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[오늘의 운세] 2025년 12월 22일 오늘의 띠별 운세 2025-12-22 06:00:07
표현의 속도를 조절하며 차분하게 내면을 들여다볼 시간을 계획하세요. 02년생 목표 달성을 서두르기보다, 과정을 즐기는 여유를 계획에 포함시켜보는 건 어떨까요? 양띠 55년생 일과 삶의 균형점을 찾아 새로운 업무 스케줄을 구상하는 날입니다. 67년생 관계에서의 주고받음의 균형을 맞추기 위한 소통을 계획해보세요....
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[오늘의 운세] 2025년 12월 21일 오늘의 띠별 운세 2025-12-21 06:00:04
하루 리듬이 일정하지 않아 생각보다 체력 소모가 큽니다. 64년생 판단력은 또렷해 중요한 결정이나 정리 업무를 처리하기 좋습니다. 76년생 협업 중 작은 오류가 발생할 수 있어 세부 확인이 핵심입니다. 88년생 지출 요인이 많아 신중한 소비가 필요합니다. 00년생 속도는 괜찮으나 안정감이 떨어져 실수를 놓치기 쉬운...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 20일 오늘의 띠별 운세 2025-12-20 06:00:02
자주 필요해지며 하루 리듬이 느리게 움직입니다. 73년생 설명이 길어지면 오히려 협업 속도가 떨어질 수 있어 핵심만 잡는 것이 유리합니다. 85년생 오늘은 충동적 소비가 쉽게 발생하는 흐름이라 지출 기준을 명확히 해야 합니다. 97년생 약속 장소나 시간의 착오가 생길 수 있어 먼저 확인하면 불편함을 크게 줄일 수...
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'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35
수면을 위해서는 24시간을 주기로 하는 생체 리듬에 따라 저녁 심부체온이 0.5∼1도 필수적으로 내려가야 한다. 저녁 심부 체온이 자연스럽게 떨어지면 수면 관련 호르몬인 멜라토닌 분비가 촉진되고 숙면할 수 있다. 반대로, 실내 난방으로 심부 체온 조절이 되지 않으면 잠이 들기 시작하는 입면(入眠) 단계에 도달하기...
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겨울만 되면 밤새 '뒤척'…이것 때문이었다 2025-12-18 18:02:21
접어든다. 정상적인 수면 리듬을 위해서는 저녁 시간 심부 체온이 0.5~1도 정도 떨어져야 한다. 이 과정에서 체온 하강이 제대로 이뤄져야 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 활발해지고 숙면으로 이어진다. 반대로 심부 체온이 조절되지 않으면 입면까지 시간이 오래 걸리고, 잠든 뒤에도 자주 깨는 등 수면의 질이 떨어질...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 18일 오늘의 띠별 운세 2025-12-18 06:00:01
58년생 감정 표현이 예민하게 들릴 수 있어 말투 조절이 필요합니다. 70년생 집중 흐름은 좋지만 일정 변수로 리듬이 흔들릴 수 있습니다. 82년생 소액 결제가 자주 생길 수 있어 필요 여부를 따져보는 것이 좋습니다. 94년생 협업은 무난하지만 상대 속도를 고려해야 일정이 안정됩니다. 돼지띠 47년생 감정 변화가 잦아...
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혁신적인 겨울가전으로…'맞춤형 힐링' 만끽하세요 2025-12-16 16:03:30
선보였다. 카본매트에 적용된 ‘자동 온도 조절 시스템’은 수면을 ‘입면, 숙면, 기상’ 세 단계로 구분해 체온 변화에 따라 온도를 자동으로 조절한다. 사용자가 원하는 수면 시간을 설정하면 초반 3시간 동안 온도를 서서히 낮춰 이불 속 온도 상승으로 인한 ‘이불킥’을 방지하고, 이후 일정 시간 동일한 온도로 숙면...
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귀뚜라미, 체온 변화 흐름 감지해 스스로 온도 조절…'3세대 카본매트'로 난방가전 혁신 이끈다 2025-12-16 16:01:57
특징은 ‘자동 온도 조절 시스템’이다. 수면을 ‘입면, 숙면, 기상’ 세 단계로 구분해 체온 변화에 따라 온도를 자동으로 조정한다. 사용자가 원하는 수면 시간을 설정하면 초반 3시간 동안 온도를 서서히 낮춰 이불속 온도 상승으로 인한 ‘이불킥’을 방지하고, 이후 일정 시간 동일한 온도로 숙면 상태를 유지해 준다....
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[건강앤한경] 겨울철 급증하는 뇌졸중, 생활 습관까지 점검해야 할 때 2025-12-16 15:47:21
중요한 요소다. 규칙적인 약물 복용, 염분 조절, 체중 관리가 기본이며, 흡연은 혈관 수축과 염증 반응을 유발하므로 반드시 중단해야 한다. 스트레스와 수면 부족도 혈압 변동을 유발하므로 가능한 한 일정한 생활 리듬을 유지하는 것이 좋다. 검진 역시 필수다. 50대 이후에는 경동맥 초음파로 동맥경화 정도를 확인할 수...
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온열매트도 AI시대...데프미, 인공지능 스마트 돌봄매트 개발 2025-12-15 08:00:04
수면 리듬 관리 기기 등 수면 장애를 예방하는 제품 시장도 빠르게 성장하고 있다. 충남 아산의 고령 친화 전문기업 데프미(대표 조영미)가 개발한 ‘인공지능(AI) 스마트 돌봄매트’가 대표적이다. AI 스마트 돌봄매트는 고령자의 건강관리는 물론 돌봄의 공백을 해결하는 사생활 보호용(비침습형) 헬스케어 제품이다....
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