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'땅콩' 두 줌씩 매일 챙겨먹었더니…4개월 후 '깜짝 결과' [건강!톡] 2025-12-02 22:06:48
땅콩 섭취를 권했다. 땅콩에는 단백질과 불포화지방산, 식이섬유뿐만 아니라 L-아르기닌이 풍부해서 혈관을 확장하고, 혈류를 원활하게 해주는 역할을 한다. 특히 껍질째 굽는 이유는 껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이 많아서 혈관 건강에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 혈압을 소폭 내려서 심혈관 건강에도 긍정적인 효과가...
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코스맥스 "中 윈난성 수련꽃서 항노화 마이크로바이옴 발견" 2025-11-19 14:17:51
균주 'CXCN-6'은 카로티노이드와 불포화 지방산을 생성하는 능력이 뛰어난 효모 균주다. 카로티노이드는 식물에 존재하는 천연 색소로 알려진 항산화 성분이다. 불포화 지방산은 피부 항산화 및 장벽 강화에 도움을 줄 수 있는 핵심 성분이다. 코스맥스는 CXCN-6의 항노화 특성에 자체 바이오 기술을 접목해 신규...
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코스맥스, 中 식물서 항노화 미생물 발견 2025-11-19 10:10:55
‘CXCN-6’은 카로티노이드(Carotenoids)와 불포화 지방산을 생성하는 능력이 뛰어난 효모 균주다. 카로티노이드는 주황·노랑·빨강 등 색을 띠는 식물에 존재하는 천연 색소로 알려진 항산화 성분이며, 불포화 지방산 역시 피부 항산화 및 장벽 강화에 도움을 줄 수 있는 핵심 성분이다. 코스맥스는 ‘CXCN-6’의 항노화...
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"장원영·엄정화도 마신대" 엄청 팔렸다…2030女 '난리' 2025-11-16 09:10:16
불포화지방산과 올레산을 풍부하게 함유해 혈중 콜레스테롤 개선과 심혈관 건강에 도움을 준다. 폴리페놀과 비타민 E 등 항산화 성분이 노화 억제와 면역력 강화에도 효과적이라고 한다”며 “셀럽과 인플루언서들로 인해 입소문을 탄 데다 간편하게 건강을 챙길 수 있는 웰니스 루틴이란 점이 올레샷의 인기 요인”이라고...
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꽁치 풍년에…과메기 상자당 7만→5만원대로 2025-11-05 17:29:40
제품과 야채·초장 세트 구성이 인기를 끈다. GS더프레시는 올해 전년보다 두 배 늘린 6t 규모 과메기 제품을 기획했다. 신선한 과메기는 표면의 윤기와 탄력을 확인해야 한다. 불포화지방산이 고루 배어나 윤기가 흐르고 손으로 눌렀을 때 적당히 탄력이 있는 제품이 신선하다. 진공 포장된 제품의 경우 기름이 지나치게...
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꽁치 풍년에도…과메기 값은 '제자리'인 이유 2025-10-29 14:00:03
확인하는 것이 좋다. 불포화지방산이 고루 배어나 윤기가 흐르고, 손으로 눌렀을 때 적당히 탄력이 있는 제품이 신선한 편이다. 진공 포장된 제품의 경우, 기름이 지나치게 노랗게 변색됐다면 시간이 오래 지난 상품일 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 정길재 GS더프레시 수산팀 MD 라현진 기자 raraland@hankyung.com
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탈모인 깜짝 놀랄 희소식…"20일 만에 털 수북이 자라났다" 2025-10-28 10:35:02
단일 불포화 지방산을 피부에 도포했을 때 모발 성장 활성화가 나타났다"며 "해당 지방산이 인체 지방조직과 식물성 오일에도 풍부하게 함유돼 있어 안전성이 높다"고 설명했다. 이어 "자연적으로 존재하며 안전성이 입증된 지방산의 활용 가능성이 탈모 치료의 새로운 돌파구가 될 것"이라며 "앞으로 사람을 대상으로 한...
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손미나, 이영애 일상모습 공개 "생얼에 야구모자 써도 빛나" 2025-10-27 16:35:52
단일불포화지방산이 풍부해 체내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 유지하는 데 도움을 주는 식품으로 알려졌다. 엑스트라 버진 올리브오일 (Extra Virgin Olive Oil)이다. 최고 등급의 올리브 열매를 수확한 후 24시간 이내의 신선한 상태에서 화학적 처리나 정제 과정을 거치지 않고 냉압착(Cold...
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[건강포커스] "식물 기반 건강 식단, 당뇨병 위험 32%↓, 온실가스 18%↓" 2025-09-17 08:42:07
PHD는 통곡물, 식물 단백질, 식물성 불포화 지방 등을 많이 섭취하고 동물성 식품과 설탕이 든 음료 등을 제한할 것을 권장한다. 하지만 이런 식단이 제2형 당뇨병과 온실가스 배출 등에 미치는 영향을 구체적으로 살펴본 역학적 데이터는 거의 없다고 연구팀은 지적했다. 이들은 이 연구에서 성인 2만3천722명(평균 나이...
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'30kg 빼고 또 요요' 스윙스…다이어트 선언 후 챙겨 먹는 게 [건강!톡] 2025-09-12 20:24:01
주는 식품으로 널리 알려져 있다. 아보카도는 불포화지방산이 풍부해 혈관 건강과 체지방 대사에 좋으며, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막는 데 도움을 준다. 당지수와 당 함량이 낮아 혈당을 천천히 올리며, 비타민 E와 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소도 풍부하다. 단 칼로리가 높은 편이므로 하루 반 개...
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