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[건강포커스] "밤에 더 자주 깨는 어르신, 다음 날 인지수행 능력 떨어져" 2025-12-20 06:00:01
어떤 형태로든 수면 장애를 겪는 것으로 알려져 있다. 연구팀은 그러나 수면 문제는 전통적으로 잠을 잔 시간에 초점을 맞춰 왔다며 수면의 질이 나쁜 경우 다음 날 인지 기능에 어떤 영향을 미치는지를 살펴본 연구는 많지 않다고 지적했다. 이들은 이 연구에서 노화와 인지 건강을 장기간 추적하는 '아인슈타인 노화...
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'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35
유독 잠들지 못하고 수면 중 깨는 등의 수면 장애를 겪는다면 수면 공간의 온도·습도를 조절하고 낮에 충분히 햇볕을 쬐는 것이 좋다. 18일 의료계에 따르면 겨울에는 다른 계절보다 수면 장애를 겪는 이들이 늘어나는데, 이는 기온이 낮아지며 실내 난방 가동률이 올라가는데, 실내 온도가 지나치게 높아지면 말초혈관이...
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겨울만 되면 밤새 '뒤척'…이것 때문이었다 2025-12-18 18:02:21
수면 장애를 호소하는 이들이 늘고 있다. 전문가들은 실내 온도와 습도를 조절하고 낮 시간 햇볕을 충분히 쬐는 것이 건강한 숙면에 도움이 된다고 조언한다. 18일 의료계에 따르면 겨울철에는 낮은 기온 탓에 난방 사용이 늘어나 실내 온도가 지나치게 높아지면서 말초혈관이 확장된다. 이는 신체의 열을 방출하지 못하고...
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"잠이 부족한 나라" 한국, OECD 대비 1시간 32분 덜 잔다 2025-12-17 16:02:15
완화를 동시에 제공하는 수면 관리 솔루션이다. 사용자는 별다른 노력 없이 평소처럼 잠을 자는 것만으로도 데이터를 측정할 수 있으며, AI가 자동으로 코골이를 완화해 수면 장애 개선에 도움을 준다. 텐마인즈는 오는 CES 2026에서는 수면 코칭과 스마트홈 연동 기능을 강화한 ‘AI 슬립봇’을 공개할 계획이다. 은정진...
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한국인, OECD 평균보다 1시간반 덜 잔다 2025-12-17 09:36:11
완화를 동시에 제공하는 수면 관리 솔루션이다. 사용자는 별다른 노력 없이 평소처럼 잠을 자는 것만으로도 데이터를 측정할 수 있으며, AI가 자동으로 코골이를 완화해 수면 장애 개선에 도움을 준다. 텐마인즈는 오는 CES 2026에서는 수면 코칭과 스마트홈 연동 기능을 강화한 ‘AI Sleepbot’을 공개할 계획이다. 박진우...
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[건강앤한경] 겨울철 급증하는 뇌졸중, 생활 습관까지 점검해야 할 때 2025-12-16 15:47:21
혈관 수축으로 인해 어지럼, 마비, 언어 장애 등 초기 증상을 경험할 수 있다. 특히 새벽과 아침은 생체 리듬상 원래 혈압이 오르는 시간대이기 때문에, 추위라는 외부 요인이 더해지면 뇌혈관에 가해지는 부담이 더욱 커진다. 참포도나무병원 뇌혈관센터 정진영 뇌병원장(신경외과 전문의/의학박사)은 “겨울철은 혈압 변...
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에임넥스트, 가임 분석 플랫폼 '프레야엑스' CES서 공개 2025-12-16 10:55:09
규칙성과 수면 효율, 생리 주기에 따른 기초 체온 변화 등 다차원 생리학적 매개변수를 분석한다. 분석한 데이터를 바탕으로 가임력 개선을 위한 개인 맞춤형 생활수칙을 제시하고, 행동 변화 유도를 위한 실시간 피드백을 제공한다. 전반적인 건강 데이터와 임신을 위한 생리학적 지표를 결합하면 임신 가능 일정 예측의...
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온열매트도 AI시대...데프미, 인공지능 스마트 돌봄매트 개발 2025-12-15 08:00:04
노인들이 증가하면서 수면 장애를 호소하는 사례가 늘고 있다. 만성 질환, 사회적 고립, 우울감 등이 복합적으로 작용해 수면의 질이 떨어지고 있어서다. 특히 60대 이상에서 불면증 환자가 크게 증가하면서 불면증 관리에 대한 필요성이 제기되고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 59만7529명이던 불면증 환자...
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'카이스트 출신' 가수 김소정, 은퇴 후 깜짝 근황…'CEO 됐다' [본캐부캐] 2025-12-13 07:02:07
찾아보면서 호흡, 명상 등을 해봤고, 수면에 도움이 되는 성분도 하나하나 알게 됐다"고 전했다. 제품 개발에는 약 1년이 걸렸다. 그 과정에서 국제수면코치자격증도 취득하는 등 전문성을 강화하기도 했다. 김 대표는 "건강기능식품이라는 게 약물처럼 작용하면 위험하다. 효과가 너무 즉각적으로 세게 나타나면 부작용도...
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킴 카다시안 '뇌에서 구멍' 발견?…최소 400만원 검사 뭐길래 2025-12-12 09:35:32
손상, 섭식 장애, 수면 문제, 분노 조절 장애, 심지어 부부 문제까지 스캔할 수 있다고 주장하는 것으로 알려졌다. 하지만 의사들은 이러한 검사와 진료 행위에 대해 "SPECT를 개인 및 다양한 질환의 진단 도구로 사용하는 것을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족하다"며 '사기'라고 비판하고 있다. 스캔을 통해 혈류...
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