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"산책 나갔다 벼룩에 진드기까지"…봄철 반려견 산책 가이드 [황궁남의 반려동물백서] 2026-03-04 09:13:02
식물 및 이물질 섭취 위험 봄에는 새싹과 꽃, 열매가 많아지면서 반려견의 호기심을 자극한다. 반려견에게 독성이 있는 대표적인 식물로는 튤립 구근과 백합류, 철쭉 및 진달래, 수선화, 야생 버섯 등이 있다. 섭취 시 나타날 수 있는 증상은 우선 침을 많이 흘리게 되고, 구토나 설사, 복통, 신경증상(버섯)이 나타나기도...
안선영 "늙어보이기 싫다면 '빨대'부터 버려라" 2026-02-19 10:21:50
티가 난다"면서 "입처럼 근육을 많이 쓰는 부위는 패일 수밖에 없다"고 했다. 이어 "저는 아이스든 얼음물이든 무조건 컵으로 마신다"면서 "웬만하면 좀 흘리더라도 입을 좀 이렇게 당겨 벌려서 마신다"며 자신만의 루틴을 공개했다. 그러면서 "와인 마시듯이 입꼬리에 힘을 주며 물을 마시는 게 좋다"면서 "예뻐지려는 게...
11번가 '9900원샵', 가성비 홈트레이닝 용품 판매 2026-02-19 09:55:58
용품들도 다채롭게 마련했다. 복근을 비롯한 코어 근육 강화에 최적화된 '광폭 휠 AB 슬라이드'(9,900원), 가슴과 삼두근을 위주로 단련하는 '프리미엄 S형 푸쉬업바'(6,900원), 전완근 강화에 효과적인 '핸드 그립 악력기'(5,000원), 제품에 물을 채워 넣어 중량(5~10kg)을 원하는 대로 조절할 수...
어~휴, 추워…너도나도 '집콕'…똑똑한 실내가전, 쾌적한 환경 2026-02-10 15:56:47
근육을 반복적으로 수축·이완시켜 하루 15분만 앉아있어도 케겔 운동과 같은 효과를 기대할 수 있다. 식품의약품안전처로부터 3등급 의료기기로 허가받아 안정성과 유효성도 인정받았다.◇소음 줄이는 등 기술력도 극대화 교원 웰스는 추위와 미세먼지가 교차하는 겨울철 프리미엄 공기청정기 ‘에어가든’을 전략 모델로...
美 이상 한파에 이구아나 수난…꽁꽁 언채 나무서 떨어져 2026-02-02 11:34:13
목격됐다. 이에 플로리다 어류·야생동물 보호위원회(FWC)는 주민들에게 얼어붙은 이구아나를 발견하면 당국 보호소로 가져와달라는 내용의 행정명령을 내렸다. 주민들이 별도의 허가 없이 야생에서 외래종 녹색 이구아나를 수거할 수 있게 허용하는 특별 규정을 마련했다. 이구아나 수집과 운반에 필요한 사냥 면허나 관리...
전현무 맥 짚다 말 잇지 못한 한의사…'기허증' 깜짝 진단 [건강!톡] 2026-01-28 10:57:11
상태에 따라 보약, 녹용 약재, 공진단 등 한약 치료가 병행되기도 하며, 인삼·황기·백출처럼 몸을 따뜻하게 하고 기를 보하는 약재가 사용된다. 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 족욕이 있다. 40~42도 정도의 따뜻한 물에 10~15분간 발을 담그면 혈액순환을 돕고 근육과 신경계 긴장을 완화하는 데 도움이...
이제훈 "개인 일, 진정성 훼손 않길"…조진웅 논란, 에둘러 밝힌 진심 [인터뷰+] 2026-01-19 11:19:37
거의 한 달을 매주 두 차례씩 쓰지 않은 몸의 근육을 쓰느라 울면서 연습했다. 댄스도 원래 있던 설정은 아니었다. 촬영감독님이 아이디어를 주셨는데 재밌겠다 싶더라. 그걸 작가님이 다시 써주셨고. '올 것이 왔구나' 생각이 들었고 피할 수 없으니 즐겨야겠다 싶더라. 그걸 가볍게 보이지 말고 제대로 하고자...
배기성, 18kg 감량한 비결 보니…"요요현상 조심해야" 경고 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복하는 운동을 말하며 근력운동은 저항성운동의 일종이다. 충분한 수분 섭취와 복합 탄수화물 섭취도 중요하다. 근육의 약 70%는 수분이다. 수분이 부족하면 근육 내 단백질 합성이 저하되므로 하루 2L 이상의 물을 마셔야 한다. 또한 현미, 고구마, 오트밀 같은 복합 탄수화물은...
이순열 대표 "2억 투자해 6억 회수…임팩트 투자 성과 증명" 2026-01-15 13:21:51
물 에너지 최적화 기업 '씨드앤'이다. 이 대표는 "씨드앤에 2억 원을 투자해 2년여 만에 6억 원 이상을 회수했다"며 "실내 쾌적 데이터를 기반으로 에너지 비용을 40%까지 줄여 탄소 배출 저감이라는 사회적 가치와 재무적 수익을 동시에 잡은 사례"라고 소개했다. 재활 분야에서도 의미 있는 시도가 이어졌다. 이...
"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
줄이면 근육량 감소와 함께 전해질 불균형, 저혈당, 심혈관계 이상, 면역력 저하 등이 동반될 수 있다. 특히 중장년층에서는 회복 속도가 느려지고, 기존에 없던 질환이 촉발될 위험도 커진다. 실제로 극단적인 다이어트 이후 실신이나 심정지로 응급실을 찾는 사례도 꾸준히 보고되고 있다. 그렇다면 건강한 다이어트의...