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요즘(YOZM), 음료형 신제품 '마시는 그릭요거트 스타터' 출시 2026-02-05 09:00:01
신제품을 출시하며, 그릭요거트의 섭취 방식을 음료 형태로 확장한다고 5일 밝혔다. 기존 떠먹는 형태 중심이었던 그릭요거트를 데일리 웰니스 음료로 제안하며, 소비자 접점을 넓힌다는 전략이다. 요즘은 이번 신제품 출시와 함께 그릭요거트에 대한 기준을 명확히 제시했다. 단순 요거트를 농축해 유청을 제거한 제품이...
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중1 때 '음주·흡연' 유혹 취약…"학년 오를수록 건강 악화" 2026-01-29 19:10:48
대비 4.0%포인트 증가한 33.0%를 기록했고, 과일, 채소, 우유 및 유제품 섭취율은 일제히 감소하며 영양 불균형이 심화했다. 신체활동은 하루 60분 이상 실천하는 비율이 13.5%에 머물렀고, 스마트폰 과의존 경험률은 35.1%로 나타났다. 중등도 이상의 불안 장애를 겪는 비율도 8.0%에 달했다. 질병청은 "이 같은 건강 행태...
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'두쫀쿠' 먹다 새해 다이어트 계획 수포로 2026-01-23 16:43:07
있다”고 했다. 건강을 고려한다면 두쫀쿠 섭취는 자제하는 게 좋다. 꼭 먹어야 한다면 소분해 한 번에 먹는 양을 줄여야 한다. 공복일 때나 식사 직후보다는 활동을 많이 하는 낮에 섭취해 에너지로 대사되도록 유도해야 한다. 음료를 함께 마신다면 과당이나 우유가 든 제품 대신 무가당 차 등을 선택하는 게 낫다. 섭취...
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매일 마신 보온병 속 커피가 독이었다…50대 남성 사망 [건강!톡] 2026-01-19 16:48:39
겉보기에는 멀쩡해 보여도 진공 구조가 손상되면 미세 균열을 통해 중금속이 용출되거나 세균이 번식할 수 있기 때문이다. 또 세척할 때는 내부 코팅 손상을 막기 위해 철수세미 대신 부드러운 재질의 도구를 사용해야 하며, 우유나 두유 같은 단백질 음료는 세균 증식을 막기 위해 2시간 이내 섭취하는 것이 바람직하다는...
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"브로콜리·닭고기 한조각…한끼 3달러로 가능" 美장관 발언 논란 2026-01-16 10:07:28
붉은 고기와 전지방(full-fat) 유제품 섭취를 권장하는 내용의 새 식단 지침을 발표했다. 이 지침이 나오자 미국인들에게 비용적으로 부담이 될 수 있다는 우려가 나왔다. 롤린스 장관은 인터뷰에서 식료품 가격이 하락하고 있다고도 주장했다. 그는 "연말에 잠깐 상승한 것은 휴일이라 많은 사람이 식료품점에서 더 많은...
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'밥심'으로 사는 한국인…당은 탄산보다 사과로 충전 2026-01-15 17:34:42
주요 단백질 섭취원이었다. 소고기, 우유, 두부 등도 주요 단백질 섭취 식품으로 꼽혔다. 당 섭취는 상위 30개 식품 중 과일류가 10개를 차지했다. 1위는 사과로 하루평균 3.93g(6.9%)의 당을 섭취했다. 탄산음료(3.55g·6.2%), 우유(3.40g·5.9%)로 섭취하는 당도 비교적 많았다. 과일에 함유된 식이섬유는 당 흡수 속도를...
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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18
"가장 권장하는 두쫀쿠 섭취 방법은 철저한 양 조절로, 쿠키 하나를 4등분 혹은 그 이상으로 나눠 1회 섭취량을 줄여야 한다"며 "음료 선택도 중요한데, 액상 과당이 포함된 음료나 우유가 들어간 라테류보다는 물이나 무가당 차, 아메리카노와 함께 섭취해야 한다"고 말했다. 유지희 한경닷컴 기자 keephee@hankyung.com
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'두쫀쿠' 좋아하다간 낭패…"4등분해 드세요" 2026-01-15 14:10:56
인슐린 수치가 이미 높은 상태에서 추가로 고열량 당·지방이 들어오면 중성지방 형태로 간과 복부 내장에 축적되기 쉽다고 이 교수는 지적했다. 이 교수는 "가장 권장하는 두쫀쿠 섭취 방법은 철저한 양 조절로, 쿠키 하나를 4등분 혹은 그 이상으로 나눠 1회 섭취량을 줄여야 한다"며 "음료 선택도 중요한데, 액상 과당이...
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아침에 먹으면 보약이라더니...'대반전' 2026-01-15 07:24:56
1일 섭취량 전체에 대한 식품별 섭취량 분율)은 6.9%였다. 2위는 탄산음료, 3위는 우유였다. 당 섭취량은 각각 3.55ｇ, 3.40ｇ이었으며 하루 당 섭취량에 대한 분율은 각각 6.2%, 5.9%였다. 한국인의 에너지 주요 급원식품 1위는 멥쌀로, 멥쌀을 통한 1일 에너지 섭취량은 428.5㎉였으며 섭취 분율은 23.2%였다....
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탄산음료일줄 알았는데…한국인 당 섭취식품 1위는 2026-01-15 06:55:23
대한 식품별 섭취량 분율)은 6.9%였다. 2위는 탄산음료, 3위는 우유였다. 당 섭취량은 각각 3.55g, 3.40g이었다. 하루 당 섭취량에 대한 분율은 각각 6.2%, 5.9%였다. 한국인 에너지 주요 급원식품 1위는 멥쌀이다. 멥쌀을 통한 1일 에너지 섭취량은 428.5kcal였다. 섭취 분율은 23.2%다. 돼지고기(101.9kcal·5.5%),...
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