"AI 아냐?" 남자들도 갖고 싶어 난리…박나래 광배근 어떻길래 [건강!톡] 2026-01-15 20:30:01

등 근육을 단련하는데 가장 좋은 동작이다. 풀업은 철봉에 매달려 몸을 들어 올리는 상체 중심 맨몸 운동인데 보통 턱걸이라고도 불린다. 광배근은 물론 어깨, 팔, 복부까지 한 번에 자극돼 라인 정리와 체형 교정에 특히 효과적이다. 광배근육이 커지면 상대적으로 허리가 가늘어 보이기 때문에 뒤태에 자신감을 갖게 된다...

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• #AI 아냐 #박나래 #운동 #광배 #광배근 #풀업

北 "핵전쟁 억제력 고도화…베네수엘라 처럼 안된다" 직접 밝혀 2026-01-05 14:46:57

5 이상의 초음속 미사일이 변칙 기동까지 할 경우 현재 방공체계로는 요격이 사실상 불가능에 가까워 '게임 체인저'로도 불린다. 홍민 통일연구원 선임연구위원은 "화면상 궤적을 보면 전형적인 극초음속 미사일의 궤적보다는 완만하지만 풀업 기동을 일정하게 수행하는 준극초음속체로 볼 수 있다"고 분석했다....

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• #핵전쟁 억제력 #미사일 #극초음속 #북한 #김정은 #비행 #궤적

"마지막 춤은, 저와 함께 걸어볼까요"…불같은 그대, 땅고 ! 2025-02-20 18:10:17

쫙 펴서 뻗고, 상체는 갈비뼈를 닫고 하늘로 향해 풀업하고, 어깨는 내리고 목은 길게, 코에 눈이 있다고 생각하며 걷는 그런 걸음. 17세기 프랑스 왕궁에서부터 19세기 러시아 고전발레 시대를 거쳐 완성된 그런 걸음. 파리오페라발레단에는 오로지 무용수들이 걷는 것만으로 이뤄진 작품이 있다. ‘데필레 뒤 발레(Defile...

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• #마지막 춤은 #탱고 #걸음 #사람 #발레 #걷기

[광운대학교 2024년 예비창업패키지 선정기업 CEO] AI가 내장된 운동기구 부착모듈인 ‘머슬싱크’를 개발한 ‘싱크(SYNC)’ 2025-02-09 13:34:40

됐을까. “헬스하는 입장에서 스스로 풀업 기구, 턱걸이 기구를 사용할 때 그냥 운동하다 보니 불균형이 찾아왔고, 그러한 불균형을 해결하기 위해서 운동 영상을 촬영한 후 돌려보면서 운동 자세가 맞는지 스스로 피드백했습니다. 정작 운동하는 시간보다 내 몸을 분석하는 데의 시간을 더 많이 쏟게 됐습니다. 유튜...

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• #광운대학교 2024년 #운동 #근육 #대표 #제공 #머슬싱크 #서비스 #회원 #활성도 #창업

발레리노 전민철 "아빠는 내가 행복한 건 안 보여?" 한국의 빌리 엘리어트, 세계로 날다 2025-02-05 17:50:20

없어요.” 이야기를 나누는 도중에도 그는 풀업으로 상체를 유지하고 있었고, 발등의 꼿꼿한 힘을 기르기 위해 발가락을 안쪽으로 말고 있었다. 그는 지난달 1일 서울 아차산 정상에서 새해 일출을 봤다고 했다. “떠오르는 해를 보며 스스로를 더 잘 알아가는 해가 되길 바랐어요. 스스로를 잘 알아간다는 건 나만의 춤을...

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• #발레리노 전민철 #발레 #전민철 #공연 #무대 #입단 #모습 #빌리

[아르떼 칼럼] 지금 우리는 정류장에 있다 2024-12-20 17:50:36

향하면서 풀업 상태로 만들어야 하고, 중심축이 되는 다리부터 머리까지 일직선으로 반듯하게 잡아야 한다. 동작을 수행하는 동안 흔들리지 않는 균형을 유지하는 건 가장 중요한 부분이다. 모던 발레에서는 허리가 옆으로 빠지는 오프밸런스 동작으로도 수행할 수 있다. 파세는 마법의 삼각형이지만 마법은 하루아침에...

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• #아르떼 칼럼

조국 16일 수감될 듯…"이름하여 사필귀정" 기도문 화제 2024-12-13 14:48:33

영상을 올려 지지자들 사이에서 '풀업 챌린지'까지 벌어지는 등 화제를 모으기도 했다. 조 전 대표는 이번 선고로 의원직을 박탈당함과 동시에 형 집행 종료 후 5년간 피선거권이 제한돼 대선을 물론이고 23대 총선에 나설 수 없다. 조 전 대표는 당원과 지지자를 향해 "여러분과 약속했던 염원을 완성하지 못한 채...

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• #조국 16일 #대표 #이름 #조국 #기도문 #수감 #출석 #검찰

[아르떼 칼럼] 낭만, 헛된 꿈을 위한 비상 2024-11-29 17:46:36

못지않게 근력과 풀업이 몸에 장착돼 있어야 한다. 큰 스텝이나 회전과는 다른, 발레의 또 다른 매력을 보여주는 동작들이다. ‘라실피드’에서는 요정의 어른거리는 환영이 아름답게 펼쳐지는데 특히 오귀스트가 재안무한 버전은 남성 무용수의 매력을 다른 차원에서 바라보게 한다. 선이 굵고, 힘차고, 강하고, 에너지가...

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[2024 광운대학교 산학협력단 스타트업 CEO] AI가 내장된 운동기구 부착모듈인 ‘머슬싱크’를 개발한 ‘싱크(SYNC)’ 2024-11-19 23:15:11

됐을까. “헬스하는 입장에서 스스로 풀업 기구, 턱걸이 기구를 사용할 때 그냥 운동하다 보니 불균형이 찾아왔고, 그러한 불균형을 해결하기 위해서 운동 영상을 촬영한 후 돌려보면서 운동 자세가 맞는지 스스로 피드백했습니다. 정작 운동하는 시간보다 내 몸을분석하는 데의 시간을 더 많이 쏟게 됐습니다. 유튜브...

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• #2024 광운대학교 #운동 #머슬싱크 #대표 #사용자 #모듈 #근육 #활성도