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김영수병원장이 알려주는 음식장만 후 똑똑하게 쉬는 방법 2015-02-20 09:00:01
된다. 땀을 통해 노폐물을 배출하고, 척추 관절을 부드럽게 해줘 근육통을 경감시키는 효과도 있다. 하지만 찜질 후 마사지를 받는 것은 피한다. 몸이 따뜻해져 인대와 근육이 이완돼 있기 때문에 마사지가 허리에 독이 될 수 있다. 허리디스크나 척추관협착증 환자가 아니더라도 허리를 압박하는 마사지 법은 좋지 않...
조금만 신경쓰면 명절 허리·무릎 건강 이상무 2015-02-17 10:01:03
쪼그려서 음식준비를 하기 때문에 허리와 무릎 관절에 무리가 가기 쉽다. 등을 구부리고 바닥에 앉은 자세는 자기 체중의 2~3배 이상의 하중을 허리에 줘 통증을 유발할 수 있다. 따라서 허리에 가해지는 부담을 줄이기 위해서는 바닥이 아닌 식탁에 앉는 것이 가장 좋으며 굳이 바닥에 앉을 경우엔 벽에 등을 기대고 앉는...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-24]사타구니 통증, 힘든 양반다리 `무혈성괴사` 의심 2015-02-16 14:48:34
90% 이상이 엉덩관절에 발생한다. 대퇴골두 무혈성 괴사증은 주로 동아시아 국가에서 자주 발생하며, 과다한 음주 또는 외상으로 인한 골절, 탈구 등이 원인이다. 스테로이드를 장기간 사용한 경우, 고혈압, 혈관염, 혈관이 막히는 병이나 빈혈 등으로도 발생할 수 있다. 그 외 류마티스 관절염이나 루푸스병도 원인이 될...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-23]꼬리뼈가 시큰시큰 `미골통` 2015-02-16 14:47:56
근육내 통증유발점에 주사하는 방법과 관절내주사 방법, 경막외신경차단술 그리고 외톨이신경차단술(임파블럭) 등의 주사요법을 선택할 수 있다. 주의해야 할 점은 골절이나 암, 척추질환으로 인한 연관통에서도 같은 증상이 발생할 수 있기 때문에 이를 잘 감별해야 한다는 것이다. 미골통 예방을 위해서는 앉을 때 허리를...
"셀트리온, 화이자 인수로 램시마 판매 불확실성 해소"-이트 2015-02-16 07:58:41
승인 권고를 위한 미국 식품의약국(fda)의 관절