2025-12-24 09:46:20

향상된다. 뇌의 청소년기가 끝나는 32세부터 초기 노화가 시작되는 66세까지는 비교적 안정된 기간이 온다. 이 시기에는 뇌 영역들이 서로 고립되는 경향이 강해지며, 뇌의 연결 구조가 고착화된다. 뇌의 '초기 노화' 기간은 약 66세부터 83세까지다. 일부 뇌 영역 사이에는 결속이 강해져 '모듈'이라는...

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• #뇌의 발달노화 #연결 #시작 #노화 #논문

'제로 음료' 즐겨 먹었는데 어쩌나…충격 연구결과 나왔다 2025-12-22 18:39:41

섭취하면 뇌 노화를 촉진하고 심장을 경직시킬 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀이 쥐를 대상으로 진행한 실험에서 1년간 2주마다 연속 3일 간 체중 1㎏당 7㎎의 아스파탐을 투여한 결과, 아스파탐에 노출된 쥐들은 심장 근육이 두꺼워지는 경도 심장 비대증 위험이 약 20% 증가했다. 양쪽 심실의 심박출량도 감소해...

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• #제로 음료 #아스파탐 #심장 #음료

WP "비디오게임, 뇌 저속노화와 인지능력 향상에 놀랍게 좋아" 2025-12-22 11:49:05

"비디오게임, 뇌 저속노화와 인지능력 향상에 놀랍게 좋아" 익숙하지 않은 새게임으로 갈아타면 '인지부하' 늘어 더욱 유용 액션 비디오게임, 혼란스러운 고속 자극에 반응토록 해 도움 (서울=연합뉴스) 임화섭 기자 = 비디오 게임이 뇌의 노화 속도를 늦추고 인지 능력을 향상하는 데에 도움이 된다는 연구 결과와...

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• #WP 비디오게임 #게임 #비디오 #두뇌 #향상 #설명 #건강 #게이머 #능력

[사이테크+] "수십년 된 약물이 알츠하이머병 뇌세포 사멸·인지 저하 완화" 2025-12-22 08:33:09

관련 신경세포 손상을 줄이는지, 정상적 노화와 연관된 신경세포 사멸과 인지 저하도 줄이는지 추가 연구가 필요하다며 모든 임상시험 완료 후 식품의약국(FDA)이 승인하기 전까지는 사그라모스팀을 승인 외 용도로 처방 또는 복용해서는 안 된다고 강조했다. ◆ 출처 : Cell Reports Medicine, Huntington Potter et al.,...

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• #사이테크 수십년 #사그라모스팀 #알츠하이머병 #신경세포 #인지 #사멸 #저하 #단백질 #혈액

정희원 '카톡 대화창' 공개…결박·주인 등 '외설적' 표현 반복 2025-12-20 20:59:53

노화연구소 대표에게 스토킹으로 고소 받은 전 서울 아산병원 위촉연구원 A씨가 정씨와 나눈 카카오톡 대화를 공개했다. 정씨는 A씨에게 성적인 메시지를 보냈다. 혹은 성폭력 의혹 사건 후 사망한 전 장제원 의원 기사를 보내면서 A씨에게 우회적으로 해당 관계를 노출할 경우 자살할 것을 암시하기도 했다. 20일 JTBC의...

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