생수 옮기다 "으악"…올해의 '황당 부상' 2025-12-28 10:30:17

자택 욕실에서 미끄러져 오른쪽 발목을 다쳐 10일짜리 IL에 등록됐다. 토론토 블루제이스의 불펜 투수 지미 가르시아는 7월 3일 뉴욕 양키스전 후 회복 욕조로 들어가다 미끄러져 왼쪽 발목 염좌로 시즌 아웃됐고, 필라델피아 필리스의 맷 스트람은 개막 전 딸들의 장난감 포장 중 왼쪽 가운데 손톱이 찢어지면서 한동안...

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• #생수 옮기다 #부상 #왼쪽 #투수

[건강포커스] "뇌진탕 후 최소 한달은 교통사고 조심…사고 위험 6배 증가" 2025-11-07 08:04:36

진단을 받은 사람은 이후 교통사고 위험이 발목염좌 등 다른 부상을 겪은 사람보다 50% 높고 특히 한 달 이내 교통사고 위험은 6배나 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 온타리오주 임상평가과학연구소(ICES)·서니브룩연구소 도널드 레델마이어 박사팀은 7일 의학저널 BMJ 오픈(BMJ Open)에서 2002~2022년 지역 내...

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• #건강포커스 뇌진탕 #뇌진탕 #교통사고 #환자 #위험 #발목

심야 투잡 뛰다 무단결근 일삼더니…해고 안 당하려 '황당꼼수' [곽용희의 인사노무노트] 2025-10-26 07:00:09

실제로 A는 11월 10일 발목을 다쳐 근로복지공단에 요양신청을 했고, 이후 ‘좌측 발목 염좌 및 긴장’ 진단으로 통원치료 15일의 요양승인을 받았다. 근로기준법이 "사용자는 근로자가 업무상 부상 또는 질병의 요양을 위하여 휴업한 기간과 그 후 30일간은 해고할 수 없다"고 규정하고 있는 점을 지적한 것이다. A는...

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• #심야 투잡 #해고 #요양 #근무 #호스트바 #치료 #겸업 #야간 #회사 #휴업 #출근

시원한데 걸을까, 달릴까…잠깐, 준비운동부터 합시다 2025-10-14 15:49:01

흔한 달리기 부상으로는 발목 염좌가 있다. 발목 염좌는 주로 발목의 바깥쪽 복숭아뼈 주변에 있는 인대가 손상되어 발생하는 질환이다. 발목을 삔 후 복숭아뼈 주위로 통증이 있으면서 붓는다면 다른 질환도 염두에 둬야 하지만 우선 발목 염좌일 가능성이 크다. 운동 중 급성 손상으로 출혈이나 부종, 염증이 생겼을 경우...

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• #시원한데 걸을까 #발목 #걷기 #무릎 #운동 #달리기 #손상 #발바닥 #건강 #통증 #근육

1000원으로 이런 효과를?…의사도 반한 다이소 '꿀템' 뭐길래 2025-07-31 11:06:39

"발목 염좌 환자들이 냉각 치료 받는데 냉각분사치료 심부 조직까지 차가운 가스 뿌려서 부종 줄여주는 치료가 회당 3만6000원 정도 하는데 이걸 간편하게 할 수 있으면 병원에 가는 횟수를 줄일 수 있다"고 말했다. 장 씨는 "냉찜질 목적은 부종을 빨리 줄여주는 거다"라며 "얼음이나 쿨링시트로 부기 빼주는데 쿨링시트를...

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• #1000원으로 이런 #제품 #마사지 #추천 #사용 #족저근막염 #다이소 #쿨링시트

야외활동 늘자 부상도 '쑥'…보험사들, 간편 상해보험 선봬 2025-05-09 14:46:44

야외활동 인구가 증가하면서 발목·무릎 부상 등 운동 관련 상해 사례가 늘고 있다. 9일 보건의료빅데이터개방시스템에 따르면, 발목 및 발 부위의 관절·인대 탈구 및 염좌 환자 수는 지난 2020년 167만 명에서 2023년 210만 명으로 증가했다. 이에 따라 보험사들도 일상 속 부상에 대비할 수 있는 간편 상해보험 상품을...

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• #야외활동 늘자 #상해

"이런 날씨에 달렸다간 난리 난다"…러닝족 직장인 '주의보' [건강!톡] 2025-01-12 07:16:54

한다. 이때 체온이 높아지고 혈액순환이 촉진되면서 발목 염좌 등 부상을 방지하는데 효과를 볼 수 있다. 근육을 이완할 수 있는 팔다리 돌리기 등 스트레칭이 좋다. 저체온증, 동상, 동창은 겨울철 건강을 위협하는 대표적인 한랭 질환이다. 10일 질병관리청에 따르면 지난달 1일부터 이달 5일까지 총 129명의 한랭 질환...

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• #이런 날씨에

발 헛디뎌 인대 손상·골절…제때 치료 안하면 발목 관절염 악화 2024-11-13 16:05:25

‘염좌와 골절’정비오 경희대병원 정형외과 교수는 13일 “발목 관절염은 다른 부위보다 발생률이 낮고 상태가 악화한 뒤에야 심각성을 인지하는 경우가 많다”며 “진단과 치료가 늦어지는 대표적인 침묵의 관절염”이라고 했다. 퇴행성 질환인 관절염의 대표 발병 인자는 노화다. 반면 발목 관절염은 환자의 70% 정도가...

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• #발 헛디뎌 #발목 #관절염 #수술 #관절 #치료 #인대 #손상