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복부비만, 살이 아니라 ‘신체 내부의 균형 붕괴’ 신호일 수 있어 2025-05-07 13:31:51
실천하고, 프로바이오틱스를 통해 장내 환경을 개선해야 한다는 것이 이재철 원장의 설명이다. 이재철 원장은 "복부에 지방이 축적되는 것은 단순히 미관상의 문제가 아니다. 이는 신체 내 에너지 대사, 해독, 면역 시스템이 동시에 무너지고 있다는 조용한 신호다”며 “지금 필요한 것은 단순한 다이어트가 아니라,...
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박용환 원장 건강 토크쇼 성료... 다음 강연은 '알베르토 몬디'의 자녀 소통법 2025-04-25 16:51:30
알려진 박용환 원장이 강연자로 나서 ‘면역 다이어트’를 주제로 건강한 삶을 위한 해법을 전했다. 박용환 원장은 40만 유튜브 구독자를 보유한 ‘강남허준’ 채널을 운영 중이며, 이번 강연에서는 해독과 면역력 강화, 지방 연소를 아우르는 면역 다이어트의 핵심을 쉽게 풀어 설명해 참석자들의 큰 호응을 얻었다. ...
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건강하게 빠지는 면역 다이어트 비법 공개... 무료 건강토크쇼 개최 2025-02-14 16:31:15
채널을 운영하고 있다. 이번 강연회에서 몸의 해독, 면역력 강화, 지방 태우기 등 면역 다이어트의 핵심 내용을 공개할 예정이다. 박용환 원장은 “일반적인 다이어트는 주로 체중 감소에만 중점을 두고 진행한다. 단기간 동안의 무리한 체중 변화는 오히려 건강을 해칠 수 있다. 살이 찔 수밖에 없는 내 몸의 근본 원인을...
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"따라했더니 3일 만에 3kg 빠졌어요"…MZ '급찐살' 빼는 법 [건강!톡] 2025-02-01 07:04:35
'장단점' 등의 연관 검색어가 함께 표시되며 진행 중인 다이어트 영상을 짧은 영상(쇼츠) 또는 긴 영상으로 담은 게시물이 수십만회의 조회수를 기록하며 인기를 끌고 있다.'4주 루틴' 어떻게 진행되는지 보니 스위치온 다이어트는 1주 차 '장내 환경 개선'부터 4주 차 '체질 전환'까지...
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30대 여성, 한 달간 과일만 먹었더니…놀라운 변화 있었다 [건강!톡] 2025-01-17 09:55:30
여드름이 오히려 많이 발생했으나 시간이 지나고 해독이 되면서 피부가 윤택해지는 것을 느꼈다고 했다. 다이어트를 위한 식단 조절은 아니었으나 4.5kg가량 감량했다. 가장 드라마틱한 변화는 생리통이었다. 마틴은 "평소보다 생리통을 덜 경험했다. 생리 기간에 통증이 거의 없었다. 통증의 척도를 1에서 10이라고 보면,...
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"이건 못 참지"…성시경, 운동 후 뭐 했길래 '말짱 도루묵'? [건강!톡] 2025-01-09 19:29:05
최근 건강·다이어트를 위해 운동 하는 사람이 많아지면서 사회관계망서비스(SNS)에서 '오운완(오늘 운동 완료)' 인증을 심심치않게 볼 수 있다. 반대로 '먹기 위해' 운동하는 사람도 적지 않은데 운동 후 '맥주 한 잔' 역시 포기할 수 없는 즐거움 중 하나다. 최근 가수 성시경(45)도 운동 후...
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"건강하지 않은 다이어트, 방송 안 나왔으면" 시청자 우려 왜 [건강!톡] 2023-09-05 20:00:03
"제발 저런 건강하지 않은 다이어트 방법은 방송에 내보내지 않았으면 좋겠어요." 최근 공개된 MBC '나혼자산다' 방송에서 배우 이장우(36)가 다이어트를 위해 극단적 단식을 이어가는 모습을 두고 한 시청자가 한 말이다. 단식은 일정 기간, 특정 목적을 위해 식음료의 섭취를 자발적으로 제한하는 행위를 뜻한다....
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"사골국물로 7kg 감량"…기네스 펠트로 식단, 괜찮을까 [건강!톡] 2023-03-22 13:57:52
채소나 단백질로 구성된 식단인 '팔레오 다이어트(Paleo Diet)'를 고수한다며 "채소를 많이 먹는 것은 해독을 돕는 데 매우 중요한 역할을 한다"고 강조해 눈길을 끌었다. '팔레오 다이어트'는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 야채나 단백질로 구성된 식단으로, 탄수화물을 배제하는 식단으로 알려져...
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"뼛국물·채소만 먹는다" 귀네스 펠트로, 식단 공개했다 '역풍' 2023-03-19 08:10:50
또 저녁 식사로 '팔레오 다이어트'(Paleo diet)를 고수한다면서 "많은 채소를 먹는다. 이것이 내 해독을 돕는 데 정말 중요하다"고 강조했다. '구석기 식단', '원시인 식단' 등으로 번역되는 팔레오 다이어트는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 채소나 단백질로 구성된 식단을 말한다. 특히...
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배우 귀네스 팰트로, 뼛국물·원시인식단 공개했다 '역풍' 2023-03-19 06:48:33
뼈를 끓인 국물을 즐겨 먹는다"고 밝혔다. 또 저녁 식사로 '팔레오 다이어트'(Paleo diet)를 고수한다면서 "많은 야채를 먹는다. 이것이 내 해독을 돕는 데 정말 중요하다"고 강조했다. '구석기 식단', '원시인 식단' 등으로 번역되는 팔레오 다이어트는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 야채나...
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