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"천주교 신자인데 반차 쓰고 뉴진스님 보러 왔어요" [영상] 2024-04-05 08:38:13
있는 명상법, MZ세대를 대상으로 다양한 마음 수행법을 소개하는 기획 전시도 운영 중이다. 박람회 곳곳에는 젊은 세대들의 관심을 이끄는 '힙한' 감성을 찾아볼 수 있다. DJ의 음악에 맞춰 싱잉볼을 치며 관객의 호응을 유도하는 실제 스님도 있었다. 특히 '극락도 락이다'란 이름의 네트워킹 파티에 DJ...
[한경에세이] 명상이 희망이다 2023-10-12 18:41:41
심리 상담사들도 명상법을 도입해 정신건강 치유에 활용하고 있다. 명상은 몸의 체험이다. 앉아서 숨을 고르기도 하고, 음악을 듣기도 하며, 걷기나 춤을 통해 심신의 안정과 평화를 경험하기도 한다. 사회문화적인 관점에서 보면 명상은 언어와 잠시 이별하는 것이다. 인간 고민의 대부분은 언어영역에 속해 있다. 언어를...
"10분안에 잠드는 방법"...美 전문가의 3가지 조언 2023-08-10 10:05:23
명상법을 공유했다. 제프 워렌은 우선 잠들기 전에 최대한 편안한 자세를 취하는 것이 중요하다고 밝혔다. 그녀는 "침대에 눕고 나서는 항상 편안한 자세로 있어야 한다"면서 "빨리 잠들고 싶다는 초조한 마음을 버리고 몸과 마음을 이완시켜야 한다"고 전했다. 워렌은 잠든 척을 하는 방법도 효과적이라고 설명했다....
도연 스님, 자숙한다더니…"이젠 법사" 유료 강의까지 열었다 2023-07-02 10:59:25
마쳤으며 이후 동국대 인도철학과 대학원에 들어가 '현대 명상의 연원과 실용성 연구(마음 챙김과 요가를 중심으로)로 철학박사 학위를 받았다. 의혹이 불거지기 전까지 유튜브 채널을 비롯해 각종 TV 프로그램에 출연하며 명상법 등을 알려왔고, 가수 임영웅의 노래를 커버하는 등 다방면으로 활동하는 모습을 보였다....
카이스트 출신 도연스님, 아이 의혹에…"활동 쉬겠다" 2023-06-08 08:38:29
TV 프로그램에 출연하며 명상법 등을 알려왔고, 가수 임영웅의 노래를 커버하는 등 다방면으로 활동하는 모습을 보였다. 도연스님의 활동 중단은 최근 불교계 안팎으로 불거진 명문대 출신 승려의 이혼과 아이 출산 의혹 때문이 아니냐는 반응이다. 제보자 A 씨는 앞서 여러 언론 매체에 메일을 보내 다방면으로 활동하는...
"마음챙김 명상, 약물요법 맞먹는 불안장애 완화 효과" 2022-11-14 10:25:12
수행되던 명상법이다. 연구팀은 1970년대에 존 카바진 박사가 개발한 '마음챙김 기반 스트레스 완화'(MBSR : mindfulness-based stress reduction) 요법을 사용했다. 호지 교수는 "명상은 연습할 수 있는 기술 같은 것이다. 사람들은 명상에서 생각과 다른 관계를 맺는 법을 배운다"며 "명상은 사람들에게 생각을...
'마음챙김 현인' 틱낫한 어록…"삶은 늘 지금 이 순간뿐" 2022-01-22 19:12:27
열반한 틱낫한 스님은 '마음챙김' 명상법과 함께 수많은 명저, 명언을 남겼다. 그는 과거에 얽매이거나, 미래에만 몰두하지 말고 '지금, 이 순간'의 인생에 집중하라고 늘 강조했다. 현재 자신의 모습을 사랑하고, 타인의 모습도 있는 그대로 받아들이라고도 조언했다. 해외 언론은 생전 틱낫한 스님이...
삼성전자, 업무 효율 높이는 '워크 스마트' 독려…상담센터 통해 멘털케어까지 2021-12-14 15:19:38
긴장 이완, 명상법, 컬러테라피, 통증 완화 등 일상에서 쉽게 할 수 있는 스트레스 관리 프로그램도 운영한다. ○일하기 좋은 환경 구축삼성전자는 2009년부터 각 사업장의 인프라를 본격적으로 개선해 수원, 기흥 등에 녹지와 사무공간이 어우러진 캠퍼스를 구축했다. 수원사업장 디지털 시티는 생태공원, 생동감 파크 등...
"상자 들어가 명상하라고?" 직원 혹사 아마존, '부스'로 논란 2021-05-28 15:51:16
각종 명상법 등을 통해 내부의 에너지를 재충전할 수 있도록 하는 인터랙티브형 키오스크"라고 설명했다. 그러나 SNS에서는 아마존이 노조 설립을 방해하고 코로나19 팬데믹 와중에 악화한 근로조건 문제를 외면하고 어설픈 처방을 내놨다는 비난 여론이 일고 있다. '조 시터'라는 닉네임을 쓰는 트위터 이용자는...
'병아리 하이킥' 나태주, "관장님 화날 것 같아"...엄근진 카리스마 사부로 변신 2021-05-03 21:42:00
‘명상법’을 가르친 데 이어, 이날 방송에서는 인사 예절과 주먹 지르기 등 한층 진도가 나아간 수업을 진행한다. 하지만 열정적인 수업에 위기가 닥친다. 태혁 군이 수업에 집중하지 못한 채 자리를 이탈하는 등 장난기 어린 모습을 보이는 것. 이에 나태주는 “태혁이 때문에 관장님이 화날 것 같아. 관장님 이제 안...