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어프로치 정타, 드라이버 헤드커버로 잡아보세요 [이루나의 다 이루어지는 골프] 2025-12-20 07:01:01
오른발로 밟고 어드레스를 한다. 오른발 뒤꿈치 높이를 높임으로써 체중이 왼발에 실리게끔 유도하는 연습방법이다. 체중은 왼발:오른발 = 6:4. 주의할 점은 커버를 이용해 오른발 높이를 높여도 습관적으로 체중이 오른발로 실릴 수 있다. 커버를 누르고 서지 않도록 오른발은 커버 위에 살포시 얹는 느낌으로 연습해야...
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"발은 전신 건강의 출발점"…인체공학 입힌 '회복용 슬리퍼' 개발 2025-12-15 17:57:58
“앞·뒤꿈치처럼 하중이 집중되는 부위에는 완충 소재를 적용해 걸을 때 하중이 분산되도록 설계했다”며 “발의 피로감을 줄이는 방향으로 구조를 잡았다”고 설명했다. 성장 과정에서 정부 지원이 큰 힘이 됐다. 창업 초기 국민체육진흥공단 창업지원사업에 참여해 컨설팅·투자 유치 등 다양한 지원을 받았고 지난해...
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'심정지' 김수용, 전조증상 있었나…"가슴 뻐근, 파스 붙였다" [건강!톡] 2025-12-10 11:31:58
손 뒤꿈치로 강하게 누르는 것이 중요하다. 예고편에서 MC 유재석은 "전화했더니 형이 (회복하고) 전화를 받더라. '(심폐소생술로) 갈비뼈에 금이 가서 더 아프다. 내가 나가면 임형준이랑 김숙 고소할 거야'라고 하더라"며 웃었다. 이에 김수용은 "임형준이 '형님, 상해죄로 고소한다는 얘기 들었다. 선처...
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보아테크놀로지, 트리플 다이얼로 꽉 잡아주는 스노보드 부츠…"흔들림 없이 급회전·고속 주행" 2025-12-03 15:28:33
큰 장점이다. 뒤꿈치를 단단히 잡아주고 밑창의 밀착감을 높여 라이딩 안정성도 한층 끌여올랐다. 보아테크놀로지 관계자는 “새롭게 시스템을 장착한 이번 부츠는 급경사나 고속 주행에서도 흔들림을 줄여 균형을 잡기 쉽고, 회전 시 힘 전달이 빨라져 보다 안정적인 라이딩을 돕는다”고 말했다. 새롭게 출시한 부츠는...
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매일 '만보 걷기' 했는데…"이러면 큰일 나요" 경고한 까닭 [건강!톡] 2025-11-06 20:10:05
"뒤꿈치 들기, 반 스쿼트 같은 기초 동작부터 매일 양치질하듯 루틴화해야 한다"고 말했다. 그렇다면 관절염이 있을 때도 운동을 해야 할까. 홍 교수는 "운동 후 하루 이틀 지나면 줄어드는 통증은 '지연성 근육통'이다. 근육이 성장하고 있다는 신호다"라며 "하지만 3~4일 지속되며 부종이 동반되면 경고...
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시원한데 걸을까, 달릴까…잠깐, 준비운동부터 합시다 2025-10-14 15:49:01
뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 연결되는 족저근막에 미세 손상 및 염증이 생겨 발바닥에 찢어질 듯한 통증을 유발한다. 통증은 대부분 발의 안쪽 아치에서 발뒤꿈치 뼈가 만져지는 위치에 생기며 진찰로 발바닥에 생기는 다른 질환들과 구별할 수 있다. 증상이 가벼운 초기에는 휴식·냉찜질·신발 교체 등 보존적...
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3번 우드가 어렵다고요? 셋업과 몸의 중심만 기억하세요 [이시우의 마스터클래스] 2025-09-08 17:46:46
위치가 왼발 뒤꿈치와 가까워야 합니다. 드라이버보다 공 하나 정도 오른쪽에 놓는다고 생각하면 쉽겠죠. 공을 가운데 놓고 맞히는 게 중요하다고 말하는 분도 있는데, 공을 가운데 놓으면 오른손을 더 많이 사용하기 때문에 오히려 정타를 치기 어렵습니다. 셋업이 잘 만들어졌다고 생각되면 몸의 중심을 체크하세요. 3번...
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여름용 샌들·슬리퍼가 오히려 허리 통증 유발? 2025-07-18 10:02:18
전문의)은”슬리퍼나 플립플롭처럼 뒤꿈치를 고정하지 않는 신발은 걸을 때 발이 자꾸 벗겨지려 하기 때문에 무의식적으로 발가락에 힘을 주게 된다”하며 “이때 걸음걸이 자체의 변형으로 제대로 걷지 못하고 흔들리게 되면서 척추까지 영향을 받게 된다”고 말했다. 허리디스크는 일반적으로 척추의 디스크가 눌리거나...
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아이가 쉽게 지친다면 '소아 평발' 의심해보세요 2025-06-27 18:52:45
발뒤꿈치를 들거나 발끝으로 섰을 때 아치가 일시적으로 형성되는 특징이 있다. 성장 과정 중에 주로 관찰되며, 대부분은 특별한 치료 없이 호전된다. 반면 강직성 편평족(Rigid flatfoot)은 서 있든 앉아 있든 모든 자세에서 아치가 전혀 나타나지 않고 발 구조가 단단하게 고정된 형태다. 통증이나 기능 저하를 동반하는...
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'제니도 신고 다닌 이유 있었구나'…요즘 2030 푹 빠진 신발 2025-06-14 17:59:34
적용하며 제품군을 확장했다. 여기에 제품 뒤꿈치 부분에는 힐패드 형태의 마사지 기능을 더해 발의 피로 회복 효과를 높였다. 뉴발란스는 제품 외에도 체험형 서비스를 통해 소비자 접점을 확대하고 있다. 서울 북촌점에 운영 중인 러닝 트라이얼 전문 매장 ‘런 허브’(RUN HUB)에서는 ‘스트라이드 아이디’(STRIDE...
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