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[오늘의 운세] 2026년 2월 23일 오늘의 띠별 운세 2026-02-23 06:00:22
갈등이 풀리는 날입니다. 따뜻한 말 한마디가 보약입니다. 62년생 아랫사람과의 대화에서 답을 찾을 수 있습니다. 경청하세요. 74년생 해보지 않은 일에 도전해 보세요. 의외의 적성을 찾을 수 있습니다. 86년생 본인의 매력이 돋보이는 날입니다. 당당하게 행동하세요. 98년생 스스로의 힘으로 문제를 해결하려는 의지가...
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[오늘의 운세] 2026년 2월 15일 오늘의 띠별 운세 2026-02-15 06:00:09
한마디가 보약입니다. 77년생 체력이 저하될 수 있으니 무리한 활동은 피하고 일찍 귀가하세요. 89년생 예상 밖의 선물을 받거나 기분 좋은 제안을 받게 됩니다. 01년생 첫인상이 모든 것을 결정합니다. 깔끔한 옷차림으로 매력을 발휘하세요. 말띠 54년생 사회적 활동에서 보람을 찾습니다. 본인의 경험이 누군가에게 큰...
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[오늘의 운세] 2026년 2월 14일 오늘의 띠별 운세 2026-02-14 06:00:04
소홀히 하지 마세요. 77년생 오늘은 휴식이 보약입니다. 에너지를 보충하며 내일을 준비하세요. 89년생 깜짝 행운이 따르는 날입니다. 이벤트 응모나 복권 구매도 나쁘지 않습니다. 01년생 윗사람의 칭찬으로 자신감이 생깁니다. 맡은 일에 최선을 다하세요. 말띠 54년생 오늘은 본인의 생각을 강요하기보다 들어주는 입...
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[오늘의 운세] 2026년 2월 8일 오늘의 띠별 운세 2026-02-08 06:00:05
89년생 윗사람의 충고가 쓰더라도 잘 새겨들으면 보약이 됩니다. 01년생 기죽지 말고 본인의 생각을 밝히면 운이 상승합니다. 말띠 54년생 가벼운 운동이 몸의 기운을 살립니다. 집에만 있지 마세요. 66년생 모임에서 주인공이 될 운입니다. 밝은 표정으로 임하세요. 78년생 주변의 소란에도 흔들리지 말고 본인의 페이스를...
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겨울이 가면 냉이가 온다 [장석주의 영감과 섬광] 2026-02-03 16:58:18
한 공기를 거뜬히 비우면 한의원에서 지어온 보약 한 첩을 먹은 듯 온몸에 활력이 솟는다. 냉이 된장찌개에 밥 한 공기 냉이가 어떤 약성을 가졌는지 나는 정확하게 알지 못한다. 찾아보니 냉이에는 비타민 A와 항산화 작용을 하는 비타민 C, 철분, 식이섬유, 콜린 성분 등이 풍부하다고 한다. 시골 살림을 꾸리면서 내가...
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전현무 맥 짚다 말 잇지 못한 한의사…'기허증' 깜짝 진단 [건강!톡] 2026-01-28 10:57:11
체질과 상태에 따라 보약, 녹용 약재, 공진단 등 한약 치료가 병행되기도 하며, 인삼·황기·백출처럼 몸을 따뜻하게 하고 기를 보하는 약재가 사용된다. 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 족욕이 있다. 40~42도 정도의 따뜻한 물에 10~15분간 발을 담그면 혈액순환을 돕고 근육과 신경계 긴장을 완화하는 데...
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아침에 먹으면 보약이라더니...'대반전' 2026-01-15 07:24:56
"아침 사과는 보약"이라는 말이 있을 정도지만, 우리나라 사람들의 당 섭취 식품 1위가 사과인 것으로 나타났다. 2위는 탄산음료였다. 15일 질병관리청이 1세 이상 분석 대상자 6천802명을 대상으로 조사한 최신 국민건강통계에 2024년 기준 국내 당 섭취 주요 급원식품(영양소를 주로 공급하는 식품) 1위는 사과인 것으로...
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[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 건강하게 오래 사는 비결은 '마음가짐'과 '태도' 2026-01-09 16:27:58
무시해서는 안 된다. 1)움직여라! 운동은 몸과 마음을 활기차게 한다. 2)즐거움은 필수! 건강한 음식을 맛있게 먹어라. 3)공동체! 함께하는 삶이 활력을 불어넣는다. 4)항상 여유를! 편안하게 웃는 사람이 더 가뿐하게 산다. 5)잘 자라! 잠이 최고의 보약이다. 잘 자는 사람이 훨씬 더 오래 건강하게 산다. 홍순철...
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[건강포커스] "모유 수유 산모, 최대 10년간 우울증·불안 위험 60% 감소" 2026-01-09 08:58:34
기자 = 모유는 아기뿐만 아니라 산모 건강에도 보약이다? 아기에게 모유를 먹이는 산모는 최대 10년간 우울증이나 불안을 겪을 위험이 60% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 아이랜드 유니버시티 칼리지 더블린(UCD) 피오눌라 맥컬리프 교수팀은 9일 의학 학술지 브리티시 메디컬 저널 오픈(BMJ Open)에서 30대 산모 168명을...
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"보고도 못하겠네"…안성재 극찬한 '황태해장국' 레시피 봤더니 2026-01-04 23:14:25
갔던 기억이 새록새록 하다"며 "값싸다고 얕볼 수 없는 귀한 식재료 황태 같은 재료도 요렇게 보고 저렇게 달리 보면 더 맛있게 드실 수 있다"고 설명했다. 이어 "윤주모를 살린 요리, 얼었다 녹았다 단백질이 풍부해서 푹 끓이면 보약 부럽지 않다. 안성재 심사위원님 죄송하다. 더 많이 끓여놓을 것을"이라고 덧붙였다....
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