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[오늘의 운세] 2026년 3월 28일 오늘의 띠별 운세 2026-03-28 06:00:11
협상에 유리한 기류가 흐릅니다. 돼지띠 47년생 건강운이 상승하는 시기입니다. 59년생 분실수가 있으니 귀중품 관리에 유의하시기 바랍니다. 71년생 장거리 이동 시 차 조심, 길 조심하십시오. 83년생 예상치 못한 지출이 생길 수 있으니 비상금을 챙겨두는 것이 좋습니다. 95년생 연인과 사소한 다툼이 생길 수 있으니...
"낮잠 없인 힘들었는데"…미코 출신 김지연, 확 달라진 근황 2026-03-27 09:28:29
김지연은 불규칙한 절식 대신 규칙적이고 건강한 식생활 습관을 형성했고, 늦게 자고 늦게 일어나던 흐트러진 생활 패턴에서도 벗어나 아침형 리듬을 되찾았다. 그는 "중간에 떡볶이나 라테 같은 유혹에 흔들린 날에도 다이어트 일기에 솔직하게 기록하면, '왜 못 참았냐'고 질책하기보다 섭취한 음식에 따른 몸...
이수경, 70kg 육박했는데…23년째 체중 '49kg' 유지한 비결 [건강!톡] 2026-03-27 08:28:40
이는 일반적인 건강 증진 권고안(주당 150분)보다 훨씬 높은 수치다. 여기에 주 2~4회의 근력 운동을 병행해 기초대사량을 지탱해야 먹어도 살 안 찌는 몸의 상태를 유지할 수 있다. 가장 효과적인 유지법 중 하나는 의외로 단순한 정기적 체중 측정이다. 자신의 몸 상태를 지속적으로 모니터링하는 자기 감시가 이뤄질 때...
프랑스 사로잡은 'K뷰티'의 뿌리를 찾아서… 파리 기메 박물관 展 2026-03-26 22:29:01
통해 건강과 아름다움을 함께 돌보는 생활 지침을 제시했다. 즉 몸을 잘 돌보는 일은 단순한 의학적 행위를 넘어 삶을 아름답게 만드는 예술이었다. 상류층 여성들은 전통 가옥의 규방에서 화장품과 향, 세심한 손길이 한데 모여 조선 여성의 세련된 물질 문화가 꽃피었다. 전시장을 거닐다 보면, 오늘날의 스킨케어 루틴과...
'허벅지 왜 이러지?'…차승원·함익병도 경고한 이유 있었다 [건강!톡] 2026-03-26 18:31:06
간병인을 쓰려면 월 수백만원의 비용이 드는데 그 돈을 내 몸에 미리 투자해두면 건강한 노년기를 보낼 수 있다는 것. 근육은 단순한 운동 기관을 넘어 우리 몸의 가장 큰 '내분비 기관'이라고 할 수 있다. 특히 인체 근육의 약 40~50%가 집중된 허벅지 근육은 신진대사와 면역, 나아가 인지 기능에 이르기까지 전...
건강검진 신뢰, '진단 역량’서 완성…하나로의료재단, 의료진 90명 중심 체계 강화 2026-03-26 08:43:56
주기적으로 건강검진을 하는 이유는 나도 모르게 몸 속에서 자라는 병의 원인을 조기에 발견하기 위해서다. 건강검진 기관에 몸을 맡기는 것은 최신 장비와 기술로 병의 원인을 찾아내고 그 결과를 제대로 정밀하게 해석해 낼 수 있는 의료진을 신뢰하기 때문이다. 하나로의료재단은 90여명의 전문 의료진을 중심으로 이상...
[오늘의 운세] 2026년 3월 26일 오늘의 띠별 운세 2026-03-26 06:00:02
건강에 도움이 됩니다. 61년생 지금 만든 재정 구조를 안정적으로 활용해야 합니다. 73년생 차분히 관계에 대응하는 태도가 좋습니다. 85년생 업무 추진은 가능하지만 무리하지 않아야 결과가 오래갑니다. 97년생 선택을 행동으로 옮길 때 익숙한 기준 안에서 움직이면 안정적입니다. 호랑이띠 50년생 미뤄둔 일을 바로...
광동제약 광동건강원, 침향흑염소 등 '주문 즉시 생산' 건강즙 출시 2026-03-25 11:22:10
프리미엄 건강즙의 새로운 기준을 제시할 것”이라며 “활력 관리에 중점을 두고 싶을 때는 ‘침향흑염소’가, 활동량이 많거나 몸의 부담이 느껴질 때에는 ‘녹용철갑상어’가 좋은 선택지가 될 것으로 기대한다”라고 말했다. 두 신제품은 4월 1일 정식 출시되며, 현재 광동거북원 온라인 사이트에서 사전예약을 진행하고...
김장훈, 45년 만에 금연…"건강이 너무 좋아졌다" 깜짝 [건강!톡] 2026-03-25 11:02:25
45년 만에 금연을 시작한 김장훈은 금연을 하면서 몸 상태가 좋아지지 않기를 내심 바랐다고 털어놨다. 그는 "담배를 끊으면 건강이 악화돼 (다시 피울) 명분이 생기길 기대했는데, 오히려 건강이 너무 좋아졌다"고 말했다. 그는 당뇨 전 단계 진단 이후 1년 1개월째 금연 중이라고 밝혔다. 식단 조절과 운동을 통해 1년간...
'급찐급빠' 비만 상태로 있는 것보다 위험하다고? [건강!톡] 2026-03-24 10:15:11
작품에 들어가면 언제 그랬냐는 듯 완벽한 몸매를 되찾는다. 이 과정에서 몸에 무리가 갈 정도로 단기간에 살을 빼는 경우가 많다. 그렇다면 이런 체중 변화는 건강에 어떤 영향을 미칠까. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "급격한 체중 증가와 감소를 반복할 경우 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환의 발생 위험을...