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'엄마, 음식이 왜 이렇게 짜?'…치매 초기 신호일 수 있다는데 2026-02-16 10:48:59
특히 중년기의 혈압 관리는 노년기 치매 위험을 낮추는 데 결정적인 역할을 한다”고 조언했다. 이미 치매 진단받은 환자라면 가족의 대응 방식도 치료의 일부가 된다. 이 교수는 “짧고 단순한 문장으로 설명하고, 선택지는 줄이며, 반복되는 질문에는 차분하게 같은 설명을 반복하는 것이 도움이 된다”며 “달력, 시계,...
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"독서·글쓰기 같은 '지적 활동', 치매 위험 40% 줄인다" 2026-02-12 09:41:58
외국어 학습 여부 등을 조사했다. 40세 '중년기 강화 단계'에는 소득 수준과 가정 자원에 더해 박물관이나 도서관 방문 빈도 등이, 평균 80세에 시작하는 '노년기 강화 단계'에는 독서·글쓰기·게임 등의 참여 빈도와 총소득이 각각 포함됐다. 이를 토대로 연구진은 인지 강화 수준이 가장 높은 상위 10%...
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배기성, 18kg 감량한 비결 보니…"요요현상 조심해야" 경고 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
적게 먹을수록 살이 더 많이 빠진다는 원리다. 하지만 중년기에 절식을 통한 체중 감량은 근육 손실을 가속화한다. 체지방보다 근육과 수분이 먼저 빠져나가는 부작용을 초래하고 기초대사량을 떨어뜨려 결국 살이 더 잘 찌는 체질로 만들어 요요현상의 주범이 된다는 지적도 있다. 국제 학술지 'Journal of Clinical...
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[건강포커스] "중·노년기 신체활동량 늘리면 치매 위험 40% 이상 감소" 2025-11-20 05:00:01
중 중년기(45~64세)와 노년기(65세 이후)에 신체 활동량이 많은 사람은 신체 활동량이 적은 사람에 비해 치매에 걸릴 위험이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 의대 필립 황 교수팀은 20일 미국의사협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 종단적 코호트 연구 '프레이밍엄 심장...
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혁신 기기 무용지물…‘24시간 혈압관리’ 막는 의료 제도 2025-11-12 17:52:49
중년기(평균 55세)에 고혈압이 있거나 노년기(평균 71세)까지 지속될 경우 치매 발병 위험이 두 배로 높아진다”고 말했다. 고혈압 관리는 환자 거부감이 적고 기존 인프라로도 시행이 가능하다는 점에서 제도 개선의 현실성이 높다는 평가다. 당뇨나 이상지질혈증이 채혈을 동반한 침습적 검사를 필요로 하지만, 고혈압은...
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노년기 체중 변화, 치매 위험 키운다 2025-09-19 16:55:15
중년기의 비만은 치매 위험을 높이는, 잘 알려진 위험 요인”이라며 “이번 연구가 체중 증가를 권장하는 것은 아니다”고 덧붙였습니다. 이번 연구 결과는 고령층의 건강 관리에서 체중의 안정성이 중요하다는 점을 분명히 보여줍니다. 노년기에는 무리한 다이어트보다 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활 습관을 통해 체중을...
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한국 여성 '울화통' 치미는 시기 있다 2025-08-27 11:26:53
경향이 있는 울화와 같은 감정이 신체적 증상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다"고 조언했다. 이번 연구는 질병관리청 국립보건연구원의 '갱년기 여성의 만성질환 예방 관리를 위한 전향적 연구' 지원 사업의 일환으로 수행됐으며, 중년기 및 노년기 건강 관련 국제학술지 '마투리타스'(Maturitas)...
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중년기에 이것하면…"만성질환 위험·사망률 크게 감소" 2025-05-28 09:12:46
연구에서는 중년기 체중 감량이 모든 원인에 의한 사망률을 19% 낮추는 것으로 나타났다. 연구팀은 이 연구 결과가 수술이나 약물 치료 없이 중년기에 지속해 체중을 감량하면 당뇨병 위험 감소 뿐만 아니라 다른 만성 질환 위험과 전체적인 사망률이 모두 감소하는 등 건강상 이점이 크다는 것을 보여준다고 강조했다....
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중년기에 체중 감량하면…"만성질환 위험·사망률 크게 감소" 2025-05-28 08:40:47
중년기에 체중 감량하면…"만성질환 위험·사망률 크게 감소" 핀란드 연구팀 "생활습관으로 체중 줄이면 만성질환 위험 42~57% 낮아" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 중년기에 비만 수술이나 약물 치료 없이 지속해서 체중을 과체중 미만으로 감량하면 제2형 당뇨병 등 만성 질환 위험과 모든 원인에 의한 사망률을 크게...
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"29세까지는 날씬해야"…'놀라운 이유' 밝혀졌다 [건강!톡] 2025-05-13 11:04:46
체중이 느는 경향이 있었으나, 청년기에 체중이 늘면 중년기에 느는 경우보다 사망률이 훨씬 더 높았다. 연구 대상자들의 연령은 17세에서 60세 사이였으며, 평균적으로 1년에 약 1파운드(0.4536㎏)씩 체중이 증가했다. 비만은 삶의 모든 단계에서 조기 사망 위험을 높였지만, 나이가 들면서 위험 증가 폭은 줄어들었다. 만...
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