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[오늘의 운세] 2025년 12월 3일 오늘의 띠별 운세 2025-12-03 06:01:03
가벼운 산책이 집중력을 회복시킵니다. 97년생 수면 부족이 쌓이지 않도록 오늘은 일찍 쉬세요. 호랑이띠 50년생 무리한 활동은 당분간 피하세요. 62년생 오늘은 몸의 신호를 무시하지 않는 게 중요합니다. 74년생 피로가 높아지기 쉬우니 작업량을 분산하세요. 86년생 스트레스가 쌓이기 쉬우니 잠깐의 휴식이 필요합니다....
요즘 초딩들도 다 스마트폰 보던데…무서운 '연구 결과' 2025-12-01 21:16:14
된 나이가 어릴수록 비만과 수면 부족을 겪을 위험이 높았다. 12세까지 스마트폰을 없었던 어린이들의 경우, 이 중 1년 뒤 스마트폰을 갖게 된 어린이가 그렇지 않은 어린이보다 정신 건강 문제 증상과 수면 장애를 겪을 가능성이 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 "이번 연구에서 어린이들이 스마트폰을 갖게 된 중위연령은...
12세 전에 스마트폰 쓰면…"우울·비만 확률↑" 2025-12-01 20:47:45
아이들보다 우울증, 비만, 수면 부족 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미국의 일간 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 이날 미국소아과학회(AAP)의 학술지 '소아과학'에 발표된 스마트폰 사용 시작 나이와 건강의 상관관계를 다룬 '뇌 인지 발달 연구' 결과에 따르면 12세 미만 어린이의 경우...
"12세 전에 스마트폰 사용시 우울증·비만·수면부족 확률↑" 2025-12-01 20:25:56
전에 스마트폰 사용시 우울증·비만·수면부족 확률↑" (서울=연합뉴스) 이도연 기자 = 어린이가 12세 이전에 스마트폰을 사용하기 시작할 경우 우울증과 비만, 수면 부족을 겪을 확률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미국의 일간 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 이날 미국소아과학회(AAP)가 발간하는 학술지...
'쌍둥이 맘' 임라라, 갑자기 눈물 '주르륵'…안타까운 근황 [건강!톡] 2025-11-30 19:38:11
후 급격한 호르몬 변화와 극심한 피로, 수면 부족, 육아에 대한 부담감이 한꺼번에 겹치면서 나타나는 우울 상태를 말한다. 단순히 기분이 잠시 가라앉는 ‘베이비 블루스’와 달리, 더 강하고 오래 지속되며 일상 기능과 육아에도 큰 영향을 주는 것으로 알려졌다. 슬픔, 불안, 무기력함이 반복된다. 몸은 아직 회복되지...
"고소영도 하는데 나도?" 관심 폭발…'톱스타 루틴' 뭐길래 [건강!톡] 2025-11-24 20:06:01
"특히 아이들 영양제는 과학적 근거가 부족한 제품이 많고 당·첨가물이 높은 경우도 있어 신중해야 한다"고 조언했다. 성인에게는 프로바이오틱스·비타민 K2·셀레늄·코엔자임 Q10 등을 추천 영양제로 언급했다. 여성 건강에는 영양제보다 균형 잡힌 식사와 양질의 수면이 더 중요하다. 로레나 로 박사는 "철분·비타민...
"너 소풍 왔냐" 폭언은 일상…'142만 유튜버' 언니도 당했다 2025-11-24 19:31:01
현장 간호사들은 태움이 계속되는 이유로 인력 부족, 과도한 업무량, 3교대에 따른 수면 부족과 번아웃, 권력형 위계 문화, "버티는 사람이 이긴다"는 왜곡된 생존 논리를 꼽는다. 의료계 관계자는 "태움은 신규를 강하게 만드는 게 아니라 조직을 약하게 하고 환자 안전을 위협한다. 이건 개인의 성격 문제가 아니라 구...
[시사이슈 찬반토론] 서울 학원 교습 시간, 밤 12시까지 늘려야 하나 2025-11-24 10:00:21
귀가하면 빨라야 새벽 1시에야 잠들 수 있다. 수면 부족과 피로 누적이 신체와 정신 건강에 악영향을 줄 수밖에 없는 환경이다. 여성가족부의 ‘2025 청소년 통계’에 따르면 고등학생의 평일 평균 수면 시간은 지금도 6시간에 불과하다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간에 한참 못 미치는 수치다. 이런 상황에서 학원 교습...
"새벽배송은 2급 발암물질"…노동장관 주장, 근거 찾아보니 [이슈+] 2025-11-22 12:26:09
자료를 실제로 들춰보면, '2급 발암물질'이라는 말에는 근거가 부족하다는 지적이 나온다. 실제로 IARC는 발암 요인을 '등급(grade)'이 아니라 '군(group)'으로만 분류하고 있고, '새벽배송'이라는 특정 서비스도 어디에도 등장하지 않는다.◇국제암연구소 "발암성 분류체계, 위험 평가...
"청첩장 모임 누가 만들었나"…이장우도 호소한 피로감 실태는 [이슈+] 2025-11-18 19:47:01
지인들 사이에서 관련 고민이 다시 수면위로 떠올랐다. 청첩장을 건네며 식사를 대접하는 이른바 청모가 스드메(스튜디오·드레스·메이크업)비용 상승과 겹쳐 예비부부에게는 또 다른 지출 부담이 되고, 지인들에게도 축의금 외 추가 비용으로 다가서고 있어서다. 이장우는 지난 16일 함은정 유튜브 '우리 따로...