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"손주들도 깜짝"…비키니 입은 72세 할머니의 비결은 2025-12-19 07:29:13
그는 월요일부터 금요일까지 매일 아침 1시간 30분을 웨이트 트레이닝에 투자한다. 식단은 탄수화물 섭취를 줄이고, 가공되지 않은 전체 식품 위주로 섭취한다. 또 요가, 사교댄스, 그림 그리기 등 다채로운 취미를 즐기며 활동적인 삶을 유지하는 것도 중요하다. 린은 많은 환자가 “할 일도 없는데 오래 살아서 뭐...
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[2025 광운대학교 산학협력단 스타트업 CEO] 점포 창업을 꿈꾸는 청년들의 도전을 실현하는 ‘혁신성장 청년 예비 소상공인 지원사업’ 2025-12-07 20:57:26
있도록 여러 식당과 협업해 식단을 구성하고 있습니다.” 아이템에 대해 자세히 소개 부탁드립니다. “고시락(고카페)은 요리할 시간과 공간이 부족한 고객에게 ‘당일 제조, 당일 배송’ 원칙으로 신선한 도시락을 제공합니다. 개인 맞춤형 아침·점심·저녁은 물론, 교회나 행사 등 단체...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 7일 오늘의 띠별 운세 2025-12-07 06:00:01
운동·식단 루틴을 다시 세팅하세요. 99년생 SNS 알림 정리만 해도 집중력이 달라집니다. 용띠 52년생 무리한 활동보다 정비에 시간을 쓰세요. 64년생 중요한 문서·파일을 미리 백업하세요. 76년생 팀 일정과 개인 일정을 미리 조율하세요. 88년생 주간 목표를 간단히 시각화해보세요. 00년생 디지털 정리로 월요일 실수를...
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인천대 '천원의 아침밥' 6년 연속 우수대학...전국 유일 2025-12-01 17:20:35
연속으로 ‘천원의 아침밥’ 우수대학에 선정됐다고 1일 밝혔다. 농림축산식품부와 농림수산식품교육문화정보원은 올해 이번 사업에 참여 중인 전국 대학교 201개교 중 운영 성과가 뛰어난 곳 14개교를 뽑았다. 인천대는 학생들에게 아침정식, 영양죽, 도시락 등의 식단을 제공하고 있다. 학생들의 심리적·경제적 부담이...
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[오늘의 운세] 2025년 11월 30일 오늘의 띠별 운세 2025-11-30 06:00:01
재료 점검과 식단 준비가 일주일을 가볍게 합니다. 72년생 업무 관련 문서·메일 정리만 해도 부담이 줄어듭니다. 84년생 다음 주 일정표를 미리 작성하세요. 96년생 스마트폰·노트북 파일 정리가 내일 집중력을 끌어올립니다. 소띠 49년생 약속·외출 계획을 미리 점검하세요. 61년생 생활 동선을 재정비하면 일주일이...
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[오늘의 운세] 2025년 11월 29일 오늘의 띠별 운세 2025-11-29 06:00:09
누적이 보이니 아침에 가벼운 스트레칭이 필요합니다. 77년생 업무 걱정은 내려놓고 회복을 우선하세요. 89년생 오늘은 정신적 리셋이 중요합니다. 01년생 카페인·야식은 줄여야 회복에 도움이 됩니다. 말띠 54년생 무리한 일정보다 가벼운 산책이 더 낫습니다. 66년생 몸에 무리가 갈 활동은 피하세요. 78년생 주말에도...
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체중 늘리려 매일 1만㎉ 먹은 트레이너, 심장마비 돌연사 '충격' 2025-11-27 18:37:37
식단을 보여주며 극적인 체중 증가를 온라인에 기록해 왔다. 그는 아침 식사로 페이스트리와 케이크, 점심 식사로 마요네즈를 듬뿍 얹은 만두, 저녁 식사로 버거와 작은 피자 두 판을 먹어 치웠고, 하루 종일 감자칩을 간식으로 먹었다. 생전 누얀진은 영상을 통해 "저는 체중 감량을 위해 체중을 늘리고 있는데 이것이...
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"고소영도 하는데 나도?" 관심 폭발…'톱스타 루틴' 뭐길래 [건강!톡] 2025-11-24 20:06:01
아침마다 건강주스와 함께 영양제를 한가득 털어 넣는다고 밝히며 자신의 영양제 루틴을 공개한 바 있다. 그는 "선천적으로 영양제가 잘 받는 체질이라고 하더라. '간에 안 좋지 않으냐'는 질문을 많이 받는데, 그래서 주일에는 쉰다"고 말했다. 배우 고소영도 영양제를 꾸준히 챙겨 먹기 시작했다고 했다. 그는...
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[오늘의 운세] 2025년 11월 24일 오늘의 띠별 운세 2025-11-24 06:00:04
정돈이 집중을 살립니다. 호랑이띠 50년생 아침 컨디션에 따라 활동량을 조절하세요. 62년생 일정 과부하를 예방하려면 우선순위를 줄여야 합니다. 74년생 팀원에게 할당할 일은 빨리 넘기세요. 86년생 불필요한 회의·약속은 과감히 줄이세요. 98년생 월요일 집중력 저하를 루틴으로 보완하는 게 좋습니다. 토끼띠 51년생...
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가수 비, 고지혈증 진단 받았다…"나보고 운동 하라더라" [건강!톡] 2025-11-21 09:29:37
평소 철저한 식단 조절과 운동 루틴으로 유명해 이 같은 진단 결과가 더 큰 관심을 모았다. 그는 자신의 아침 식단에 대해 "삶은 계란 2~3개, 주먹 반 정도의 견과류를 먹는다. 이것도 안 먹으면 저는 죽어야 하는 사람"이라며 "건포도 10알을 먹고 아메리카노나 꿀물을 마신다. 탄수화물은 과일로 대체한다"고 설명했다....
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