"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01

오르면 이를 낮추기 위해 인슐린 분비가 늘어나는데, 이 과정에서 사용되지 않은 에너지는 지방으로 저장되기 쉽다. 반대로 공복 시간을 확보하고 식이섬유나 지방을 먼저 섭취해 혈당 상승 속도를 완만하게 만들면 인슐린 분비 부담이 줄어들고, 체내 지방을 에너지원으로 사용하는 환경이 조성된다는 것이다. 특히 식사...

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장윤정 "스치기만 해도 임신"…남다른 체질 어떻길래 [건강!톡] 2025-12-26 09:00:14

세포에서 분비되는 호르몬이 생식 호르몬에 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 다만 선천적으로 임신 능력이 좋은 사람이라고 할지라도 나이와 환경 요인에 따라 가임력은 달라질 수 있다. 가임력을 지키기 위해서는 여성의 경우 난자의 질을 높이는 엽산, 코엔자임Q10을 복용할 것을 권장한다. 또한 하복부를 따뜻하게...

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"근육질 몸매 되려다가"…남성들의 불치병? 무정자증 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-24 18:32:02

있다. 호르몬 분비 이상이 문제라면 호르몬 주사 요법을 통해 고환 기능을 회복시킨다. 폐쇄성 무정자증의 경우, 막힌 부위를 다시 연결하는 정관 복원술이나 부고환 정관 문합술을 시도하여 자연 임신 가능성을 높일 수 있다. 수술적 복원이 어렵거나 비폐쇄성인 경우라도 고환 내에 정자가 극소량 존재한다면 고환 정자...

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"어제도 삼겹살 먹었는데…" 고지방 식단 전문가 '경고' [건강!톡] 2025-12-23 19:59:30

하지만 이들 세포는 동시에 대사 효소와 분비 단백질 등 정상적인 간세포 기능에 필수적인 일부 유전자 발현은 점차 억제하기 시작했고, 성숙한 간세포에서 나타나는 유전자 발현 패턴은 감소하고 발달단계나 줄기세포와 연관된 유전자 발현은 증가하는 세포 회귀 현상이 확인됐다. 연구팀은 "이런 변화로 고지방 먹이에 노...

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• #어제도 삼겹살 #간세포 #유전자 #고지방 #식단 #연구팀 #변화 #연구

[사이테크+] "고지방 식단에 장기간 노출된 간세포, 암에 취약하게 변해" 2025-12-23 05:00:01

대사 효소와 분비 단백질 등 정상적인 간세포 기능에 필수적인 일부 유전자 발현은 점차 억제하기 시작했다. 또 성숙한 간세포에서 나타나는 유전자 발현 패턴은 감소하고 발달단계나 줄기세포와 연관된 유전자 발현은 증가하는 세포 회귀 현상이 확인됐다. 이런 변화로 고지방 먹이에 노출된 생쥐들은 장기간에 걸쳐...

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입셀 "연골스페로이드 치료제 통해 연골 재생 작동 원리 규명" 2025-12-22 16:29:49

분비해 관절 내 염증 반응을 완화하고 재생에 유리한 미세환경을 조성하는 '간접 작용' 경로다. 연구진은 이 같은 이중 작용 메커니즘이 기존 주사형 세포치료 접근과 구별되는 차별점이라고 평가했다. 임상 적용을 위한 안전성 검증도 병행됐다. MIUChon은 임상등급 제조 공정을 기반으로 생산됐으며 잔존 만능성...

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• #입셀 연골스페로이드 #연골 #치료 #재생 #부위 #손상 #임상 #형성 #조직 #기반

'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35

호르몬인 멜라토닌 분비가 촉진되고 숙면할 수 있다. 반대로, 실내 난방으로 심부 체온 조절이 되지 않으면 잠이 들기 시작하는 입면(入眠) 단계에 도달하기까지 시간이 오래 걸리거나 야간 각성이 잦아지고, 깊은 수면에 들지 못할 가능성이 있다. 전문가들은 체온 조절이 가장 원활하게 이뤄지는 실내 온도는 18∼22도로,...

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• #요즘 왜 #수면 #체온 #실내 #심부 #온도

겨울만 되면 밤새 '뒤척'…이것 때문이었다 2025-12-18 18:02:21

호르몬인 멜라토닌의 분비가 활발해지고 숙면으로 이어진다. 반대로 심부 체온이 조절되지 않으면 입면까지 시간이 오래 걸리고, 잠든 뒤에도 자주 깨는 등 수면의 질이 떨어질 수 있다. 손여주 이대서울병원 가정의학과 교수는 "체온 조절이 원활하게 이뤄지는 적정 실내 온도는 18~22도"라며 "온도가 너무 높으면 심부...

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